体质类型指的是个体在遗传基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、功能和代谢上相对稳定的特殊性。每个人都有自己的体质类型及特点，体质类型对人的生理、病理产生着持久而稳定的重大影响。体质在一定程度上反映了个体阴阳气血盛衰的禀赋特点和对疾病的易感受性。
　　你是属于哪种体质？
　　按照简单易行的阴阳三类法将体质分为： 阴阳平和质、偏阴质、偏阳质 。
　　阴阳平和质
　　身体强壮、胖瘦适宜，寒热中和，性格开朗，自身调节和对外适应能力强，不易感受外邪，较少生病，即使患病易于治愈。这种体质的人属于阴阳平和质，后天调养得益，易长寿。
　　偏阴质
　　偏寒、抑郁、多静少动，体型偏胖，易疲劳，面色青而少华，性格内向，食量小，平时畏寒喜热，动作迟缓，反应较慢，此种类型属于偏阴质，此体质的人群易感寒湿邪气、冬天易生冻疮，容易产生湿阻、水肿、血瘀。
　　偏阳质
　　偏热、亢奋、多动、体型偏瘦，但较结实，面色偏红，性格外向，喜动易急躁，自制力较差，平时畏热喜冷，耐寒力较强，动作敏捷，反应较快。此种类型属于偏阳质，此体质人对暑热阳邪易感，皮肤易生疮疡，患病易发热，外感发病后多为热证、实证。
　　服用中药时，不同体质也有区别。偏阳质人群用药宜凉润，忌辛香燥热。偏阴质人群用药宜温，忌用苦寒药。
　　饮食对体质的影响
　　人食五谷杂粮，那么饮食对体质的影响有哪些呢?
　　人们长期的饮食习惯和相对固定的膳食结构可通过脾胃运化影响脏腑气血阴阳的盛衰颇，形成稳定的功能趋向和体质特征。如长期偏嗜寒凉之品，容易形成阳虚体质；长期偏嗜温热或辛辣的食物，容易形成阴虚体质；偏嗜甘甜，可形成痰湿体质；嗜食肥腻，多形成痰湿体质或湿热体质。
　　科学的饮食习惯可帮助增强人的体质，转变为平和体质，而身体健康，寿命长久。如春季不吃太多的辛热升散之物，多食蔬菜，如菠菜、韭菜等。夏季不食用味厚发热的食物，多食新鲜水果，如西瓜、番茄等；还有绿豆、冬瓜、黄瓜等配合食用。秋季宜食用濡润类食物，如阿胶、鱼虾等。冬季宜选用温热助阳之物，如姜、羊肉、鳝鱼等。

话说秦朝千古一帝秦始皇，开创了两千多年以来封建社会的基本格局，在以后的封建社会中，基本上每个皇帝都活在他的阴影之下！书同文！车同轨！修长城！统一度量衡！废除分封制，实行郡县制！开凿灵渠！北宋人如何经商？探究宋国贸易繁荣的原因如果您喜欢这篇作品，欢迎点击右上方关注。感谢您的鼓励与支持，希望能给您带来舒适的阅读体验。春秋战国时期，工商食官的制度逐渐改变，中原地区各诸侯国的商贸活动发展迅速，宋国的贸易尤为活我国为什么芯片发展落后？美芯片专家基本都是华人，国内该出手了点击关注，每天精彩不断！导读我国为什么芯片发展落后？美芯片专家基本都是华人，国内该出手了！众所周知，在老美多次修改芯片规则以后，就让全球芯片市场的发展迎来了大洗牌，如今不仅高通英特聊聊KafkaConsumer源码解析之ConsumerNetworkClient一Consumer的使用Consumer的源码解析主要来看KafkaConsumer，KafkaConsumer是Consumer接口的实现类。KafkaConsumer提供了一套吐槽同样的产品，只要国外品牌一退出，国产品牌就立刻涨价了！快手爨个门子自媒体平台吐槽你个汉奸卖国贼，不用国产就是不爱国！？不知道大家有没有感觉，最近几年同样的产品，只要国外品牌退出国内市场，国产品牌立刻涨价，喊着爱国口号，卖的比国外牌子更揪心！出生10天宝宝感染成白肺，幸亏有他近日一段医生跪在地上吹气抢救新生儿的视频获得众多网友关注视频中的患儿是一名出生仅10天的早产宝宝因先天性食道闭锁进行了手术术后肺部感染，形成白肺血氧一度掉到50面临窒息和死亡的风险铁拐李是神仙为什么不把瘸腿治好？他为什么要以瘸子形象出现？作者萨沙本文章为萨沙原创，谢绝任何媒体转载萨沙一本正经地胡说八道第407期铁拐李是神仙为什么不把瘸腿治好？他为什么要以瘸子形象出现？先说说铁拐李的故事铁拐李出生在公元前的战国时期，有艺思看中华艺术中不同的兔子形象你更喜欢哪一个呢？今天是正月初一，祝大家新春快乐，万事如意。兔子在十二生肖中排行第四，与十二地支中的卯相对应。在我国，兔子一直被认为是瑞兽，所以被选为十二生肖之一。而兔年生的人，喜静不喜动，温和，机我国科普期刊评价体系的空白补上了兔年伊始，科技部科学技术文献出版社官方发布，2022版中国科普期刊概览与目录将正式出版。这将是填补我国科普期刊评价体系空白的重要著作。党的二十大报告指出，要提高全社会文明程度，加强1月26日NBA赛程出炉，湖人VS马刺2大看点，詹姆斯高情商评价新援NBA常规赛继续进行，在已经结束的比赛中，湖人队以115133惨败给了快船队，其中詹姆斯29投16中得到了46分8篮板7助攻，追平篮球之神乔丹，成为第二位年满38岁第三场得到45分一顿年夜饭，连着边关连着家每一名战士都有两个家当兵7年，中士王泽还是第一次休假赶上了春节。冬日暖阳洒在河北唐山迁安一个普通的农家院。这个亲朋好友欢聚一堂的小院，此刻其乐融融。热情爽朗的表姐看着王泽长大，她关