圈友王阿姨给我们发来留言说
　　进入冬季后，她发现自己面色格外暗黄
　　而且晚上还会失眠多梦，睡不踏实
　　舞蹈队的队友们说她是血虚，要补补血
　　那应该怎么补血呢？
　　在中药材中就有一味药食同源的补血良药
　　最适合冬季养生使用
　　马堃
　　中国中医科学院教授
　　岐黄学者
　　当归，在《神农本草经》中就被列为上品。无论从传统中医药学的角度，还是现代药理学研究的角度，当归都是补血活血的一味良药。
　　当归多糖可以增加外周血红细胞、白细胞、血红蛋白，对血液的骨髓造血也有明显作用。
　　中老年朋友冬季尤其要警惕心脑血管疾病，当归活血养血、补血，效果很不错，还有抗血栓、改善血循环、改善冠状动脉粥样硬化、抑制血小板凝集、降血糖、降血脂，尤其它还有抗炎、抗菌、镇痛的作用。
　　划重点
　　哪些情况适合吃当归？
　　血虚：看脸色是否苍白、萎黄，贫血的人眼睑、指甲也很白。
　　血瘀：看舌底的静脉是不是有迂曲、怒张。
　　划重点
　　当归浑身都是宝？
　　当归头：止血的作用更强。
　　当归身：养血、活血、补血的作用更强。
　　当归尾：主要是活血祛瘀。
　　在临床用药当中，血虚的病人一般选当归身，血淤的病人选当归尾，既有血虚还有血淤的病人，可以选全当归。
　　划重点
　　当归怎么用补血更好？
　　推荐：当归补血饮
　　具体做法：当归10克，黄芪30克，大枣15到30克，用养生壶煎煮15分钟～20分钟。
　　如果喝完后感觉上火，比如嗓子干燥，可以把当归和黄芪的比例调整为1：1。
　　提醒：空腹服用的效果会更好。
　　注意：因为当归有润肠和活血的作用，所以对于容易腹泻的人群和孕妇，需要在医生指导下使用。
　　当归
　　当归头：止血的作用更强
　　当归身：养血、活血、补血的作用更强，适合血虚的病人
　　当归尾：主要是活血祛瘀，适合血淤的病人
　　补血推荐：当归补血饮，空腹服用的效果会更好

2022年10月25日国六929598号汽油，0号柴油最新零售价格新一轮油价调整开局国内油价处于下跌状态，下次油价调整或搁浅！今天是2022年10月25日星期二，上次油价调整刚刚结束的第一个工作日，距离下次调价还有13天的时间。油价和我们的生活息如果姐姐说如果经济危机来了大家好，我是如果姐姐，我们今天讨论的话题是如果经济危机来了欢迎大家在评论区留言讨论机智机智机智机智机智期待各位的高见哦爱慕爱慕今年会是最难的一年，这话相信大家已经听了好多年了。作为10！留洋前头牌创新高，稳入队史前3完成2大目标，将再闯欧洲中国男足留洋球员只剩下李磊一人挑大梁，只有他征战欧洲的一级别职业联赛，代表草蜢踢瑞士超。武磊夏窗海归结束了西甲之旅，回到中超之后，只用4场比赛追平了过去两年在西班牙人俱乐部的进球数房价跌了，房企却有钱了，见怪莫怪，其实是件好事2022年前9月的房地产数据出炉了，总体来看，房价虽然跌了，但是房企有钱了，保交楼也稳了。一房价跌了千呼万唤始出来，9月全国70城房价终于出炉了，房价下跌态势延续，无论新房还是二手入冬，别管有钱没钱，喝茶都要谨慎，建议牢记2喝3不喝眼看着十月已经接近尾声，冬天也随之而来了。每年到了入冬的时候，就会有大量的人加入喝茶的行列，因为在寒冷的冬天来上一杯温暖的茶汤，是非常舒服的喝茶的人变多了，问题也会随之而来，每年因稳定市场预期！央行上调全口径跨境融资宏观审慎调节参数金融监管部门再出手，上调企业和金融机构的跨境融资宏观审慎调节参数，稳定市场预期。10月25日9时，中国人民银行和国家外汇管理局盘前发布公告称，为进一步完善全口径跨境融资宏观审慎管理泡泡玛特三季度整体收益同比下滑515观点网讯10月25日，泡泡玛特国际集团有限公司发布2022年第三季度最新业务状况。观点新媒体获悉，2022年三季度，公司整体收益较2021年三季度同比下滑510，其中中国大陆地区收新的二次房改来了，住建部已经确定，这2种人收益最大对楼市房改，很多人最熟知的是1998年，这次房改开启了楼市的发展趋势，更解决了很多人的住房问题，楼市迎来了商品化。那么什么是二次房改呢？简单来说就是改变首次房改的弊端，比如房价高，散文欣赏一餐烟火暖自心，一杯咖啡敬过往一餐烟火暖自心，一杯咖啡敬过往五点多睁开眼，惦记着疫情公告。果然，除部分区域临时管控外，符合条件的小区生活逐步恢复正常。兴奋呢，当然有点的咯。起床，沐浴，哈哈恢复正常生活的仪式感必秋色依然（散文）清晨，我们漫步在塘西河边上。走着走着，太太弯下腰去，从路边捡起了一枝桂花。顿时确切地说，是一束桂花，被人折下来又扔掉了的。桂花的蕊是颗粒状的，镶嵌在一起，就成了一簇一簇的。几簇一串好事，在到来的路上（散文）十月二十三号，第十七天。这些天来，我的心一直很平静，一不烦，二不闷，即不着急解封，也不希望永远被封。带着一切顺其自然的态度，也带着对胜利很快到来的信心，平稳地度过了半个多月的封闭生