在医学上,讨好型人格是指一味地讨好别人而忽视自身感受的人格,属于一种不健康的行为模式,而非大家所理解的人格障碍,在日常中,工作上很常见,具体表现特征为:拒绝时,别人拒绝时总是轻描淡写,拒绝别人感觉自己犯了天大的罪过,不能原谅自己帮忙时,帮别人忙时比忙自己的事都要小心谨慎,生怕出差迟,就算遇到问题也自己想办法解决,不敢提要求情绪上,极度敏感,小心翼翼,害怕得罪别人,比他人还在乎别人的感受,凡是能忍则忍,不敢表露情绪胆量上,借别人钱却不敢开口向别人讨回,实在开不了口,感觉自己不对一样 这类人往往在童年的时候有过被欺凌、被孤立的经历。在家里面对脾气暴躁、一言不合就开打的父亲,一生气就丢下不管的母亲,因为做错一些小事就受到父母的呵斥甚至拳脚棍棒,或者看到父母经常打架,亲眼目睹了厮打的场面而惊吓、胆小的心灵创伤。在学校受不良少年欺负,为避免再一次受欺负而做出委曲求全的选择,胆战心惊的过渡童年,这些都会在讨好型人格的心里形成巨大"伤害",所以为了"安全"他们会主动努力去营造一个温馨、和谐的局面, 其实,很多具有讨好型人格的人一般内心深处都是善良的,友好的,同时带有一丝丝敏感,因为心底善良,所以可以为了别人而让自己卑微,也从来不敢表达自己,生怕给别人添麻烦,害怕成为众人口中的负担,哪怕在因为敏感,于是就有了主动道歉、迎合他人、没有自己原则、默默承受、内心自卑害怕,太高别人,贬低自己。这样缺乏原则和界限的人在工作上非常吃亏,我朋友在互联网大厂工作,他,没有原则后别人对你也不需要原则了,别人可以在你的工作、生活里指手画脚,你在别人眼中就是别就会利用自己的弱点来对付自己,讨好别人不仅没有必要,而且会对自己对他人造成损失,穷其一生讨好别人只会让自己离真是的自己越来越远! 那如何克服讨好型人格之下过于在意别人感受的心理? 第一,必须认识到自己不再是一个"孩子" 很多人大学毕业后习惯性潜意识地依然把自己作为一个孩子或学生,内心的活动是"我还小、我不懂、我可以学、我愿意",我可以执行命令,本质上还是属于逃避,避重就轻,困难留给别人,自己不敢面对困难,害怕被困难击倒,从而降低自己的姿态去找别人寻求帮助,在这个过程中,讨好型性格得到锻炼,你要知道,你是个成熟的人,你有自己的判断力和执行力、抵抗力,即使和别人发生冲突,即使你对他们表达不满,即使被孤立,你也不会被整个世界抛弃,你只是失去了你不适合的朋友 ,你只要够优秀,这个世界不会缺适合的朋友。 第二,必须意识到追求别人对你的爱或者关注是一件无意义的事 我们没有责任去让身边的每个人开心,所以停止讨好别人的关心,不要因为习惯,就把习惯当成信念,因为别人不会无条件地去让你开心,更不会无条件地爱你、包容你,如果说有,那只有亲生的父母和你的伴侣,反而,要爱自己,要让自己开心,这点不难,因为当你认真起来,严肃的态度会传达给那些轻视你的人,实际上,别人没有那么多关心,这个世界没有那么在乎你,所有对别人过度在意本质上就是对自己过度在意, 第三,必须勇敢大胆地去追求自己的理想 马斯洛需求理论有五种需求,最高层的需求叫做自我实现, 人的一生,不过的短短三万五千多天,去做自己喜欢做的事是尊重自己的需求,放弃成为"成为更好的人 "的幻想,放弃那些世俗的定义,停止与别人去比较,不要永远生活在别人设计好的框架里,那样只会匍匐在别人的意志下生活,那样只会正中下怀,远离那些对你有偏见的人,贬低你的人,迎合他人二抑制自己是忽视自己的合理的存在,被别人套上枷锁,那样太累。 勇敢地去追求自己的理想不意味着要可以去得罪别人,往深处说就是艺术、中庸的处事之道,其实分得清界限就事论事就已经很厉害了。