6小时31分36秒！＂大铁113＂个人女子18—29岁组第4名！当陈玉蕴在2022千岛湖大铁铁人三项赛斩获佳绩的好消息传来，余姚铁三俱乐部一片沸腾。 陈玉蕴在比赛前 起源于美国的铁人三项是一种综合性运动竞赛项目，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑组成，参赛者需要具备强大的体能和坚定的意志，一鼓作气赛完全程。此次陈玉蕴参加的＂大铁113＂全程113公里，包括1.9公里游泳、90公里自行车和21.1公里跑步，更是一场对人类耐力极限的挑战。 陈玉蕴在21.1公里跑步时 ＂第一次‘打铁’，没有想过拿名次，赛前我觉得能站上赛道就已经是赢家了。＂回想起比赛当天的场景，陈玉蕴记忆犹新。11月6日清晨，曙光初露，一切就绪，7时45分，随着一声发令枪响，往日平静的千岛湖水翻起波浪，陈玉蕴的首次铁三比赛之旅开始。 在青山绿水间畅快游泳，在骑行中感受沿路的旖旎风光，一开始，首次参赛的新奇感和兴奋劲占了上风，陈玉蕴感觉良好。随着时间一分一秒地过去，当正午明晃晃的阳光打在身上，体能被逐渐消耗殆尽时，陈玉蕴咬牙给自己鼓劲：必须要靠意志力顶过去！＂下午1点左右，体能和精神都已经到了极限，当时看到不少选手在赛道上走，我想无论如何我都不能停下奔跑的脚步。＂陈玉蕴在自己最擅长的跑步项目中不断超越对手，终于于下午2时16分许抵达终点，越过了代表胜利的冲刺线，＂过程很虐，比完很爽，感谢没有放弃的自己！＂ 出生于1996年的陈玉蕴从小热爱体育，对户外运动更是充满了热情。曹娥江国际半程马拉松完成首个半马、宁波国际马拉松半马跑进1小时35分、绍兴马拉松3小时27分完成全马、桐庐生仙里铁人三项赛获得游跑两项组第三名……2019年至今，陈玉蕴积极参加各大体育赛事并取得了不错的成绩。凭着自律和坚韧，她一步步遇见了更好的自己。 陈玉蕴顺利完赛冲过终点线瞬间 每天早上5点起床运动一小时，是陈玉蕴雷打不动的习惯。＂在全民健身中心的操场跑上10公里，或是沿着城市绿道骑行。＂陈玉蕴告诉记者，以此次备战＂大铁113＂为例，从9月报名到11月参赛，两个月来，她给自己制定了详细的游泳、骑行和跑步计划，日均训练时间超过3小时，周末还和俱乐部成员一起到深入四明山进行拉练，单次训练距离在50公里以上。 赛后合影 接下来，陈玉蕴将再次启程，前往台州参加中国铁人三项联赛玉环站。＂融入自然，向生命的极限发起挑战，相信自己值得更好。＂说话间，自信的笑容洋溢在她的脸上。 铁人三项根据不同距离和强度，可分为以下四种：长距离铁人三项（简称＂大铁＂），全程226公里，包括游泳3.8公里、自行车180公里、全程马拉松42.2公里；半程＂大铁＂，全程113公里，包括游泳1.9公里、自行车90公里，半程马拉松21.1公里；标准距离铁人三项（简称＂标铁＂），全程51.5公里，包括游泳1.5公里、自行车40公里、长跑10公里；半程＂标铁＂，全程25.75公里，包括游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里。 来源：市融媒体中心 记者：韩宇雯 图片由余姚铁三俱乐部提供
杭州亚运会棒（垒）球馆钢结构施工关键技术头条创作挑战赛摘要杭州亚运会棒（垒）球馆由多个单体组成，结构形式多样，主要包括了高层框架钢结构，大跨平面桁架结构及空间正交管桁架结构。从结构的工程概况施工安装方案选取钢结构的地面拼举报天津篮协主席10天后，周琦前队友宣布2个新安排，事闹大了最近天津篮协主席被张润起被孟祥宇举报的事情，在外界引起非常大的关注。孟祥宇曾经是CBA非常有潜力球员，而且和周琦在青年队还做过队友，实际上在业内算是有头有脸的人物，这次他居然公开举这或许才是我们印象中AJ正代该有的东西？AJ37Low背后的思考头条创作挑战赛千人千脚，每双鞋都有适合的人。如果你是第一次看到辛苦点个关注，老朋友也给个免费的赞支持一下吧。咱们说鞋之前先聊聊一直以来AJ正代对于Nike意味着什么，话说不会有人不2023世界航天第1次载人发射！3国4名航天员拼1艘龙飞船去太空北京时间2023年2月26日1307，搭载Crew6龙载人飞船的猎鹰九号运载火箭，将从佛罗里达州肯尼迪航天中心（KennedySpaceCenter，KSC）LC39A（Launc殖民水星的可行性方案I。引言人类对太空探索的历程和现状人类对太空探索的历程可以追溯到20世纪初，随着科学技术的发展，人们开始逐渐了解太空的奥秘。1957年，苏联发射了第一颗人造卫星，标志着太空时代的开探索世界的尽头关于北极我们很容易想到北极熊，想到冰天雪地的世界。尽管它存在与我们生存和活动的同一颗星球上，但我们当中绝大多数人却永远无法抵达这片区域，我们对这片神奇的区域充满好奇与向往。与南极地中欧首次实现整星联合装配与星箭试验微笑卫星赴欧完成星箭联试中新网北京2月15日电（记者孙自法）记者2月15日从中国科学院（中科院）国家空间科学中心获悉，2023年新年伊始，中科院空间科学（二期）先导专项太阳风磁层相互作用全景成像卫星（英文神舟十五号航天员乘组将于近日择机执行第一次出舱活动央视网消息（新闻联播）据中国载人航天工程办公室消息，神舟十五号航天员乘组将于近日择机执行第一次出舱活动，目前正在进行任务前的准备工作。自2022年11月30日顺利进驻空间站组合体以周三有行星掠过地球周三晚上（2月15日），一块巨大的太空岩石将在四个世纪以来最接近地球，但没有什么好害怕的。近地小行星2005YY128将于美国东部时间周三晚上7点46分（2月16日格林威治标准时间蕾哈娜登台超级碗中场秀，连唱12首金曲新京报讯北京时间2月13日，一年一度的超级碗（NFL职业橄榄球大联盟总决赛）如期而至，蕾哈娜（Rihanna）终于以歌手的身份回归，在超级碗中场秀奉上了近14分钟的表演。蕾哈娜在超热身定框架，首发大曝光！辽篮占据三席，金金小曾闪亮全场！今天是2月14日，是情人节，但是在情人节的前一天，也就是2月13日，这天对于绝大多数的球迷也是一个很重要的日子，为什么呢？那就是正在上海集训备战世预赛第六窗口期比赛的中国男篮集训队