多梦易醒入睡难?主任教你18个字,轻松改善睡眠,一觉到天亮
多梦调脾、易醒调肝、入睡难调肾,睡眠差调心。失眠的类型有很多,不仅令患者备受折磨,也让很多医生头疼。其实,每一种失眠都有他的特点,如果你能准确找到他们的特点,解决失眠便手到擒来。
下面,告诉大家如何解决各种失眠:
1、多梦型
中医认为:胃不合则卧不安。脾胃乃气血生化之源,脾胃不和,气血生化无源,将导致气血亏虚,心血不足。因此,就会出现失眠多梦、气虚气短、四肢乏力、面色苍白等症状,中医称之为心脾两虚。
该症状可以参考归脾丸,来补益心脾,安神助眠。
2、易醒型
中医有言:肝藏魂,肝血虚则魂不藏。有时候你好不容易睡着,到了凌晨12点又会莫名醒来了,那就说明你肝血虚了。肝血虚是会导致肝阴不足,引起虚火上炎,热扰心神,然后出现易醒,眼干,皮肤干燥等症状。
该症状可以参考归芍地黄丸,来进补肝血。
3、入睡难型
入睡难跟肾有什么关系呢?不管是肾阴虚、还是肾阳虚,都会导致心火过旺。其中肾阳虚,会导致心肾不交,上热下寒,下焦怕冷,上焦上火,入睡困难的症状。如果是肾阴虚,会造成虚火上炎、扰乱心神、失眠、手心脚心发热、出汗、舌红无苔等症状。可以服用知柏地黄丸。
肾阳虚可以参考交泰丸,来交通心神;而肾阴虚则参考知柏地黄丸,来降火。
4、睡眠差型
实际上,无论是多梦、易醒,还是入睡难,这在中医上都属于心的范畴。心主神,心火旺时,舌尖发红,心神烦躁,难以入睡,多半是心火亢神造成的。若是心慌,健忘,睡不着,胡思乱想,就算睡着了,也会在半夜惊醒,然后心慌意乱,多半是气血不足造成的,导致精神错乱,睡眠差。
心火旺可以参考枣仁安神丸调理;气血不足可以参考导赤丸。
失眠一词简单,但是病因多样,这就导致了症状不同。反推之,我们就可以依据症状,来调理我们的身体,但是在调理之前,一定要先准确辩证,再用药调理。
你学会了吗?我是韦医生〔比心〕,带你了解更多中医知识
2022年,在美元加息的背景下,人民币为什么持续降息?现阶段,美元在持续加息,根据国际金融市场以往的经验,全球的金融市场一般会保持与美国同样的金融调整趋势,以便确保本国的金融内外部环境稳定,很少有国家敢于采取美元相反的策略。但近年来,
大额存单火爆!有银行一票难求,业内人士利率可能还会降本文来源时代财经作者刘子琪图片来源图虫创意继9月份银行存款利率下调以后,银行存款中的大额存单利率也开始下调。相关数据显示,目前国有大行三年期大额存单利率一般在3左右,股份制银行三年
西方世界不死的幽灵经济危机或将来临先来看下经济危机的定义经济危机是指资本主义再生产过程中周期性爆发的生产过剩的危机。这种生产过剩不是绝对过剩而是相对过剩,即相对于劳动人民有支付能力的需求和资本价值增值的需要而言的过
漳州财政保障民生能力稳步增强记者昨日从市财政局了解到,今年1至9月,漳州民生相关支出287。9亿元,比去年同期增支18。75亿元,增长7。民生支出占一般公共预算支出比重78。04,高出全省平均占比1。64个百
坦克300500热销20万辆,推出纪念版车型要说国内最会造SUV的自主品牌是谁,长城敢称第二,没人敢称第一。哈弗H6的成功有目共睹,据说巅峰时刻月销曾达到过8万,至今都是无人超越的记录。虽然最近哈弗H6的光芒被比亚迪宋抢了去
布里斯班,要凉了?CoreLogic的房屋价值指数显示,布里斯班的房价在10月份下跌了2,跌幅超过任何其他首府城市,创下有记录以来最大的月度跌幅!从加息潮中的避风港,几乎一夜之间成为人人退避的烫手山
怎么看华为把活下来作为主要纲领,把寒意传递给每一个人最近,任正非的一份内部讲话流传到网上遭到了舆论的过度解读,也将他本人置于风口浪尖之上。一是预测全球经济会持续衰退,在未来3到5年都不会好转。并给出了两个理由1当前生产力发展的边界早
华为摆脱others,重回世界手机销量榜前十2022年第三季度,华为手机销量重回排行榜前十,时光飞逝,回首这年,是华为痛苦的三年,也是全世界人民痛苦抵抗新冠疫情的三年。华为重回世界手机销量榜前十这三年,华为从世界手机销量第一
华为开发者大会2022,到底有哪些硬核技术?在现场看完整场发布会,我的感觉是非常硬核和难吃透,因为看第一遍感觉很散,很多内容是重复提过的,比如编程架构鸿蒙3。0花瓣地图等等,其实都是大家听了好几遍的内容了。但为什么,余承东何
盐湖股份前三季度净利润同比增长225。20青海新闻网大美青海客户端讯10月28日,记者从青海盐湖工业股份有限公司获悉,盐湖股份前三季度营收235。42亿元,同比增长118。01净利润120。82亿元,同比增长225。20。
负债超80亿!又一知名车企倒下了从年销22万辆到负债超80亿,广汽菲克只用了五年时间。近日,全球第四大汽车制造商Stellantis官方宣布,广汽菲克广汽集团和公司股东批准一项决议,同意广汽菲克在亏损的情况下申请