大家好，我是赵医生。今天给大家分享一个妙方，虽然只有三味药，但可补肾益精，补气健脾，大补虚劳，让你浑身充满活力。
　　随着年龄的增长，总是感觉身体越来越差，整天一点精神也没有。力不从心，做什么事情都没有兴趣。平时稍微干点活就腰酸背痛、浑身疲惫，要休息好几天才能恢复过来。
　　同时还伴有食欲不振、头晕耳鸣、失眠多梦、尿频尿急、四肢乏力的症状。感觉自己身心俱疲，只剩下一个空壳了。这到底是怎么回事呢？
　　其实，这大多是因为脾肾两虚导致的，腰为肾之府，且肾开窍于耳，如果肾虚，肾中精气无法濡养腰部和耳窍就会导致腰膝酸软、耳鸣等症状。再者，脾的功能是运化我们的吃进去的营养物质，脾虚运化无力，就会导致腹胀、肚胀、拉肚子等症状。
　　这时我们就要扶正补虚了，把肾气和脾气都补足了，这些症状自然就消失了。今天，赵医生给大家分享的这个妙方，是扶正补虚的良方三仙汤，他主要由仙灵脾、仙茅、仙鹤草这三味药组成。
　　首先，仙灵脾又被称为千金粮，指的是仙草脾用千金也买不来。他药性比较辛温，入肝肾两经。可以益精气，强健筋骨，滋养腰膝，使我们的身体活力满满。
　　其次就是仙茅，我们主要以他的根茎入药，具有益精填髓的功效，可以使我们精神焕发。而且他还具有补肾阳、强筋骨的功效，还能祛除体内的寒湿。对于肾虚遗精，神经衰弱，食欲不振，大便溏稀等症状都有很好的作用。
　　最后就是仙鹤草了，仙鹤草又称脱力草，具有强壮身体，扶正补虚的功效，在治疗神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗等都有很好的疗效。其次，他还有收敛止血的功效，对于吐血、咳血、崩漏也有很好的疗效。
　　这三药一起搭配，不仅可以强壮身体，补肾健脾，还可以改善肾虚、脾虚引起的各种症状。
　　好了，以上就是今天的内容，有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。

祖上阔！俄军有用不完的坦克，十天用了美国全年大口径炮弹生产量总体来说乌克兰战争是一场中等规模强度的机械化战争，双方都有大量的坦克装甲车辆参战，在战场上的消耗极大，乌克兰早就向欧盟（北约）求助了，而俄罗斯却似乎有用不完的装甲兵器，图片是最近三原神久岐忍的三大特性，满命不输胡桃，技能与神子很相似哈罗大家好，我是盟盟，本期和大家聊聊原神的话题。众所周知，2。7版本下半场的祈愿池终于开了，这次是荒泷一斗重云五郎久岐忍，两个亮点，五郎可以给到岩队非常好的输出环境和buff，同时赴乌参战的台湾志愿兵接受BBC采访防卫台湾也可以，看薪资多少（观察者网讯）炮弹落在近在咫尺的地上身边多位战友阵亡被白人军官种族歧视6月20日，BBC中文网报道了中国台湾志愿兵李成零赴乌克兰作战的经历，他称自己去乌克兰是为了能在人生中留下纪念民进党严词痛批，国民党争风吃醋，金厦大桥成岛内照妖镜在进入上世纪8090年代后，岛内逐渐形成两大政治集团，分别是以国民党为代表的蓝营和以民进党为代表的绿营。两大政党你死我活的较量，构成近几十年来岛内政局动荡的主要因素。在大多数情况下大陆发布非战争军事行动纲要，台湾这是为攻台做铺垫？近日中国发布了军队非战争军事行动纲要（试行），自6月15日起施行，为解放军进行维护国家主权安全发展利益以至维护地区稳定等非战争军事行动提供法规依据。分析人士认为，这项创新将使中国军柯文哲抛金厦大桥倡议前金门县长力挺喊赞该做且要加速规划柯文哲抛金厦大桥倡议，前金门县长力挺喊赞该做且要加速规划。（图记者林名扬翻摄）记者赖文萱林名扬金门报导台北市长柯文哲日前抛出的金厦大桥倡议，台湾蓝绿营都给予审慎甚至反对的意见。不过顽索知乾坤戏论觉智慧之一先准备三根同样粗细长短的木棒，按先天八卦乾之卦象摆放好，看，这就是乾，代表天。仰头望天，天就在我们的头上。天，空荡虚无，什么也沒有，可每天每妙都在不停地运行着，天有着健全的永不停息夏至里的中国古人生命智慧6月19日，江苏南通，如皋市城南街道建设社区农家书屋，小朋友在团扇上绘画莲花图案。视觉中国供图夏至，又被称为夏节或者夏至节，于每年公历6月21日或22日交节。这一天，太阳直射北回归8位出道即巅峰的明星一部剧爆红却没后续，有的一夜秒变素人有一说一，内地的流量明星们更新换代速度越来越快了。多的是一部剧爆红，结果没站稳脚跟，随后就迅速凉凉的明星，猝不及防地塌房现场，也让很多势头正好的明星一夜变回素人，有些甚至面临大额违巅峰对决开播在即！参赛Rapper竟集体寝室开黑放松？Gai惨遭蹂躏让大家期待已久的中国说唱巅峰对决终于宣布了开播日期，24位在青岛扎根的说唱歌手要在这里展开一场巅峰之战。从曝光的海报中Rapper立于云端之上，可以看出这赛季的阵容豪华，连野心都是谢林汉姆C罗已不再处于巅峰，滕哈赫需要考虑是否重用他直播吧6月20日讯前曼联球员泰迪谢林汉姆接受了媒体的采访，谈及对C罗的看法，谢林汉姆发表了他的观点。谢林汉姆对记者说道像C罗这样的超级巨星需要比赛，但他要清楚自己的身体状况，他已经