改掉这7个养娃习惯，孩子冬天生病少一半！宝妈亲测有效

　　来源：科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012）
　　随着温度一天天降低，科大大发现小区里多了不少小粽子！
　　要说小粽子是何物？
　　当然是被妈妈、奶奶裹了一层又一层衣服的小宝宝。
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　不过，还能出来放风的宝宝们就偷着乐吧！毕竟还有一部分小伙伴，一入冬就基本告别了户外，也有部分娃被封印在家中。
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　　科大大想说：
　　冬天并不可怕、娃也没想象中脆弱。
　　可怕的是，一些错误的生活常识，正在伤害娃的身体。
　　今天，科大大就列举出冬季常见七大生活误区，如有中招，请自觉对号入座
　　没错，雾霾确实有害无益。如果不是必须，还是尽量不要带宝宝外出。但适当开窗，可以降低室内有害气体的浓度。
　　反之，持续紧闭门窗，室内氧气的浓度会不断降低，空气中其他各种有害成分如二氧化碳会逐渐增加。
　　而且，空气不流通，易滋生病毒、细菌，宝宝也容易生病。
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　　那么在冬季尤其是雾霾天，该如何打开健康之窗？
　　一天开窗通风12次，每次1520分钟；
　　上午10点到下午3点（太阳出来的时候）开窗最佳；
　　避开早晚雾霾高峰时段（城市空气污染高峰一般在日出前和傍晚时段）。如雾霾浓度较高，将窗户打开一条缝，并适当缩短通风时间。
　　打开卧室中距离最远的两个通风口，形成对流，有进有出。
　　家里有娃，衣物总是洗不停。
　　为了加速烘干，很多妈妈习惯把潮湿的衣物放在暖气上烘干。
　　甚至有宝爸妈早晨起来，会特意把衣物放在暖气上烘热了再给宝宝穿。
　　提醒！北方的朋友通暖后，请千万别这么干！
　　用暖气烘衣物可能会增加空气湿度，滋生霉菌。烘干后的衣物稍微拍一拍，就会飘起很多粉尘，降低室内空气质量，影响呼吸道健康。特别不利于生长发育期的儿童。
　　加湿器作为冬季必备神器，也有让人忧心的时候。
　　武汉一位女士使用加湿器达六年之久，从未清洗，导致患上加湿器肺炎
　　加湿器中湿润的环境，极易滋生细菌和霉菌。如果不及时清理，细菌和霉菌大量繁殖，并随空气进入呼吸道，很可能导致肺部感染。
　　成年人尚且如此，对宝宝杀伤力就更大了！
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　　使用加湿器，这几点必须注意：
　　加水得加纯净水或蒸馏水；
　　自来水中通常含有矿物质，注入加湿器后，就会使很多矿物质飘散在空气中。
　　如果水质有污染，里面还可能会有一些重金属，严重影响室内空气。
　　不要随意加料；
　　精油、消毒剂、香水等配料，气味浓烈，又含有化学物质，宝宝吸入后对健康影响极大。
　　湿度控制在5060为宜；
　　并非越湿越好，太过潮湿会滋生细菌。建议准备湿度计，随时观察，随时调整加湿器的开关状态。
　　及时换水、及时清理。
　　之前科大大有讲过，给娃穿太多，容易导致捂热综合征。
　　同样也要提醒各位宝爸妈，睡觉也别再给娃盖上大厚被子啦！
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　　被子过多过厚，不仅影响宝宝呼吸，导致胸闷、睡不安稳，甚至冒汗长热疹等。
　　而且宝宝也会觉得太热，更爱踢被子了！
　　建议根据室温调整宝宝的被子，注意查看脖颈温度，选用透气性好的棉被。
　　对成年人来说泡脚是一种放松，促进血液循环。但对宝宝却不然。
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　　晒太阳时，皮肤接触阳光中的紫外线，可以合成维生素D。维生素D能促进宝宝钙吸收。
　　但想依靠晒太阳给娃补钙，还真没那么简单！
　　晒太阳补充维生素D需满足以下条件：
　　阳光充足；
　　皮肤暴露范围足够大；
　　阳光暴露时间足够长。
　　所以，地理位置、日照情况、晒太阳时间等因素，都会影响维生素D的合成。
　　而且，宝宝皮肤较薄，温度调节能力较低。如果没有做好保护措施、没有控制好合适的时间，晒太阳还会导致宝宝晒伤、晒黑！
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　　冬季寒冷，很多宝爸妈怕娃着凉，减少了户外活动的时间，就算出门，也是去商场、室内游乐场。
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　　这种场所人员密集、空气流通差，很容易让宝宝染上流感等呼吸道传染疾病。
　　宝爸妈可以在适宜的天气，去临近的公园、广场等户外场所，带娃感受一下大自然，也锻炼孩子的耐寒能力。
　　这七个冬季带娃误区，宝爸妈们记牢了吗？
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