习惯篇 1洗脸一定要仔细 2洗脸前，要先仔细清洗手部，避免手上的细菌转移到脸上 3。洗脸时，要用温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔 4。洗脸时，正确的洗脸动作时用指腹打圈方式轻柔按摩！ 5。洗脸后，要擦干脸，不要等自然风干水分 6。洗脸后，最好要用棉柔巾擦脸，因为毛巾容易滋生细菌 7。洗脸和洗澡要分开，洗澡水的水温过热会伤害皮肤 8。洗脸不能过度，一天2次即可，过度清洁容易形成敏感肌 9。不要撑脸，容易脸大 10不要总用一边牙齿咀嚼，容易一边脸大一边脸小 11不要用手挤痘痘，容易导致问题加重 12。尽量少揉搓皮肤 13。早上起床喝一杯水，有利于肠道蠕动 14。晚上过了9点不要喝水，容易浮肿 15。坚持睡前泡脚，对身体皮肤都好 16。可以买个专门的泡脚桶，可以按摩脚下的穴位 17。晚上11点前睡觉，每天午休2030分钟 18。睡前生气发怒，易长色斑加速衰老 19。睡前屈膝按摩半个小时，缓解疲劳 20。脸没干就睡觉，容易滋生细菌 21。坠入爱河的女生会更漂亮 22。适量的有氧运动能保持肌肤年轻，使肌肤更紧致 23。每周洗头23次就好了，记得用护发素 24。长期看电子屏幕最好戴防蓝光眼镜，避免眼睛过度疲劳 25。多转转眼珠做做保健操，会让你的眼睛清澈而明亮 26。要记得换洗床上三件套，勤晒枕头，杜绝螨虫 养好习惯 内调篇 1。每天喝2000毫升水，皮肤更有光泽 2。多吃银耳皮肤会越来越好 3。减少糖分摄入，因为糖分会让皮肤老化 4。喝豆浆会让皮肤变得细腻 5。每天吃一勺黑芝麻或核桃粉，发质会更好 6。睡前喝一杯酸奶，能调节睡眠质量 7。平时多补充富含维A，维C的水果，如苹果，橘子等 8。少吃西瓜，榴莲等高糖分的水果 9。坚持吃西红柿皮肤会更加富有弹性 10。豆腐可以美容养颜 11。多补充胶原蛋白，皮肤会更有弹性 12。每天可以吃几粒红枣，可以使肤色红润 13。每天一个西红柿，可以抑制黑色素，抗氧化和淡斑 合理饮食 外养篇 1。敷面膜前，卸妆要彻底，先仔细地清洁皮肤 2。敷面膜前，先用爽肤水打底，有利于面膜的吸收 3。敷面膜时，最好是平躺，这样有利于吸收 4。敷面膜时，不要笑，容易有皱纹 5。敷面膜时间大概15分钟，面膜干了再去掉容易倒吸水分 6。敷面膜后，一定要洗脸，不然容易堵塞毛孔 7。揭面膜时，要从下往上揭 8。揭掉面膜后，记得及时涂面霜锁住水分 9。揭掉面膜后，可以把面膜对折后，敷在手上或颈部 10。一周2次功效型面膜 11。补水型面膜2天一次 12。不要经常用撕拉面膜，毛孔会更大 13。妆前敷面膜不要立马上妆，等1015分钟 14。化妆前不可敷面膜，此时脸很脆弱容易造成皮肤过敏 15。晒后不要立马敷面膜 16。使用面膜要适量，不要频繁使用 17。功能性面膜不能频繁使用，容易营养过剩 18。补水面膜不能天天用，容易引起皮肤过度水合 19。建议补水面膜一周三次，清洁面膜一周一次，功能性面 膜一周两次 20。最好不要自制面膜，不卫生不安全，容易毁脸 21。面膜精华液不是越粘越好，粘稠是因为增加了增稠剂 22。夏天可以将面膜放冰箱冷藏几分钟再敷，可以镇定肌肤 23。一年四季都要记得防晒，即使是阴雨天 24。防晒不仅能防晒黑，还能防止你变老 25。打伞代替不了防晒，紫外线会通过地面反射到脸上 26。防晒霜要用一元硬币大小的量，用得少会降低防晒效果 27。防晒隔离，防晒是护肤最后一步，隔离是化妆的第一步 28。外出前30分钟涂抹防晒能提供更好的防晒效果 29。用完防晒，晚上一定要记得卸妆！ 30。日常护肤做好补水，保湿，防晒就完成了大半 31。选择适合自己的产品护肤品才是最好的，不要跟风 32。睡前用爽肤水湿敷8分钟，皮肤会变得水亮清澈 33。想要皮肤好，护肤要趁早！ 34。护肤品不能只抹脸，颈部也要抹上 35。化妆品开封后要在半年内用完 36。眼妆和唇妆分开卸，眼唇卸妆要用专门的眼唇卸妆产品 37。长痘期间不要化妆 38。频繁爆痘需要考虑是不是皮肤的屏障遭到了破坏 39。建议用一次性洗脸巾代替毛巾洗脸、 40。卸妆的时候最多不要超过一分钟 41。每天用按摩梳梳头99下，可以减少脱发 42。25保湿精华，2530抗初老抗氧化精华，30抗皱 紧致精华 43。白天用修复精华，晚上用抗氧化精华 44。洁面产品一定要打出丰富泡沫后再上脸 45。干皮早晨用清水洗即可，油痘皮可以早晚洁面 46。敏感皮要用温和的氨基酸洗面奶 47。眼部护理一定要趁早，25岁开始早晚使用眼霜 48。油性肌肤不一定只能用乳液，也可使用清爽型面霜 49。定期去角质可以使皮肤更好吸收护肤品营养 不可忽视的外养
周迅深夜与友人聚会，手拿雪茄吞云吐雾，何炅哭泣流泪获拥抱安慰周迅深夜与友人聚会近日，有媒体拍摄到了周迅深夜外出与友人聚会的画面，透露其中有何炅黄磊李诞等人，引得不少网友围观热议。从视频中可以看到，当时几个人坐在一家灯光比较昏暗的餐厅里，一行李小璐堕落史从金马影后到网红，穿抹胸进寺庙被炮轰伪虔诚西双版纳穿搭惹争议李小璐当年你说出这句话的时候，是不是早就提前想好了剧本？仔细看，李小璐在吐槽大会上说的这句话。能亲手毁掉自己的名气，那才叫真本事，恰恰预测了如今，她会把一副好牌打于谦马场疑似关闭，门窗已拆走，动物空空如也，网传赔付4亿不实于谦爱动物，已经是圈内人尽皆知的事儿了。但最近有网友爆料，说于谦的马场疑似已经关闭，不仅动物园都没了，就连那些谦大爷最喜欢的马匹，也不见了影子。也有网友实地探访了谦大爷的马场，看到老戏骨侯勇一婚娶70后，二婚娶80后，50岁三婚娶90后娇妻文大牌娱姐2017年，人民的名义成为了年度最爆款的电视剧，剧中一众演员的演技都备受好评。其中尤勇饰演的贪官赵德汉，更是给观众留下了深刻的印象。在他的精彩演绎之下，赵德汉内心的纠结展盘点十大坑爹星二代婚内出轨李小璐，插刀教主杜淳星二代作为娱乐圈里最受关注的群体，一言一行都是大家茶余饭后的谈资。有的星二代凭借自己的实力赢得影帝宝座，有的星二代却拿着大把的资源把自己葬送掉。为何星途本该坦荡的星二代们会落得如此9。4分的国风这款推理手游，做了一个逆向裁判的味道众所周知，每个侦探都有倒霉的被动性，他总能恰当地卷入各种阴谋，比如走到哪里就死到哪里的柯南，走到哪里就能卷入政治斗争的迪徐人杰，还有奇案连环案的福尔摩斯。今天的侦探也有同样的经历，TES要遭重了，终于看到369佩戴的红绳全貌，跟LNG选手还是同款引子EDG和LNG的比赛结束，接下来就是胜者组的TES打JDG战队。这场景仿佛s10重演，TES和JDG两队的关系不错，应该也能打出一场精彩的比赛。当然，这次比赛不仅仅与TES和J腾讯自研SLG手游乱世王者怎么样？乱世王者五周年等你来体验因为养成模式和军队组队（团战）玩法的原因，SLG游戏很难有创新。乱世王者这款由腾讯自研的SLG手游却表现的不太一样，除了攻城略地的对战外，将武将玩法进行深度挖掘，也让游戏有了一些不欧冠杯直播塞维利亚vs曼城直播高清官方直播视频免费在线观看速球欧冠杯直播9月7日讯今天凌晨有场焦点欧冠联赛直播赛事，观看入口Loading（点开它看）比赛时间9月7日周三凌晨3点整塞维利亚vs曼城（客）9月7日3点，欧冠杯小组赛首轮，曼城广东队最新消息队长人选确定，大杀器满血归来，太阳哥疯狂加练队长人选确定。北京时间9月7日，CBA休赛期的第四个月，目前各支球队进入到最后的补强集训冲刺阶段，广东男篮今年休赛期是做出较大的人员调整，周鹏和苏伟两位老将的相继离开，威姆斯转投山三消息！威少交易动态更新76人或签下136悍将尼克斯2换1交易距离NBA新赛季越来越近，各支球队都在积极寻求交易的机会补强阵容，因此NBA方面也传来了很多的交易消息。根据消息人士透露，湖人与爵士就威少的交易取得新的突破76人或再次签下场均13