烂胃王或被揪出，别再冤枉辣椒，劝告父母能少吃就少吃

　　胃病的分类
　　1、胃炎： 急性胃炎常见为急性感染性胃炎，通常是由于患者进食不洁饮食或不当饮食后引起的急性糜烂出血性胃炎，慢性胃炎可分为慢性非萎缩性胃炎及慢性萎缩性胃炎；
　　2、消化性溃疡： 主要包括胃溃疡与十二指肠球部溃疡；
　　3、胃恶性肿瘤： 包括胃癌及胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤等；
　　4、其他胃病： 克罗恩病会导致胃部出现溃疡性改变，结节病或全身结缔组织病也可能累及胃部，从而引起特殊的病变。
　　胃病的高危因素
　　①物理因素
　　主要是患者在平时的饮食中，吃过冷、过热的食物、粗糙的食物、浓茶、烈酒、辛辣刺激的食物，这些食物长时间对胃肠黏膜刺激，导致胃黏膜反复损伤，进而引起慢性胃炎。
　　②生物因素
　　主要是指各种病毒导致的胃病，常见的有沙门菌、大肠杆菌、金色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌等，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的主要致病菌，患者在进食以后，受到病毒的干扰，这样就会引发胃炎。
　　③药物因素
　　患者平时可能会服用抗炎类的药物，常见的有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，还会有一些抗肿瘤、化疗药物等都会导致胃黏膜溃烂，出现胃病。
　　④其他因素
　　平时在生活中吸烟、严重的创伤、年龄增长、心力衰竭、情绪波动、营养不良等都会诱发胃病。
　　＂烂胃王＂或被揪出，别再冤枉辣椒，劝告父母：能少吃就少吃
　　引发胃病的原因本身就比较多，而饮食尤为重要。俗话说＂病从口入＂。人体很多疾病都与不正确饮食密切相关，尤其是以下这几类食物被称为＂烂胃王＂，劝告父母能少吃就少吃。
　　第1类：生冷食物
　　很多人都喜欢吃生冷的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，当然还有些人喜欢吃半生不熟的食物，比如三文鱼，三分熟的牛排等，但这些食物对于中国人的胃特别不友好。
　　根据研究发现，幽门螺杆菌在自来水中能存活4~10天，在河水以及池塘水中等环境下，可以长达三年之久。
　　如果你吃到了被幽门螺杆菌污染的食物，那么就会让幽门螺杆菌在胃部不断释放能量，对你的胃黏膜造成严重损伤。
　　幽门螺杆菌是唯一一种可以在胃部生存的细菌，并且会导致胃部发生严重恶变，最终可能会面临严重胃癌问题，所以食物在烹饪时一定要蒸熟煮透。
　　第2类：腌制类食物
　　我们身边患胃病人数越来越多，并且有些小孩子也出现了胃部疾病，这主要与日常不良饮食密切相关，比如家里的老人喜欢吃腌制咸菜，等孩子也会爱吃。
　　食物在腌制过程中需要放入大量食盐，其中不仅会产生亚硝酸盐等物质，并且高钠食物进入体内，也会对胃黏膜造成极强创伤增加胃癌风险。
　　腌制食物口味比较咸，含大量盐分进入胃部，就会刺激胃黏膜，诱发胃病，加工肉类也含有亚硝酸盐、盐分等，经常使用增加胃部病变的风险，希望你赶紧拉入黑名单。
　　第3类：油炸类食物
　　油炸鸡腿，炸薯条，汉堡等孩子，大人都非常爱吃，并且饱腹感非常强，但任何油炸食物都会增加身体代谢负担，也会导致消化不良等问题发生。
　　食物在油炸过程中，会产生多环芳烃类物质及苯并芘，这属于极强的致癌物，经常食用油炸食物，也会增加胃癌的风险。
　　养胃，三分治、七分养。养护胃部本身就是一件漫长的事情，如果你经常吃油炸的食物，必然会导致胃病的好转受影响，希望大家多吃利于消化的食物。
　　第4类：含酒精饮品
　　喝酒是一种养生的事情，如今人们把喝酒当成社交，这甚至会让很多人感觉不可缺少，但是如果经常大量喝酒，甚至伶仃大醉是非常不好的行为。
　　喝酒不仅会导致肝癌的发生风险增加，同样也会导致胃部健康受损，甚至会导致胃黏膜下血管收缩痉挛引发胃炎，胃溃疡，胃出血等也会增加患胃部癌变几率。
　　如今的老年人都喜欢通过喝酒养生，但是一定要提醒自己的父母喝酒是严重损害健康的行为，百害无一利，希望大家能够少碰。
　　【胃病的治疗方法】
　　1、中医治疗， 对于胃病，优先的治疗方法是中医治疗，中医治疗不仅能有效缓解患者的胃病问题，而且经过长时间的调整，有效提高患者自身的免疫力和改善患者的身体功能是治疗疾病最安全的方法，但中医治疗有缺点。吃药时间长，烹饪可能需要很长时间。
　　2、手术治疗 ，胃部问题，对病人的正常工作和生活有很大影响，及时找到胃病的治疗方法非常重要，那么手术治疗是一种好的治疗方法。据说效果非常好，手术治疗可以很大程度上缓解患者后期的并发症，但是为了抵抗手术后的影响，患者必须具有很强的免疫力。
　　3、饮食疗法是无副作用的治疗方法。患胃病后，患者的胃很脆弱。在这种情况下，不要吃难以消化的油炸食品和烧烤食品，否则很容易。病人病情恶化，对患者非常不利，平时多吃豆制品和新鲜水果和蔬菜，营养均衡，保护胃，治疗胃病好。  冬季如何养胃？
　　1、穿个棉背心
　　在冬季养胃的时候比较重要的一件事，就是需要注意胃部的保暖，冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致＂肠易激综合征＂，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季要注意胃部的保暖，可以贴身穿保暖背心，给胃温暖的环境。
　　2、多吃温性食物
　　冬季是比较寒冷的季节，那么在这个时候人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。
　　3、三餐定时定量
　　很多的人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量，这种做法不值得推荐。容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。每日三餐应定时定量。三餐能量分布应为30%、 40%、30%，早餐在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18∶00~20∶00。
　　4、餐前喝杯温水
　　最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。
　　5、细嚼慢咽
　　有人下班从寒冷的户外回到家，看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃。但在短时间内大量、快速进食，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分与胃肠液相混合，直接影响其消化吸收，还容易吃得过饱而超出胃容量。
　　细嚼慢咽则有利于食物与胃液的均匀混合，促进消化吸收，食物中某些营养成分的吸收率还可以提高 10%左右。建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。