鼻腔不通，隐患暗藏……
　　黄帝曰：其不能终寿而死者，何如？岐伯曰：使道不长。——《黄帝内经·灵枢·天年》黄帝问他的老师岐伯：为什么很多人活不到天年？岐伯说：鼻子通道不长。鼻子对人的健康有什么影响呢？
　　鼻子可温暖冷空气，人吸入冷空气后，鼻子帮助加热，不会伤到肺；第二，鼻子有个过滤的功能，能把一些灰尘等脏东西挡在外边。如果鼻腔不通畅，抵御细菌和疾病的能力就会减弱。
　　那么，生活中该如何保护我们的鼻子呢？
　　杜绝用手挖鼻的习惯，平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，用力不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；擤鼻涕气流压力过大，也会损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。
　　多给鼻子补充水分。遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度，可吃点水果，如橘子、苹果、梨、甘蔗等；也可盛杯热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度，加强鼻功能。
　　橘子：保护鼻腔黏膜
　　苹果：让鼻子充分吸收水分
　　梨：通肺气，让鼻子顺畅，给鼻子补充水分的水果
　　甘蔗：滋润鼻腔呼吸不平稳，必定折寿数
　　空外以张，喘息暴疾。——《黄帝内经·灵枢·天年》鼻孔暴露、呼吸不平稳的人，要特别注意自己的健康问题。真正健康的人呼吸的节奏是什么？均匀、绵长、深远。不健康的呼吸就是一种喘息，呼吸的节奏变快，就和人打呼噜一样，深一口、浅一口，不均匀。呼吸不均衡的人，要学会调整自己的呼吸节奏，这样才能抵御住疾病的风险隐患。按摩气海，培补元气
　　气海穴在肚脐直下1.5寸，中医认为此处是人体的中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、培元补虚的功效。经常按摩气海穴，就可以使身体元气充沛。按摩方法：用中指或食指指腹按压气海穴3～5分钟，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就可以感觉到体内的气血通畅，身体轻松。
　　文章摘选自《教你活到100岁》杨力

队报巴黎VS拜仁评分于帕8分全场最高，梅西内马尔仅3分直播吧2月15日讯北京时间周三凌晨的欧冠18决赛首回合比赛，巴黎圣日耳曼在主场以01的比分不敌拜仁，晋级前景蒙上了一层阴影。赛后，队报对两队球员的表现进行了评分，以下是具体评分情况今日闵行APP今日放送！清洁好物免费兑换开学开工新气象今日闵行客户端积分商城带来上新好物！使用客户端内积分即可免费兑换快来带走你的心仪好物吧本次积分商城迎来日用清洗专场帮你洁净厨房柔顺秀发开启清新美好的生活赶紧动动小手兑离队第六人！辽宁男篮又一猛将离队，曝将加盟三人制篮球队北京时间2月15日，让我们继续了解中国篮球关注CBA的比赛。作为CBA的一支豪门球队，辽宁男篮的一举一动都引起球迷和媒体的更多关注，目前辽宁男篮众将士正在沈阳进行秘密训练。尽管郭艾美国云计算公司在东南亚面临中国对手激烈竞争巴菲特减持台积电苹果的印度制造还有很多工作要做。巴菲特减持对台积电86的持股。美国云计算公司在东南亚面临中国对手激烈竞争。福特将投资35亿美元与宁德时代合作在美国建造电池厂。德国旅游巨头途易夏季预为什么勇士队的卫冕之路如此艰难？勇士队作为卫冕冠军，并没有顺风顺水。库里维金斯等人都受伤病影响，打打停停。上赛季的替补轮换的流失让阵容的磨合历经千辛。现在徘徊在季后赛边缘不上不下的局面就是最好的印证。本赛季至今勇各种类型的帅哥图库都有男模特界里确实是有些东西的，长相身材无一不例外，两者都有时还需要运气和机会，才能闯出一片天地，不断发掘被埋没的遗珠，分享给大家，让更多人看到他们的努力。圣均，身高186cm，单眼皮41分憾负中国男篮！王岚嵚发声，同曦新星梦想加入男篮最近中国男篮安排和南京同曦进行了一场热身赛，最终在南京同曦大外援受伤的情况之下，中国男篮以41分大胜对手取得首场胜利。这场比赛南京同曦虽然输得很糟糕，但是从他们的主力球员包括他们主惊险！高速路遇车辆着火，关键时刻2023年2月12日一辆货车在G15高速甬台温路段突然轮胎起火随后冒出浓烟不时有火苗蹿出胡师傅赶紧从驾驶室拿出用来喝的水可是实在太少了！！千钧一发之际感人的一幕出现了！此时一辆路过不得不说，今年的裤子还是露脚踝更好看，尤其适合小个子今年春天的衣橱里一定要备一条时髦百搭的露踝裤，露出纤细的脚踝线条可以有效的在视觉上起到拉长腿部比例的效果，显高不挑人，就算是个子娇小的姐妹们驾驭起来也毫无压力。这篇文章就为您来带来中国古镇古村落系列之（7）广东潮州赤凤镇前些年，去了一趟惠州，办好事后我在本地租车自驾去了潮州兜了一周，以前还没去过潮州，我外出都喜欢自己开车去乡下看乡村，漫无目标的看到路标有古村的指示牌就往里跑，偶然就跑到了潮州赤凤镇中国芯片大幅减产，平均一天减产1亿颗，释放出什么信号？中国对芯片的消费需求是非常大的，每年的芯片进口额高达3000亿美元以上，而中国市场形成的销售额更是达到千亿美元级别。这让很多国内外的厂商都享受良好环境。但市场变幻莫测，需求时刻影响