通用的不花钱的保养方法微笑保养法，越来越年轻

　　#冬日生活打卡季#＂微笑保养法＂　男女老少通用不花钱！
　　女人过了30怕暗沉、过了40更怕松弛与皱纹，肌肤老化该怎么办？
　　肌肤老化最需要的不是保养，而是天然笑容！日本抗老妙招＂微笑保养法＂，居家简单5步骤，不只不用花大钱，每天10分钟，不只皱纹、老态能改善，据说只要3天就连苹果肌都能提高2公分，让你冻龄化身笑颜美人 。
　　别小看这看似有些愚蠢的动作！这套＂微笑保养法＂可不是没根据的。日本当地曾经调查统计，每天微笑少于135分钟，不只老化更快，甚至还更容易心情忧郁、沮丧。
　　＂微笑保养法＂第1招：锻炼苹果肌
　　肌肤老化从苹果肌的澎润度最先看出来 。每天对着镜子摆出看得到8颗牙以上的笑容，并同时发出＂E＂的声音。接着嘴唇收窄，发出＂Wu＂的声音。这样不只能锻炼到苹果肌的肌肉，让笑容更自然，还能使脸部更澎润、紧致。
　　＂微笑保养法＂第2招：消退法令纹
　　最让人头疼的老化征兆之一，莫过于那逐日变深的法令纹！除了平时保养勤按摩，在家也可以用斜嘴微笑来拯救。面对着镜子，将一边嘴角向上提，维持5到10秒，再回复到自然的表情。然后换另一边。过程中，虽然你会觉得嘴巴酸到快掉下来，但隔天起床，你会发现双颊的肌肉更紧实有弹性。（此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看）＂微笑保养法＂第3招：消除脸部水肿
　　想要瘦脸、消水肿，除了靠按摩，还可以在每天早上和晚上，大笑三声瘦脸。在大笑时，嘴巴需要张开、嘴角也要提至最高，然后收紧上唇，遮住上排牙齿，并维持5秒左右。这样便能活动面部大部分的肌肉，每天都勤奋地做，长久下来不仅能瘦脸，就连微笑时的魅力也会提升哦。
　　＂微笑保养法＂第4招：改善表情纹
　　平时面部表情太多，容易形成表情纹。要纾缓情况，可以对着镜子微笑再放下，然后再利用脸颊较高部位的肌肉，向左和右方伸展。不断重覆步骤，便能改善表情纹，并锻炼整张脸的线条，让轮廓更立体。
　　＂微笑保养法＂第5招：再见双下巴
　　利用嘴唇包覆并遮住上下两排牙齿，保持自然唇形5秒，然后将两侧的嘴角慢慢向外拉开，嘴巴横向延展拉伸时，会同时提拉到嘴角与下巴的皮肤，每天来回伸展1分钟，能减少肌肉松弛问题，以及双下巴的形成。
　　今天你微笑了吗？
　　再来看看孩子们的笑容是否融化了你的心快快乐乐每一天
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　　#美容##保养##生活##头条创作挑战赛#

英国电价10月份将疯长至150元一度电英国电价已经涨疯了，现在79元一度电，在这个基础上10月还要继续涨82，意味着要高达150元一度电。尽管英国最低薪资标准是50多元人民币一小时，但面对昂贵的电费，还是有压力的，相当歌星邓丽君，一生情史既坎坷又波折，42岁的她带着遗憾离开邓丽君邓丽君是天生绝代的歌姬，青年时期的她的歌声，温馨朴实，圆润如珠，如黄莺出谷那般婉转，又似双珠碰撞，完美到挑不出一丝杂质。甜美中富有力量，大气磅礴，极具渲染力，总是能被她惊艳的红岩精神融血脉淬火成钢守国门红岩精神融血脉淬火成钢守国门重庆边检总站创建红岩党性教育实境课堂近年来，重庆边检总站深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，以党性教育立根铸魂，用红岩精神建队育人，与重庆红岩联线文化太过分！湖南一老板参加员工婚礼，随礼200元，竟还带走1瓶茅台参加婚礼，参加酒席，这种参加重大场合的时候，往往一个人的，品行修为都是会被看到的，这种细节问题往往就会暴露人们的品行问题。这不，我听说了一件事，是我一个湖南朋友对我说的，他当时也是赛芬驯龙蛙版本最强阵容全民养蛙ampampquot时代来临大家好，我是熊熊熊。今天带来版本最强阵容赛芬驯龙蛙。更新后三驯龙大师获得巨大增强，排位进入全民养蛙时代，想上分的朋友一定不能错过这套阵容。阵容一图看懂9人口标准阵容塞拉斯赛芬巴德娜那年匆匆不由己第二天早上，我来的比较早，教室里空空如也，生怕这个纸条被其他同学发现，所以早来的目的就是能够亲眼目睹董雪打开它，而不是让其他同学发现。于是就坐在位置上，漫不经心的看着英语书。其实，台湾名嘴真是天才3发天弓210可拦截导弹给大家分享一个又短又好笑的新闻，台湾一名嘴称对大陆导弹的拦截可达到210。这210是怎么算的呢？我要给您说一下，您估计会笑死。8月13日，央视网快看报道，在台媒的一档节目中，当主持人家本来就是马来西亚人，只不过是马来西亚华人刚才我应该看到一个微头条，还是看到一个什么东西，反正有人贴了一张图片，大概的意思就是说杨紫琼现在60岁了，现在在美国过生日，有很多明星给他去祝寿。这本来应该没什么好说的吧。他的意思小说一夜又一夜文祝相伟1hr加班至凌晨，迷迷糊糊的睡梦中，被一连窜的报警铃声吵醒，张乾揉了揉发涨的眼角，懒懒的伸了伸腰，扭了几下头，强制驱赶浑身的酸软。窗外，早起的鸟儿喳喳的欢叫。张乾2022年8月14日国内油价最新消息国内油价本轮调价周期本周油价预期汇总简报本周周五，为本轮国内油价最高零售限价调价周期第三个工作日，原油品种变化率暂时停留在3。45，现有数据核算结果如下油价预计下调181元每吨，较子宫内膜薄，备孕困难？这两个长内膜的办法请收好很多女性备孕很久，依然不见肚子有啥动静，这可能是子宫内膜出现了问题，子宫内膜在女人怀孕的整个过程起着最关键的一步，一旦这一步出现问题，那就会影响整个生育情况。而子宫内膜薄就是妇科疾

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1934年中国正规军和伪军的真实珍贵历史照片，还没开枪就直接投降这是1934年9月28日，伪满军在东北吉林训练作战的真实影像，整个过程就像过家家一样。只见某阵地上先是传出两声炮声，紧接着就响起了稀稀拉拉的冲锋号，一支军队从战壕里冲了出来，没有任古代宫女真实的生存环境与牲畜无异，被皇家肆意摆布糟蹋白头宫女在，闲坐说玄宗。在过去两千多年的封建社会中，历代王朝的更迭让我们见证时间的唏嘘，而被历史铭记的只有王侯将相，无数个被宫廷深院所埋没的宫女，却很少人能够记载。她们年少时入宫，做好真实的自己不看薪资最想做的工作是什么做自己喜欢事是最大的快乐，有动力，有热情，有追求，甚至知迷，你要问为什么这样做，自己也说不清楚。就是自己做着快乐。人生没有随心愿的，我从小就喜欢书画，我叔盲目补钙很伤肾从饮食中获取的钙，一般不会过多，过多摄入的部分人体不会吸收，转而都排泄掉了。如果不缺钙又去补充钙则可能会导致钙过量，轻则会加重肾脏的排泄负担，重则对健康造成危害，同时也会影响对其他湿疹老是反复发作？从这些细节着手，帮你消除湿痒困扰痒痒痒！每年一到秋冬干燥季节，不少人的湿疹又发作了。您还在纠结如何祛湿吗？这真是大错特错了！湿疹的起因湿疹一般是过敏导致的，想根除，必须知道是什么导致的过敏。想根治湿疹，首先要注意NBA东部首月排名榜绿军力压雄鹿居榜首，76人第9，活塞联盟垫底11月18日比赛结束后，20202023赛季常规赛第一个月赛程已全部结束。在东部首月排名榜上，凯尔特人后程发力，力压雄鹿登顶榜首，并领衔全联盟，热门球队76人排名第9，篮网排名第1足球花边第2期总裁C罗的前任俄国超模伊莲娜2010年，正处于职业生涯巅峰的C罗与俄罗斯超模伊莲娜莎伊克相识，两人维持了5年的恋情，最终在2015年宣告结束，外界无一不感到惋惜。人们也是因为C罗而认识了这位俄罗斯超模。废话不那个进球是上帝之手，不是我的手球星的经典语录，你最喜欢哪一句？对于我们来说，最经典的一句话无非是阿根廷球王马拉多纳在采访时说过的那句那个进球是上帝之手，不是我的手！上帝之手高清还原图片现如今说到马拉多纳的上帝之李铁被带走调查失联7天，座驾已经开走，铁粉董路这回真出事了七天过去了，被带走调查的李铁依然没有任何消息，在杳无音讯的这七天时间里面，不少媒体人通过网络平台陆续曝光了一些所谓的内幕消息。看得出来，李铁这一次真的出事了。究竟是协助调查还是涉及吉祥物可以接地气，但不能接地府卡塔尔卡塔尔2022随着世界杯的临近，世界杯吉祥物逐渐进入了人们的视角。卡塔尔世界杯吉祥物拉伊卜。阿拉伯语的意思是技艺高超的球员，灵感来源于阿拉伯人标志性的白头巾。网友戏称看着像饺47岁林熙蕾罕晒泳装照，颜值冻龄全身零赘肉，托腮甜笑超养眼11月18日，演员林熙蕾罕见在个人社交平台分享了一张自己的泳装美照。林熙蕾虽然一直被称作是性感女神人间尤物，但她生活中的装扮大多都是非常休闲接地气的。此番她难得po出性感泳装照，着