#睡眠食疗##中医治疗抑郁焦虑失眠##压力与焦虑#
　　中医认为：食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。近代医家张锡纯曾指出：食物＂病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患＂。
　　而生活中，我们容易获取的＂猪心＂，就是一种很好的食材，若分别与以下三味药炖煮，对失眠健忘、心悸胸闷等症具有很好的改善效果。
　　「1」当归炖猪心
　　对于失眠、心悸、胸闷者，当归炖猪心，是一种很好的食疗法。
　　准备1个猪心，10g当归，以及适量的生姜、茴香、酱油、盐，只要用清水将这些材料一起煨炖至猪心熟烂
　　食用时，去掉当归，再加少许味精调匀即可。
　　「2」柏子仁炖猪心
　　对于心神不宁、神衰自汗、失眠健忘者，柏子仁炖猪心，又是一种极佳的食疗法。
　　准备1个猪心并洗净，将15g柏子仁放入猪心内，封上口，然后上锅加水，用中火炖熟即可食用。
　　食用时，将猪心切片，可单独食用，也可当佐膳食用。
　　「3」党参炖猪心
　　党参炖猪心，作为一种很好的食疗法，具有很好的补气、养血、安神的效果。
　　准备1个猪心，50g党参，再加10g当归。洗净猪心，将党参、当归和猪心一起放入砂锅，加入适量的水，用文火炖至猪心熟烂。
　　食用时，用味精和盐调味，建议分2次吃，每日吃1-2次，连续食用7-10天，对睡眠会有很好的改善效果。

重磅盛会篇2022中国国际大数据产业博览会重磅盛会篇2022中国国际大数据产业博览会2022年5月26日，2022中国国际大数据产业博览会在贵州贵阳举行。本届数博会由国家发展和改革委员会工业与信息化部国家互联网信息办公室和大同市渔业产业发展大有可为这几年，我市水产品市场消费量增长明显，渔业总产值也由去年的1637万元增长到今年的5500多万元，渔业产业发展前景十分广阔。日前，记者从市农业农村局了解到，近年来，我市坚持利用冷泉湖北十堰，雪后初晴，游山道登牛头山记12月26日，雪后初晴，儿子在家上网课。小学生也得文体两开花，不可偏废，吃过午饭，见外面阳光正好，就和老婆拉着他往牛头山去爬山。计划从虎涎池走山道往上爬到古树（楚长城）处，这条山道鄂西清江上的景阳镇水布垭镇渔峡口镇是湖北最美家乡河段上图鄂西恩施州清江建始县景阳镇段秀美的自然山川风貌。清江因为水色清明十丈，人见其清澄而故名清江。清江是湖北独有的第一条大江，发源于恩施州利川市的齐岳山，流经利川恩施宣恩建始巴东长阳湖北赤壁羊楼洞古老砖茶玩出新花样来源经济日报12月17日，天气晴好，湖北省赤壁市羊楼洞村茶农葛桂林家的茶园民宿迎来了一批客人。今冬，葛桂林除了种茶，又多了一件生意经茶家乐。茶山空气清新，在这里既可以品茶静憩，又可2022年12月26日今日飞天茅台酒最新行情价！茅台酒是中国大曲酱香型酒的鼻祖，它具有色清透明酱香突出醇香馥郁幽雅细腻入口柔绵清冽甘爽酒体醇厚丰满回味悠长空杯留香持久的特点，人们把茅台酒独有的香味称为茅香，是中国酱香型风格的典型首款天玑8100平板荣耀V8Pro发布，接下来哪些安卓平板可以期待？12月26日晚19点30分，在荣耀全场景冬季新品发布会上，荣耀80GT手机荣耀手环7体脂称路由器4XPro，以及首款天玑8100平板荣耀V8Pro终于发布了。与传闻基本一致，荣耀平Windows11开启WSL2运行Linux操作系统Ubuntu前言很多时候，我们的常用电脑系统是windows的环境，而很多源码和依赖库需要在Linux环境下操作。原先我们可能会在电脑上安装双系统，一款windows一款Linux。或采用虚拟高中玩手机的危害有哪些？孩子在家手机玩，想让家长开心，但是家长却发现孩子喜欢看手机，在孩子学习，孩子在家里，他做什么事情都可以不做，家长不高兴，也干事不了。于是，家长对孩子不理不睬。那么孩子怎么解决高中玩游戏手机之争！红米说红魔无用，红魔说红米无用2023，双方品牌一左一右，这波火药味真浓。红米K60和红魔8Pro系列手机的海报引发了网友们的广泛热议，从这海报设计明眼人都看得出这是双方品牌的一次博弈，不仅都说蓝底白字，202手机视频横竖转换怎么转换？这招转换方法别错过手机视频横竖转换怎么转换呢？我们在剪视频的时候，面对横竖屏格式不统一的视频在剪辑的时候，都会将他们统一转化成同一种版式的视频。所以学会快速转换视频的横竖可以大大提升我们剪辑视频的效