排便困难是生活中许多人的常态，这原本是生活中一件普通的小事，但这件小事却常常因不被重视，而变得越来越严重。要想改善排便困难的情况，首先就要先了解引起排便困难的原因。今天，我们就来聊一聊，排便困难和哪些因素有关？
　　1、肠道益菌不足
　　许多患者朋友在服用抗生素或其他药物后，使其肠道内有益菌群遭到破坏，引起消化不良等反应。
　　2、食物营养不足
　　现在许多人饮食没有规律，无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，时间长了就容易引起排便困难。
　　3、排便不规律
　　工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
　　4、坐着不动
　　久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此就容易出现便秘。
　　5、喝水太少
　　一忙起来顾不上喝水，使肠道干燥，没有水的润滑，肠道内的垃圾容易排不出去，就会慢慢形成便秘。
　　6、过度劳累紧张
　　身体过度劳累、精神紧张的症状，也会抑制肠道的蠕动和消化液的分泌，可能会导致消化不良的反应，最后就容易引起便秘。
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一代名伶李香兰的传奇人生，用后半生向中国人忏悔，活到94岁1990年，张学友曾推出一首粤语歌曲李香兰，动人的旋律配上忧伤的歌词，在当时被奉为金曲，广为传唱。但这首十分流行的歌曲却并不被香港乐坛认可，从没获得过任何的奖项，而且在引进大陆的时渐渐老去的70后，后半生最好的活法文飞鱼时间悄悄地从指缝间溜走，随着年龄的不断增长，70后的人也走在了渐渐老去的路上。70后已经奔五了，走过了前半生，或许跌跌撞撞，一路坎坷，经历了很多事情，才恍然大悟，时间对谁都一溥仪61岁去世，给妻子留了什么遗产？能让李淑贤后半生衣食无忧众所周知，中国有上下五千年的历史文化。新中国成立之前，我们经历了许多朝代。其中，领导整个国家的便是皇帝。只是，随着社会的发展，封建制度终将废除。清朝的覆灭就是给大家的警钟，由于清政孙策中箭身亡时，大乔年仅20岁，孙权是如何照顾嫂子后半生的？公元199年十二月，建安四年，24岁的江东小霸王孙策，正是意气风发的时候。他和周瑜率兵攻陷庐江郡皖县，皖县乔公有一对儿国色天香沉鱼落雁的女儿，名为大小乔。孙策娶了大乔，周瑜则娶了小1876年，杨乃武与小白菜冤案被慈禧平反后，二人的后半生迥然不同不论是哪个朝代都存在过一些冤假错案，比较知名的就是窦娥冤了。但是窦娥冤死的事件并不是真实的，而是元代的戏曲家关汉卿所创作的一部戏曲，不过我们今天要讲的却是一件历史上的真实案件。杨乃李迅雷建议超配新能源产业链等中长期景气度向上的行业澎湃财讯整个中国经济在转型过程中，对于资本市场带来重大机遇。8月29日，中泰证券首席经济学家李迅雷在中国证券报主办的2022中国基金业发展论坛上表示，对房地产预期的改变是促使居民财美出台排韩法案后，韩国对华态度改变？与中国签署谅解备忘录据参考消息网发布的报道称，韩国企划财政部表示，中韩两国近日达成一致意见，决定设立一个新的高级别磋商机构，加深两国的经济合作。而且，考虑到中韩两国可能会出现供应中断的情况，双方共同签日本知名实业家稻盛和夫去世其励志书籍在中国热销，微博粉丝过千万极目新闻记者李曼英8月30日，据日本京都新闻日本经济新闻等多家媒体综合报道，日本知名实业家京瓷名誉会长稻盛和夫去世，终年90岁。稻盛和夫据报道，稻盛和夫在家中去世，享年90岁。葬礼中国品牌的天花板有多高？中国品牌在不断向上的这件事上，从来没有停歇过，从早年间的奇瑞瑞麒品牌吉利帝豪品牌观致品牌，到如今雨后春笋般诞生的全新高端品牌。但如果单从销量上来看，基本上20万元是一道门槛，中国品财政部2022年中央财政就业补助资金已下达597。58亿元中新网8月30日电30日，财政部公布的2022年上半年中国财政政策执行情况报告显示，2022年中央财政就业补助资金安排617。58亿元，增加51。68亿元，目前已下达597。58亿小米集团业绩波动不影响造车投入小米过冬术深度采访小米现有的业务表现与目前收紧的行业市场降温的投资环境息息相关。小米到底行不行，不能看此一时。文陆以达编辑cc8月11日，雷军发布年度演讲，谈及低谷外界以为这是大b