#孕期生活#现在大环境不好，不易怀孕的人越来越多，我身边那些备孕两三年的人一大堆，包括自己本人也是备孕了三年才怀上宝宝的，所以对于好不容易怀上宝宝的我们，一定要很小心，对于孕期的一切都是未知的迷茫，但是有些事情是对于孕妈一定有必要要知道的，怀孕后这些事情能不做就不要做！！！
　　1、扫地，拖地
　　孕妇长时间的弯腰和频繁的做体力活是孕期的一大禁忌，长时间这样做很容易引起疲劳和腹痛，因为孕妇长期弯腰会压迫胎儿，因此孕期能不弯腰就尽量少弯腰，特别是孕后期。
　　2、炒菜做饭
　　油烟对孕妇有刺激性，尤其是孕初期，很多孕妇孕反强烈，很容易引起恶心和呕吐。实在不可避免的话应尽量保持厨房的通风，减少油烟刺激。而到了孕后期长时间站立煮饭就会容易引起水zhong，因此孕后期要减少长期站立的时间。
　　3、高举垫脚和踩高
　　由于日常家务活中有些事情需要孕妇双手高举或者踩高，比如晒衣服被子、擦高处的玻璃之类，一定要特别注意，避免造成伸到，摔跤等意外。尽量让家人去完成这些事，或者喊别人帮自己搭把手。
　　4、跷二郎腿
　　我们都知道跷二郎腿的弊处，容易让人出现腰酸背痛，影响xue液循环，更何况对于一个孕妇而言，跷二郎腿更是要严格禁止的事情，对于长期有跷二郎腿的孕妇来说，孕期应该要尽量克制，想翘的时候就让自己站起来走走，或者双腿伸直让自己放松放松。
　　5、孕前期和孕晚期xing生活
　　孕早期和孕晚期的x生活会增加宝宝zao产的可能。因此尽量避免在这两个时期进行x生活。到了孕中期可以适当进行x生活，但是要控制次数和同房姿势，避免对宝宝造成不利影响。
　　8、忌烟酒
　　孕妇抽烟喝酒的坏处大家应该都知道吧，长期抽烟会对宝宝发yu有很不利的影响。不要抱着任何侥幸的心态，要做到完全忌嘴，如果孕前有长期抽烟喝酒习惯的孕妈，也应该要进行孕前检查，把身体调整到最好的状态，孕期中也要做好各个筛查。
　　9、不吃生食
　　有些宝妈孕前很喜欢吃生食，但是怀孕后就一定要做到完全忌嘴，吃生食容易出现寄生虫感染等问题，谁也不能保证生食中的卫士品质问题。为了宝宝安全，不建议吃生食。

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