及时清空自己的坏情绪,心灵不是堆积垃圾的地方
赶走坏情绪(图片来源网络)01 每个人都会有自已的情绪
现实生活当中,每个人都会有自已的情绪,这很正常。有的人有了坏情绪后,就一直唠叨过不停,抱怨发牢骚,甚至引起周围人的反感,但很少有人考虑过这种坏情绪的危害。其实,当我们发现自己一旦有了坏情绪,就要及时进行清空,不要堆积,毕竟,心灵不是堆积"垃圾"的地方。
02 为什么要及时清空坏情绪?
坏情绪一旦养成,则会影响到人的心情,甚至思想和行为,之所以要及时清空和释放,肯定是有一定的原因,下面通过一个生动的实际案例来进行说明。
03 因坏情绪丢掉了自已的工作
英特尔公司有一个分部要进行人事调动,主管杰克告诉年轻的约翰说:"你把手头的工作安排一下,去销售部报道,那里可能更适合你,你有什么意见没?",约翰当时嘴巴动了动,但没说出来,他心想:"我有意见有什么没用,你是主管,现在是你说了算",于是,约翰并没有向上司反馈,而是默默地过去了销售部。
当时的销售部工作也很棘手,约翰暗地里想:"这肯定是杰克在背后搞鬼,把我调到了这么糟糕的部门,一定是他嫉妒我的才能,生怕我抢了他的位置,既然这样,那就走着瞧!", 于是,调过来的约翰成天板着面板,对销售部的其它同事爱理不理,工作上也不怎么热心,渐渐地,其它同事也对他有点疏远。
有一次,一个重要的客户打电话过来,刚好约翰接的电话,客户让他转告杰克,有一个很重要的会议需要杰克参加,让他第二天一早过去,关系到一大笔业务,所以,必须要按时赶到。约翰听后,心中暗喜,他认为报复杰克的机会来了。于是,他装作不知道,没有将此事告诉杰克。
第二天,杰克将约翰叫到自己的办公室,非常严肃地告诉他:"约翰,你为什么不把客人的意见转告给我?要不是客人今天一早再打电话跟我确认的话,我差点就丢失了一大笔业务,我将你调到销售部的目的,原本只是想多磨炼你并培养你以后来挑大任。结果,你却闹情绪,埋在心里又不说,我对你非常失望,我现在告诉你,明天,你不用来上班了。"
可见,当初约翰有了情绪,但并没有与上司及时沟通,而是默默地将这种情绪埋在心里,并且胡思乱想从而产生怨恨,伺机报复,结果使自已丢了工作,根本的原因,就是坏情绪没有及时清空,一直堆积在心里,渐渐地越积越多,最终使得自已失去理智,犯下大错。
04 做情绪的主人
在日常工作当中,相信你的身边也有一些类似于约翰这样的人,他们表面一声不吭,但实际内心波澜壮阔,有了坏情绪不懂得及时释放,结果,往往使得自已的情绪被他人所左右。相反,乐观的人,则懂得如何做情绪的主人,使自已过得快乐。
常言道是:"人生不如意,十居八九",我们总会遇到一些不如意的事情,因此,我们一定要控制好自已的情绪,懂得及早将情绪进行释放和清空,心灵并非是堆积"垃圾"的地方。美国心理学作家斯摩尔曾经说过:"做情绪的主人,驾驭和把握自已的方向。" 只有这样,我们才能更好地掌控自己的人生。
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