随着网络的普及，现代人睡得越来越晚了，但是睡之前会因为玩手机或电脑的时间长，肚子有可能会饿，想吃宵夜，但是吃宵夜对身体健康好吗？今天就让我们来盘点一下吧！
　　睡前吃夜宵对人体有多少危害？
　　破坏生物钟：人体的活动与休眠，都有规律，长期吃夜宵，器官为了工作必然会刺激大脑，这样会破坏生物钟，轻则影响睡眠，重则会导致失眠等睡眠障碍、情绪问题，很不健康。
　　消化道疾病：夜宵会加重消化系统的负担，有可能造成消化不良、胃胀等症状，严重时可能导致胃炎、急性胰腺炎。同时研究发现，胃黏膜上皮细胞的更新周期是23天一次，而且主要集中在晚上，也会影响胃黏膜的修复。
　　营养代谢失衡：夜宵时，比较容易疲劳和精神衰弱，很多人就会选择高碳水、重口味、高蛋白、高脂肪等食物，来刺激身体。这样做很容易导致营养失衡，可能会导致钙质、脂质、维生素等出现问题。
　　肥胖：夜间人体代谢降低，大量吃夜宵，热量的堆积会增加肥胖风险。夜宵还会影响内分泌，甘油三酯过多会给血管带来考验。
　　睡前吃宵夜对人的危害是毋庸置疑的，但是建议大家还是不要熬夜的好，熬夜本身对身体就不好，更何况会损害到人们的身体健康。如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！

拿钱不做事？盘点NBA拿到大合同就低迷的伪球星令人措手不及！NBA球队是愿意给那些表现精彩的球员大合同的，但他们非常害怕出现一种情况，就是球员拿了大合同后，表现就低迷了，而在NBA历史上，这样的情况多次出现，本文就盘点下NBA拿到大合同就低3方8人史诗级交易方案，3位球星互换东家，拉文联手锡安搅局西部新奥尔良鹈鹕和纽约尼克斯在本赛季都是赢在当下的球队，但是显然，两支球队在竞争能力方面缺少一定的能量。鹈鹕在赛季初打出不俗的比赛后，在近期却遭遇7连败，战绩跌至西部第5，尼克斯凭借2集中提前还贷是购房者对不合理贷款利率上浮政策的强硬回击为何出现集中提前还房贷老百姓为什么要集中提前还房贷？最有发言权的应该是银行自己吧！整个贷款利率是由基准利率基准利率（1上浮基点）100，上浮部分后续文章统称为上浮基点。基准利率由国辽粤8国手3人出局，2大锋线防守成致命问题，徐杰落选或因身高此前杜锋接手中国男篮，辽宁和广东两大豪强成为了国手大户。在韩德君和易建联两位内线国手逐渐老迈的情况下，两队的年轻球员依旧保持很强的竞争力。辽宁目前阵中后场郭艾伦和赵继伟依旧是雷打不多家媒体拜仁将租借曼城后卫坎塞洛，很可能附带买断选项直播吧1月30日讯TheAthletic名记奥恩斯坦与德国天空体育消息，拜仁将租借曼城后卫坎塞洛。坎塞洛的租借协议很可能包含买断选项，拜仁是这位28岁葡萄牙人的长期仰慕者。名记罗马CBA最新消息杜锋官宣新职务，华金接替郭士强，北控挽回马布里杜锋官宣新职务北京时间1月30日，根据新疆乌鲁木齐报消息，前中国男篮主帅，现役广东男篮主教练杜锋正式上任乌鲁木齐水磨沟区形象大使，乌鲁木齐的有关部门是给杜锋颁发聘书，有球迷指出这个新疆维吾尔自治区博物馆展馆藏珍宝讲文物故事原标题新疆维吾尔自治区博物馆（引题）展馆藏珍宝讲文物故事（主题）王思超走进新疆维吾尔自治区博物馆，寻找和兔子有关的文物看一场穿越历史的文物展览和工作人员一起制作花灯，体验手工的乐趣读书故事丨采茶姑娘张冬娇放下头花换了书红网时刻新闻记者文建美张俊实习生宁静怡茶陵报道明代江南才子解缙的过茶陵一诗清江一曲弄晴晖，树色山光绿染衣。正好垂纶寻酒伴，休官便买钓船归，淋漓尽致地描述了古城的独特景象。张冬娇就生顺商新故事张炜一心闯世界的长期主义者视频加载中顺商新故事张炜一心闯世界的长期主义者只有长期主义者，才能成为时间的朋友。四年前，罗振宇的跨年演讲，带火了长期主义者一词。但什么是长期主义者？没人能给出确切的解释。张炜有自体坛连连看丨梅西世界杯后首次接受专访拜仁租借坎塞洛杜兰特透露复出时间体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。梅西世界杯后首次接受专访决赛前夜我和安东内拉聊天没谈比赛北京时间1月30日，梅西世界杯后首次接受专访，谈到世界新闻故事丨一线走访治危桥大车排桥的护栏终于装好了，再也不用担心孩子们上学路上的安全了。近日，在江西省兴国县良村镇约口村，群众对前来回访的工作人员说。此前，兴国县委第五巡察组对良村镇党委开展常规巡察。当巡察