挤奶是早期乳腺堵塞的自救法宝，所以是母乳喂养妈妈自身必须掌握的必备技能，如果每一位母乳妈妈都学会手工挤奶技能，母乳喂养之旅一定会轻松许多的
　　挤奶的时间和频次：
　　1、生后6小时之内开始挤奶，时间越早越好，对母婴分离的妈妈来说2小时内开始挤奶会大大提升母亲乳汁的产量
　　2、每3小时挤1次奶，注意夜间也要挤奶
　　3、一侧乳房挤35分钟换另一侧，反复进行，每次挤奶持续时间2030分钟。
　　4、母婴分离的妈妈24小时内至少挤奶812次
　　人工挤奶的方法：
　　1。彻底洗净双手
　　2。坐或站均可，以自己感到舒适为准
　　3。刺激射乳反射（喝一些热的饮料、牛奶、汤类，不要喝咖啡、浓茶）老公温暖的双手按摩哺乳妈妈的后背更是最走心的刺激泌乳反射的方法
　　4。将容器靠近乳房
　　5。用拇指及食指向胸壁方向按压，不可压得太深，否则将引起乳腺管的堵塞
　　6。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，
　　7。反复一压一放。操作不引起疼痛，否则方法不正确。
　　8。依各个方向按照同法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出
　　9。不要挤压乳头，因为压在乳头不会出奶，还会引起疼痛
　　10。将一侧乳房至少挤压35分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次。按照挤奶的初始目的来决定挤奶的持续时间
　　母乳的保存方法：
　　1。最好放入冰箱的冷藏室内保存，在24小时内，哺育自己的新生儿是最安全的，不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热3839即可。
　　2。母乳保存的时间超过24小时，或将乳汁喂哺其他的孩子，需要巴氏消毒。
　　3。挤出的母乳放在冷冻箱内保存，半年内哺乳安全，不需消毒。
　　巴氏消毒法
　　将乳汁放在62。5的恒温箱内30分钟进行消毒，即巴氏消毒法。此方法既除掉了母乳中的细菌，又保存了母乳中有益的成分。
　　注意：消毒时间不要超过30分钟。

3月去哪里？抓住冬游西藏的尾巴，邂逅一场冰雪奇缘3月的阿里高原，玉砌冰雕。一种空无的宏阔的美，更加的深邃和诗意。在冰雪融化之前，走在这片辽阔的大地上，邂逅一场美妙的冰雪奇缘。极致风景神圣美丽的雪山湖泊，触手可及的浩瀚星空神秘古老白宫清洁能源高级顾问中国太阳能电池板通关量增加美国正放行中国太阳能电池板进入美国？据外媒报道，当地时间7日（周一），美国总统拜登的白宫清洁能源事务高级顾问波德斯塔（JohnPodesta）在剑桥能源周（CERAWeek）国际能公益体彩助力20222023全国滑雪定向挑战赛（吉林磐石莲花山站）3月5日，由公益体彩助力的20222023全国滑雪定向挑战赛（吉林磐石莲花山站）在磐石莲花山滑雪场举行。国家体育总局航管中心运动五部副主任谷兴东，吉林省体育局副局长雷鸣，吉林省无线国家动真格的了！精减机关编制养老工作改革背后有何深意？近日，党的二十届二中全会通过了党和国家机构改革方案，国务院机构公布了改革方案，涉及多部门调整，包括国家机关人员编制精减老龄工作银行收缩等等。改革开放以来，国务院一共进行了八次机构改国务院机构改革的这些重要内容，背后有何深意？国务院机构改革方案（以下简称方案）7日公布，引起社会各界高度关注。金融是此次机构改革的关键词，方案共有13条主要内容，其中6条与金融有关。中国人民大学财政金融学院副院长赵锡军告诉长烟火人间岁月轻转岁月轻轻转，微风暖暖迎。一场花事，一场梦一段光阴，一段情。人到中年，总想放下俗世中的磨炼场，安静的回归自我，安然的待在喧嚣繁华的对面。不想再因生活而计较，不想被左右，心不在焉的劳累挤掉日本队顺便避开韩国？U20男足早已表明立场，球迷瞬间清醒了北京时间3月8日，目前中国U20男足正在备战明天与吉尔吉斯斯坦的小组赛最后一轮的比赛。而随着此前结束的B组的较量结束，积6分的越南队竟在小组内上演了从天堂到谷底小组出局的命运，令人有些痛，无人能懂，唯有心疼作者王娜原创作品禁止转载生活很简单，吃饱穿暖睡好，健康长寿。人生不简单，熬来熬去熬到老，才发现没有人在乎你。你在爱的路上付出很多很多，最后毫无收获。想放弃生命又太多牵扯，想活下去又古人挖完井后，为何要放一只乌龟？其中有何深意，古人真的有智慧在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言在人类文明的发展历程中，四大文明古国代表了远古时期的巅峰水平。不管是古代中国还科技呼啸而来，数字人间让中年的我感受到了恐惧对于年过35的人来说，不知道有没有和我同样的感受，就是渐渐的学习能力下降了，以前看一遍能理解，看两三遍能记住的书再也没办法记住了，办公软件也很多不会操作，需要公司的年轻人帮忙了，连什么体质的人容易怀孕怀孕的能力主要受到女性身体内的生理和生理变化的影响，因此体质健康的女性更容易怀孕。以下是一些与容易怀孕相关的体质特征正常的月经周期女性的月经周期通常为2835天，周期规律，月经量适