产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又要给孩子哺乳，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们就介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
　　红糖含铁量高，可给产妇补血，并且红糖中还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
　　鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。每天吃4～6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
　　小米含较多的维生素B。和维生素B，纤维素含量也很高，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但在平常食用时，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
　　芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E，可提高和改善膳食营养质量。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
　　鸡汤、鱼汤、肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。并且由于产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤是十分有益的。

金童奖候选球员身价榜贝林厄姆居首，佩德里穆西亚拉二三名最近意大利媒体都灵体育报公布了本年度金童奖的40人候选名单，德国知名足球转会市场列出了这40名球员的身价排名，其中多特蒙德中场贝林厄姆以8000万欧元的身价位列榜首，巴萨中场佩德里九一八国耻日，又想起珠海集体ampampquot买春旅游事件知不觉又到了九一八这个国耻纪念日，可我想说的是，现如今的年轻人还有多少人能记得或者知道这个曾经将整个东北三千万同胞带入悲惨境地的国耻日？有为数甚多者也许只是知道有这么个九一八而已。男艺人嫖娼的相关法律问题2022年9月11日，北京警方通报男艺人李某某因嫖娼被行政拘留。那么，男艺人嫖娼涉及哪些法律问题，嫖娼被行政处罚后又有哪些法律后果。一男艺人嫖娼被行政拘留适用的法律男艺人嫖娼被公安美媒排新季NBA前50球员，獭兔未进前十，哈登13，詹杜库位列几何近日有美国媒体排出了他们心目中NBA新赛季实力位列前五十的球员，下面侃侃君就带大家盘点下。排在第4150的分别是默里维金斯哈里斯艾顿小萨博尼斯范弗利特汤普森杰克逊科林斯伍德。默里休李易峰嫖娼事件背后，还有比你想象中更毁三观的勾当01hr李易峰嫖娼事件发生以后，热度持续不退。但归根结底一个当红明星做出这样违法的事情，也是自食恶果。但仍旧有不理智的粉丝不信这个邪，要力挺违法犯罪分子。在娱乐圈里，大明星不同于1vivoy52t发布，天玑700处理器，720p屏幕，10w充电，1249起售最近蓝厂又出了一款线下机，那我们就来简单看一下这款手机的配置吧，最大亮点，大家去看一下手机的后盖，有一款蓝色的配色非常像S15系列，包括镜头设计都是一样的。y52t叫做冰湖蓝，S1大数据扫黄是如何发现你的？自动给你打上标签，成为重点观察对象提到情色二字，有多少个家庭为它付出了沉痛的代价，正所谓色字头上一把刀，有很多人为了它走向家破人亡犯罪深渊。如今随着社会不断的发展，我国建立了一个非常完善的阶段，对于非法情色举动会给9月换机，4款12256GB大内存手机，颜值高续航强，能再战5年您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。大容量的手机，在使用过程中才会更流畅，运行速度更快，也不用担心出现内存不足的情况，更不会出不着急换机？有五款新机遭到曝光，或可以做等等党现在市场中的新机真的是非常多，不仅每个月都有新机到来，而且现在的覆盖范围也是非常的大，从千元手机市场到旗舰手机市场，都给消费者带来了不同的选项。但是，也有很多消费者认为自己还没有到如何看待重庆易联购预售iPhone14后携数千万巨款跑路？9月16日，iPhone14开售首日，不少果粉开始抢购新机，但也有部分消费者陷入烦恼之中，网传微信小程序易联购预售iphone14个月后，未给消费者发货就已卷款跑路，涉及金额超过千摩托罗拉motos30pro被称为最适合年轻男士的商务手机摩托罗拉motos30pro这款手机到底值不值得入手呢？握个人建议是值得，而且是少有的适合年轻男士使用的商务手机。首先配色上，摩托罗拉的手机大多是深色的商务风，与VO两家产生强烈的