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一到冬天头皮屑就特别多,怎么破?

  人为啥会有头皮屑?特别是到了冬天,有的人的头皮屑就更多了。想要弄明白这个问题,首先得知道头皮屑是怎么来的。
  头皮屑是由头部皮脂腺分泌物和表皮角质层的新陈代谢共同产生的,一般来说,健康的头皮屑代谢周期约为28天,正常脱落时不易察觉,呈粉末状,数量不多。而当头皮的生态环境失衡时,头皮屑就会增多,主要有以下两大因素。
  生理性因素
  ·头皮皮脂分泌旺盛
  当头皮皮脂分泌过旺时,头发间就很容易沾染灰尘、细菌等,这是头皮屑产生的原因之一。
  ·内分泌失调
  当人体内荷尔蒙分泌发生变化时,可能会引发头皮屑的产生。
  ·错误的洗头方式
  频繁洗头,过度清洁,洗头时用力抓挠头皮,有可能会导致头皮损伤,产生头皮屑。
  ·不良生活习惯
  经常熬夜、饮食不当等不健康的生活方式,容易影响皮肤的新陈代谢,促使皮脂分泌溢出过多,头皮屑也会相应地增多。
  病理性因素
  ·头皮感染病菌
  最常见的病菌是椭圆形皮糠秕孢子菌,它嗜食皮脂,产生的分泌物会刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更新速度。皮脂越多,它的繁殖就越快,从而导致恶性循环,造成大量头皮。
  ·其他疾病
  银屑病等也可能导致头皮屑异常增多,这种情况需就医诊断。
  出现头皮屑该怎么办?
  当出现头痒、头皮屑增多等症状时,可以先用去屑洗发水。目前市面上常见的去屑洗发水主要有以下2种:
  ①含有硫化硒的洗发水:它可抑制皮脂分泌,减少头皮屑的产生。
  ②含有吡硫翁锌(ZPT)、吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水:它们既可有效地抑制马拉色菌,还可减轻头皮的炎症反应,从而达到真正的去屑目的。
  如果你的头皮屑肉眼可见且数量较多,但使用了含硫化硒、吡硫翁锌(ZPT)、吡罗克酮乙醇胺盐成分的洗发水却效果不佳时,甚至还出现头皮痒等问题,就要警惕自己的头皮屑是否为病理性因素所致。这时可能需要使用含煤焦油、酮康唑等特殊成分的洗发水。不过,这种特殊洗发水属于药品,使用前最好先咨询一下皮肤科医生。
  安安最后温馨提醒,想要拥有健康的头皮,在平常洗头时,要注意水温,切忌用力挠头,同时选择适合自己的洗发水,不要频繁洗头,坚持健康饮食和良好的生活习惯。
  参考资料:
  1.医药养生保健报《头屑增多的两大因素》
  2.丁香医生《头屑多、头皮痒?你可能得用这种东西来洗头》《头屑很多怎么办?》

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