头条创作挑战赛
　　祛湿是所有养生保健方法的第一步，大家可以先根据饮食搭配去湿气。湿气也是身体内部的致病因素，湿气是多种病症的来源，如脾虚胃寒是多种慢性疾病的因素，如果我们经常吃一些湿气重的食物则会加重湿气。那对于男性朋友来说，该如何祛湿呢？我们来看一下吧！去湿气的食物有很多，下面就给大家介绍一下哪些最适合男性朋友去湿气呢？
　　1、红豆红豆含有丰富的维生素B2、B6、钙、磷、铁等多种营养成分。具有补血、益气、除湿、利尿、消肿等功效。红豆是一种很好的食物。有很好的去湿功效。做法也很简单。
　　2、薏米是一种健脾、除湿、利水、消肿、平衡营养的食品。中医认为薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适用于水肿、脚气、小便不利等症。将薏米洗净后放入锅中加水适量炖煮。等到薏米煮熟后再放入少量食盐调味即可。注意每次食用不要超过50克。薏米很容易被消化掉。
　　3、冬瓜冬瓜不仅可以清热解暑，利尿消肿。还可以帮助女性达到美容养颜的效果，还有美容祛斑的功效。冬瓜还有清热化痰，利水消肿的作用。如果吃冬瓜不会上火的话，是非常健康的。还有夏季多吃冬瓜，有助于排汗降温。但是脾胃虚寒、湿气重、皮肤瘙痒的人不宜多吃西瓜。
　　4、赤小豆赤小豆可以有效地利水消肿，也就是能够很好地帮助我们人体将体内的水分进行代谢，排出体外，因此对于我们人体来说是非常有效的，而且还能够有效地帮助我们达到去除湿气的作用。那么在日常生活中应该怎么吃赤小豆呢？一般我们可以用赤小豆来煮粥，可以有效地去除湿气与寒湿。比如在煮粥的时候就可以将赤小豆清洗干净了之后放到锅里面，然后加入清水煮开之后再继续煮15分钟左右即可食用。而且在煮赤小豆的时候，一定要注意煮太久的话不仅会影响到消化功能，而且还会影响到对于我们人体内水分的吸收。

公牛获1换2报价！德罗赞有望加盟篮网，联手杜兰特争冠？报价背景篮网122116击败黄蜂，正是靠着杜兰特和欧文双双超神发挥，以及小库里的高效发挥，才险之又险的收下比赛。此役，杜兰特拿到2998的准三双数据，很好的串联起了球队的进攻，欧文篮板青春收官五名球员入选中国中学生篮球集训队新华网北京12月8日电由腾讯视频腾讯体育出品的00后篮球竞技真人秀篮板青春第三季日前收官，五位球员由此获得了进入中国中学生篮球集训队的名额。CBA总冠军辽宁队主教练杨鸣担任总教练，稠油污水回用能更高效？这项国家发明专利做到了天山网记者加孜拉泥斯拜克通讯员米那热阿迪里别克稠油污水回用是提高水资源利用率的一个方面。近年来，随着稠油开采方式的转变，采出液中硅含量不断升高，造成使用稠油污水的设备结垢。我们研发大学生与父母的聊天记录长啥样？看过后都说是亲生的无疑了在科技发达的21世纪，电子设备几乎走进了每家每户的生活当中，从以前没家一部的座机电话电视机，到后来的电冰箱手机，再到如今很多家庭都装有全屋语音智能系统，以及各种新奇的小电器。手机的肩宽背厚的大骨架女孩，穿衣服太吃亏了暖冬生活记冬天到了，容易显胖的季节也来了，里三件外三件，瘦子都顶不住！更别说大骨架的软妹子，穿衣服实在是太吃亏了，明明也不胖，但肩宽背厚，视觉上看起来就是很壮。像蒋欣娜比都是吃了骨被张嘉倪惊艳到了，穿白色镂空裙女神范十足，体型娇俏尽显玲珑美头条创作挑战赛女神范十足的穿搭，可以提升一个人的气场，展现出更加高级雅致的美。在明星礼服中，优雅的白色系高级又贵气，是最容易表现女神气质的单品了。如果出席一些正式的活动，女明星们也深圳家具业出口占全国总额40未来往智能化数字化转型升级视频加载中南方财经全媒体记者欧雪深圳报道据2021年统计数据，深圳家具行业销售额3800亿元，出口额265亿美元，占全国家具出口总额的40。深圳家具行业协会主席侯克鹏说道。近日，南2022山东威海乒乓球超级联赛循环赛深圳大学30战胜山东鲁能北京时间2022年12月8日在山东威海举行的乒乓球超级联赛迎来了最有看点的也是最有机会拿冠军的两个队山东鲁能VS深圳大学的较量第一轮深圳大学派出（陈梦孙艺帧）对战山东鲁能（陈幸同钱从城市到荒野生物多样性主题展在上海自然博物馆开幕东方网12月8日消息昨天下午，由上海自然博物馆（上海科技馆分馆）我的自然百宝箱与北京市企业家环保基金会（SEE基金会）旗下劲草嘉年华共同策划的从城市到荒野生物多样性主题展在上海自然今日辣妹内心强大是一种怎样的体验啊和我的爱马仕sa前后脚生孩子，同一家医院差两天。因为生安安时乳腺炎，所以这次坚决不喂，并真诚地劝了她两次不要母乳。在医院我还问她要不要药，因为公立医院不让开回奶药，她都拒绝了。结果老司机体验Reno9超大杯！16G内存还杀后台吗？丝滑体验超预期作为一位OPPO手机的老用户，一直以来对OPPO手机的主要印象就在于颜值高，手感好，拍照方面尤其是自拍人像算得上是出类拔萃。然而时隔两年，当笔者最近再度体验到了OPPO的新款手机O