一降温就反复感冒,鼻炎复发,三招教你健脾益肺,扶正气
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最近气温骤降,开始正式步入冬天,天气一冷,就开始发愁了。
刚入冬就发烧了,从此,就进入了一个怪圈:感冒咳嗽流鼻涕——调理吃药——感冒好点咳嗽鼻涕停止,一周后,继续这个过程, 就开始频繁地感冒咳嗽,最后发展成鼻炎和咳痰,一直也好不彻底。
反复感冒和鼻炎
反复发作太闹心
秋冬季是感冒的高发季 ,感冒咳嗽的不少,更是鼻炎的"灾难"季。
尤其是过敏性鼻炎患者,要是再遇上感冒 ,那真的是一把鼻涕一把泪,每天打喷嚏无数次,尤其是早上起床,喷嚏打个不停。还总是伴有大量的清水鼻涕,鼻塞,鼻音重,有时候眼睛也痒,眼泪汪汪的。
鼻炎、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎 等都是感冒最常见的后遗症。
反复感冒,反复流鼻涕,鼻腔不断有炎症刺激,日久就会引起慢性鼻炎,鼻甲肥大。 很多人长期鼻塞,没有鼻涕流出,而是倒流进咽喉,长期刺激咽喉,导致咽部淋巴滤泡增生,引起咽炎,老是清嗓子。鼻腔倒流的分泌物不仅可刺激咽喉,也刺激扁桃体,引起扁桃体炎。
扁桃体作为免疫的三大关卡,如果扁桃体肿大长期不愈,炎症进一步蔓延,会引起腺样体肥大 。腺样体又称咽扁桃体,也是抵御感染的一部分,腺样体在咽喉的最上方,即舌根上方、鼻后方。腺样体肥大会引起鼻塞、打呼噜、张口呼吸,日久还会导致面容改变,形成腺样体面容。
鼻甲肥大,腺样体肥大,鼻涕不容易流出来,密闭条件下炎症会向咽鼓管方向发展,引起中耳炎。
大量的临床实践还发现很多疾病都与感冒有关,如头痛、荨麻疹、颈椎病、肩周炎、腹泻等。 因此,感冒亦不能轻视,尤其那些反复感冒或者一感冒就长期不爱好的孩子,一定要引起重视!那么反复感冒是为什么呢?
反复感冒、抵抗力低下
根源在脾、肺
还有同样是感冒,有的人不用吃药就能好,而有的人却更严重了。为什么?同样都是接触了病毒,症状和反应程度却有所不同,若论缘由,这还得缘于人抵抗力的差异。
抵抗力跟两个脏器有关:一个就是脾,一个就是肺。
脾气
首先脾它是助运化、助消化的,那么我们身体需要的营养物质都是靠脾吸收运化出来的。如果说脾的吸收营养的功能下滑的话,实际上我们的营养供给就会下滑,营养供给下滑了我们的整个机体的功能就会下滑。
中医说:"脾乃后天之本。"脾虚的人,容易积食,容易外感,容易便秘或腹泻,还不爱吃饭。
脾虚,运化能力偏弱,整体的气血津液不足,这时候孩子反复感冒生病最根本的病因,是孩子"脾常不足+过食生冷油腻及不好消化的食物"。
肺气
肺气主管着一身的卫气,卫气就像城墙上巡逻的士兵,远远看见病邪过来就会及时抵抗。吹点小风就感冒,稍微受凉就咳嗽,反复生病总好不彻底,那肺气一定是虚的。
在中医上讲,免疫力其实就是卫气。早在《黄帝内经》里就有记载:"正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚"。也就是说,人所以会生病,是因为身体的正气不足,抗病能力下降,才让病邪之气乘虚而入。
所以我们要通过改变脾的功能、还有肺的功能,抵抗力低下的相关问题。
反复感冒的调理
健脾益肺
陈意老师推荐了一个反复感冒的调理思路:主要就是健脾益肺。 要把肺气补足,要把脾气、脾功能调上去,然后扶我们身体的正气。
我们的正气足了、卫气足了,我们抵御外界的功能就自然会强了。这样的话就能解决反复感冒这个问题。
我们有这样的一套手法搭配,重点就是在于补肺益气,然后健脾。 从而让孩子改善这样的抵抗力低下的内环境。
配套的儿推手法一共有10个,手法简单,操作容易,穴位也不复杂,但是一个套系组合下来,效果很显著。也适合现在疫情频发的时期,自己学会了,在家可以每天都做。
手法一:清补脾2分钟:
先找脾经,拇指外侧缘来回的方向,然后来回按揉2分钟。
手法三:外劳宫1分钟:
先找内劳宫,在掌心偏中指的位置,然后对应到手背上,用大拇指点按住,顺时针按揉1分钟即可。
手法三:肺俞2分钟:
肺俞在第三胸椎旁开1.5寸找到,数三个椎体旁开一横指处,然后双手大拇指上下按揉。
除了小儿推拿之外,还可以适当做艾灸,艾灸我们可以做一下肺俞、肾俞、脾俞,然后足三里的艾灸, 每天选其中两个穴位 就可以,灸到发热,微微冒汗 ,如果不容易冒汗,摸到皮肤透热就可以了。