在人群中平均每10个人就会有1个人饱受便秘的困扰，比如排便费力，排干硬便，排便不尽，直肠堵塞感，排便次数减少等等，但往往由于过于普遍，当患者便秘时，轻症挺挺就过去了，重症往往仅使用泻药或者开塞露，殊不知这样对身体的损害极大，长期的便秘会使身体里积攒的毒素无法排出，加重肝脏的解毒负担，破坏人体的平衡，而引发其他疾病。
　　便秘不可忽视，不妨试试中医方法
　　每个穴位按揉23分钟，以微微酸胀为度，早晚各一次，可有效缓解便秘
　　1。支沟三焦经经穴，若三焦受邪，则气机不畅，腑气不通，津液不下，而成便秘。按揉支沟穴能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，便秘得除。
　　2。天枢主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部的要穴，按摩天枢穴可促进肠道的良性蠕动、提高脾胃功能，从而改善便秘的症状。
　　3。上巨虚大肠的下合穴，可调和肠胃、理气止痛、健脾袪湿，是治疗大肠疾病的重要穴位。

莫让情云遮望眼总是一边忘记，一边挖掘，触摸历史深远的痛。残剑，泪滴，碎片。目光如渐远的箫声，沿秋天最后一片苍茫的落叶滑下。化心为蝶，翩然于亘古。眼前展现出刘备苍白的面孔，他握着诸葛亮的手，奄奄一借一缕春暖，唤醒沉睡的文字借一缕春暖，唤醒沉睡的文字，紫色的花朵又在枝头串成风铃，摇曳着温暖与柔婉！岁月深处，紫陌红尘，邂逅了素衣清颜的女子如诗婉约，如蝶灵动，如莲莹洁，如水优雅。在纷扰尘世中，不躲不避，不无需发面，叠一叠就能轻松做出千层饼，柔软筋道，层层分明我想对你说想念葱花千层饼了，尤其是街边在大锅里烙出来的那种！所以今天中午也自己尝试在家做了一下这个千层饼，做法简单，不需要提前发面，只需要叠一叠就能轻松做好，烙出来的饼子层层分明，自制椒盐，只加花椒食盐还不够香，教你个配方，炒菜当蘸料都好吃快乐，在于你怎样把握？每个人都有把快乐的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期盼别人使他快乐，反而能够将快乐和幸福带给别人。我媳妇最广东湛江十大名菜1八宝饭在湛江十大名菜里，八宝饭是各种婚宴喜宴一定会出现的一道主食，因为它的寓意本身就比较好，吃起来也是特别可口，主要是食材就是糯米，红枣，莲子以及豆沙等八种。2河唇鱼头汤这个菜是家乡的味道腊鱼我的家乡信阳商城地处大别山核心区域，崇山峻岭，日照充足，雨量充沛，区域内河流众多，大小水库湖泊数不胜数，家乡的渔业资源丰富，鱼类品种齐全，吃鱼习以为常。而腊鱼营养丰富，保质期长，具湖北监利一老汉，顿顿喝早酒，为省钱自己在家酿酒，结果咋样了？湖北监利是我国著名的早酒之乡，当地人很喜欢在早上喝酒，而且一喝就是好几个小时，直到喝尽兴才会回家。大家走进当地的任何一家早餐店，里面大概率都会有白酒，而且这些早餐店还会备很多家常小第五届山东省茅台王子杯广场舞大赛日照站成功举办11月23日，第五届茅台王子杯全国广场舞大赛日照站在东港万达广场成功举办。广场舞爱好者齐聚一堂，为观众带来了一场精彩的文化视觉盛宴。本次活动由国家体育总局体操运动中心指导中国蹦床与1杯白酒等于12瓶啤酒？记住这3点，酒桌不吃亏，喝酒不上头1杯白酒等于12瓶啤酒？记住这3点，酒桌不吃亏，喝酒不上头白酒和啤酒是在我们的餐桌上经常见的2种酒，在各种酒局总会有遇见这样的情况，总有一两个人喜欢劝酒，劝酒就算了还要拼酒，在拼酒早餐鸡蛋小饼，全程手不沾面，简单快速10分钟就搞定，太香了今天分享一个好吃的早餐鸡蛋小饼西葫芦和鸡蛋搭配不管是炒着吃，包着吃，还是做成早餐小饼，都是最素雅的美餐。价格还特别便宜，一块多钱一斤，西葫芦中含有丰富的维生素同时还是非常好的补水菜舌尖上的安徽之旅，品尝罕见的富硒宴，就在中国生态硒都头条创作挑战赛它是安徽省首批旅游经济强县，也是我国首批9个中国天然氧吧之一，还是蜚声中外的中国原生态最美山乡和中国生态硒都。这里有被誉为华东物种基因库的牯牛降山岳风光，有令诗仙李白