前段时间带着宝宝和小区的妈妈们聊天，以为我家宝宝已经睡得很晚了，结果一问，很多宝宝晚上10点就睡着了。惊讶的是，专家们不是说孩子晚上8点、8点半上床吗？宝妈们都不这么想。专家的话你不相信吗？现在上班族工作很晚，9点到家，吃完饭想和宝宝玩呢。这样的话，宝宝能在10点上床就好了。我们都是11点多开始上床的。
　　不仅是宝宝，听我嫂子说，上幼儿园的外甥也一直晚上11点睡觉，她也很不安，但问了其他家长，他们的孩子当时也在睡觉，所以自己就放心了。
　　宝宝过了晚上10点再睡吗？很多父母认为没什么，但实际上，你需要知道三大危害。
　　10点多入睡，影响身体的成长
　　孩子的身高是父母们普遍关注的问题，长高的必要因素之一是保证睡眠，许多父母也已经理解。但是，保证睡眠不仅意味着保证睡眠的总时间，还意味着保证早点睡。这一点，正好到晚上10点为止。
　　这是因为人体生长激素分泌高峰期，其中的主峰是晚上10点到凌晨2点。但是生长激素要发挥作用，就必须在这个时期保证孩子进入深度睡眠状态。
　　根据睡眠周期的不同，睡觉后会有30分钟左右的浅睡眠，转移到深睡眠。要使生长激素充分发挥作用，10点进入深度睡眠状态，9点半睡觉。很多宝宝睡觉前一定需要过渡时间，而不是躺在床上睡觉。也就是说，你必须9点上床睡觉。10点以后睡觉，你会发现自己会严重错过生长激素分泌高峰时间，白白影响生长。
　　宝宝10点多入睡，长期记忆力不好
　　今年3月，上海某博士的《睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用》课题获得国家科技进步二等奖。课题指出，长期嗜睡容易引起幼儿和儿童慢性睡眠不足，慢性睡眠不足会损害儿童记忆力，是不可逆的。
　　这是因为人类海马的神经功能主要负责学习和记忆领域，对于从暂时记忆过渡到长期记忆非常重要。海马是进入睡眠的最后一个大脑区域。长期睡得晚，会影响海马的正常功能，损害记忆力。
　　宝宝10点多入睡的话，会因为睡眠不足而影响能量，引起感情问题和注意力问题
　　细心的家长会发现，如果自己的宝宝第一天睡得晚或起得早，白天就不能充分活动，有时会没有精神，有时也会无缘无故地生气和吵闹。这是感觉不足造成的。短时间睡眠不足会影响大脑功能，引起感情和能量问题。虽然可能是长期晚睡导致睡眠不足的影响，但同时也会影响宝宝的集中力。

南方观察惠州抓住高企牛鼻子升级制造业今年初召开的全省高质量发展大会提出，要坚持制造业当家。作为制造业大市，惠州对制造业的重视不仅体现在做大体量上，也要体现在提升质量上。因此，制造业的升级是题中之义。近年来，惠州21现电视支架的安装步骤及好处分析随着科技的不断进步，电视已经成为了我们日常生活不可或缺的家居电器。然而，电视的摆放位置往往会占用我们宝贵的空间，同时也可能会对我们的颈椎和视力造成不利影响。因此，安装一款合适的电视深圳量子研究院在量子纠错领域获重大进展，成果登自然南方记者3月23日从深圳量子研究院获悉，在中国科学院院士俞大鹏的带领下，深圳量子研究院超导实验室的助理研究员徐源小组联合福州大学郑仕标教授清华大学孙麓岩教授等团队攻坚克难，在基于超49幅反应人性的图，针针见血，太现实了！下面这49幅画，让你看清这个世界的真相！01hr自弃者扶不起自强者打不倒02hr人人都活在假象里03hr宁可有病再治，也不愿意未雨绸缪04hr一个人成熟的表现是具备了太极思维05h经济实力冠绝历代的大宋，为何也会国库空虚，留下积贫积弱之名呢一繁花似锦宋太祖赵匡胤去世后九十多年，北宋第六位皇帝赵项开始治理这个庞大的帝国。虽然这个老大帝国的周围是一群恶邻，但总体来说，帝国的人文荟萃，文明昌盛，经济富足。国势上看，它也许没小人物也可以改变历史韩信篇今天要讲的第一个故事，与战必胜攻必取的韩信有关定三秦，擒魏取代破赵胁燕击齐，灭楚，名闻海内，威震天下，这是韩信国士无双功高无二略不世出，这也是韩信胯下之辱这也是韩信。楚汉传奇韩信剧赫顿今夏凯恩会严肃考虑未来，曼联和皇马都有夺冠的实力直播吧3月24日讯热刺旧将赫顿接受了媒体的采访，谈及凯恩今夏是否会离开热刺，赫顿发表了他的观点。赫顿表示我认为这值得关注，他的转会费会是多少呢？这是一个大问题，他快要30岁了，追求航空工业试飞中心数尽其用智创未来当今世界，数字化智能化技术的高速发展和推广应用已经成为全球制造业推进体系变革和加快能力转型的新动能。为全面落实十四五规划，为落实集团公司的创新年部署，航空工业试飞中心积极响应国家深森林防灭火正当时，这些知识必须知道防火安全牢记在心山火多发季节，一旦发生森林火灾，将带来不可估量的损失，为做好森林草原防灭火工作，让我们一起来学习以下几个问题发生森林火灾的主要原因人为火A生产性火源农林牧业生产用火钱欣葆科学童话贪玩的猴弟弟头条百科钱欣葆贪玩的猴弟弟钱欣葆猴妈妈睡觉的时候，总是用一只手捏着猴弟弟的尾巴，怕贪玩的猴弟弟独自出去乱跑。猴弟弟睡不着觉，他轻轻挣脱了猴妈妈的手，悄悄溜出去玩。猴弟弟走啊走，他看歌美嘉的方案靠谱吗？有效果吗？歌美嘉是关注儿童启智成长管理的全球化品牌，最早创立于美国，深受欧美地区家长的认可与追捧，成为行业内的领先品牌。后来，中国儿童脑发育迟缓问题日益突出，引发了歌美嘉专家团队的广泛关注。