想要保持肌肤年轻,做一个冻龄女神,就要做好这三件事! 1是耐光老化 紫外线是破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维的罪魁祸首。抵抗光老化最好的方法就是防晒。宽边帽、墨镜、雨伞都是硬防晒工具。在烈日下锻炼怎么办?选择SPF30在30以上,PA的防晒霜。 2是抗氧化剂 自由基的过度氧化会加速身体的衰老。戒烟戒酒,规律睡眠,均衡饮食,保持愉快的心情是非常重要的。配合一些含有维生素C、辅酶Q10、艾地苯类、阿魏酸等成分的护肤品,可以加强皮肤的抗氧化能力。 3是抗皱 随着年龄的增长,面部皱纹逐渐松弛。可以选择含有玻尿酸、甘油、氨基酸的保湿产品,防止脸上出现干纹、细纹。含有醇A、视黄醇、肽类的产品,可以刺激皮肤产生胶原蛋白,延缓皱纹和松弛。