刚刚跳槽到一个新的职位，完全不适应。每天都感觉特别紧张，完全

　　沈理职谈给你分析：首先可以肯定的是，你能跳槽成功，说明目前公司是认可你工作能力的，你有一定的岗位匹配度。而你感觉自己不适应新职位，关键原因并不是你能力不行，而是你没有找到融入新环境的切入点，从本质上来说还是内因所致，所以解决问题的关键在于你接下来在新职位上如何规划自己的行为，如何去开展工作，而不在于急着去换一个新的环境。
　　说的不客气点，如果融入不了新环境，就打算离职的话，那么下份工作你一样会出现类似的局面，难道要一直找到自己的舒适区吗？
　　从目前的情况来看，你只有先改变自己的心态，找到切入点，找到成就感，才能慢慢实现自己的价值，而这也将是你成长的过程。这是我写在前边的话。
　　人在职场，总会面临新的岗位和工作环境，而在这个切换的过程中，不可避免的会出现不适应的情况，这是人之常情，也是必经阶段。对于一个理性的职场人来说，遇到这个局面，首先就要正视这个情况，适应这个阶段的同时，也是自己成长的过程，若一味的逃避，只能是掩耳盗铃。在这个场景下，我整体的建议有几点：第一、先摆正自己的心态，新环境的不适应症是职场中普遍存在的，你已经入职，这说明你是符合公司岗位要求的，不能妄自菲薄，当你坚持下来，适应以后，你会有一种豁然开朗的感觉；第二、要去分析自己在新环境下遇到的难题有哪些，思考自己不适应的点在哪，找到合适的切入点，对症下药，这样才是最快扭转自己情绪的行为；第三、新环境下，觉得自己很紧张，感觉无所适从，最基本的关注点应该先放到本职工作上来，解决新工作难题所带来的成就感，将会有效的让你树立自信心；第四、在新环境下，不可避免的要和人打交道，这是你融入新环境重要的一步，要去挖掘新环境下的关键人，寻找同盟军，以此来解决自己的孤独感；第五、在在此期间，你要根据个人的工作积累，对新职位做出整体规划，向领导做好汇报工作，如果开局就能得到领导的支持和肯定，那么对于你接下来的工作开展将会有关键性的影响。如果你把这几点想明白以后，你将会快速融于新的工作环境中去。
　　跳槽到新的工作环境，感觉到自己完全不适应，该怎么办呢？要不要辞职？这是很多职场人都会遇到的局面。为了解决你的困惑，帮助有类似难题的职场人，我将针对跳槽到新的工作岗位上以后，如何快速的适应新的环境这个话题展开论述，希望能够给你带来帮助。此文可做类似场景的标准教程来使用：
　　第一、跳槽到新的岗位上，感觉到自己不适应新的环境，这个时候就要辞职吗？辞职能解决问题吗？如何摆正好自己的心态
　　根据题主的描述，你跳槽的新的岗位上，无法融入环境，你准备辞职，但犹豫不决。
　　在这个场景下，你首先应该明确两点逻辑：
　　A、跳槽到新的岗位上，感觉不适应是共性的存在，而不是个性
　　你可以回忆一下，在你过往的职场生涯中，面对新工作或者挑战的时候，是不是都会有一定的磨合期呢？这是普遍存在的情况，并不能说明你能力不行，也不能说明你无法胜任这个岗位，只能说明你暂时找到合适的切入点而已。
　　既然你能跳槽成功，起码说明目前的公司还是认可你能力的，这一点毋庸置疑，而你也不必妄自菲薄，先思考你在新的岗位上应该做点什么，迈出去第一步最重要。如果你想马上都能像老员工一样游刃有余，那就有点好高骛远了。
　　从另一个角度来说，你是跳槽过来的，多数情况下是越跳越高的逻辑，这也说明新的工作整体上对你还是有吸引力的，工作任务和要求也必定会比之前更有挑战，所以说你有不适应的情况也情有可原，这一点你应该想明白。
　　如果你新到一个岗位上后，马上变得非常顺手，八面玲珑，那只能说明新工作的挑战还不够，而你的成长空间也是很有限的，但现在的局面对你来说，成长空间很大。
　　从以上的逻辑来说，首先就是要摆正好心态，不要患得患失，新公司又没有开除你，只要你能够发挥出自己应有的工作实力，在这里立足是早晚的事情。
　　B、职场中面对难题，首要思考点是如何有效解决，而不是是否应该逃避
　　在这里，我们首先应该理解的逻辑是：
　　职场中不可避免的会遇到各种难题，而解决难题的逻辑是：先分析当下出现困局的原因，思考具体行为策略，然后对症下药，在哪里跌倒就在哪里爬起来，而不是拍拍屁股走人。
　　对于你这个具体场景来说，需要明确的是：此时离职将会是下下策，因为你没有思变的过程，直接就采用逃避的行为，如果此时辞职的话，那么这个局面的难题你仍没有解决，以后的职场不可避免的会遇到类似困惑。只有在这里先站在来，才能在以后走的更好。根据以上逻辑，你现在的行为规划要先做到几点：
　　1、相信自己的工作能力，树立融入新环境的信心；
　　2、摆脱辞职的念头，坚持下来验证自己到底行不行；
　　3、分析自己不适应新环境的具体原因有哪些，分而解之；
　　4、尽快证明自己的价值，得到公司的认可，这是关键。小结：面对新的岗位和环境，在思考如何做的同时，职场人首先就是摆正好自己心态，理解正确的职场逻辑和价值观，这样接下来的行为才能更加的理性和有规划性。第二、刚到新的工作环境，哪些因素会让你感觉难以适应？如何去有针对性的解决这些难题呢？
　　任何局面的出现都是有因果关系的，既然你不适应新的岗位和环境，感觉难以融入进去，那么新环境下必定有影响你心态的因素，我们需要逐一的分析，然后你才能对号入座，找到解决之道。跳槽到新的职位，感觉到不适应，难以融入，会有如下几点原因：
　　1、新岗位的工作职责不熟悉，难度较大
　　第一点原因：你觉得自己不适应新职位，难以融入环境，很大程度上是认为自己难以胜任新工作，担心新岗位自己做不好，因此认为自己的跳槽有点不明智，在本职工作的完成上受到阻力，有了辞职的念头。
　　如果是这个原因的话，解决的逻辑是：你先分析新岗位的考核标准，盯着你的绩效考核目标，这才是最直接体现你价值的地方；另外，去思考自己之前的工作积累中有哪些知识是和现在岗位正相关的，拿出来进行转化和匹配；其次，要去和自己的直接领导沟通工作思路，听取他的建议，同时可以和新同事处处关系，寻找助力。
　　2、新的工作流程不熟悉，工作效率低
　　第二点原因：你觉得自己不适应新职位，难以容易环境，很大程度上是不适应新的工作流程，打破了自己之前的舒适区，因此你会认为自己不适合。
　　我之前遇到很多跳槽过来的职场人，因为新公司的企业文化和工作流程跟上家公司有明显区别，即使这个人能力很强，过来以后还是各种不适应，会需要很长一段时间才能熟悉和适应的。
　　如果你是因为你这个原因的话，解决逻辑是：到了新的工作环境下，最快的熟悉工作流程的办法就是你要找到关键部门和关键人。一方面，你要和公司行政人事相关部门进行沟通，看公司是否有标准的流程指导，拿到这份材料去消化，不要遇到问题了再找人问，那时候不见得有人帮你；另一方面，你要在本部门中找到一个志同道合的同事，抓紧时间处好关系，这个人会让你少走很多弯路的。
　　3、新的领导不熟悉，沟通顺畅度低
　　第三点原因：你觉得自己不适应新职位，难以容易环境，也是有可能你和新领导的沟通出了问题的，你认为新环境下和领导不熟悉，不容易沟通，有了退却之意。
　　如果是因为这个原因的话，解决逻辑是：先立足自己的本职工作，找到工作思路，然后去和心领导进行汇报沟通，主动让他去指导你。放低一点姿态，多去尊重对方，执行力要强一点，这才是做好初步印象的关键行为。
　　4、新的同事不熟悉，不容易打交道
　　第四点原因：你觉得不适应，很大的因素就是和新的同事打交道出了问题，你觉得自己无法和他们打成一片，没法融入团队中去。
　　如果是因为这个原因的话，解决逻辑是：新人融入团队的逻辑有两点，第一就是做事，你要让别人看到你本职工作确实做得可以，让他们先认可你的工作能力；第二就是做人，你要观察周围的同事，面子上低调谦虚，在保证原则的前提下，勤快一点；同时也要去挖掘那些值得交往的同事，找到同盟军，才能让你慢慢有归属感。小结：到了新的职位上，面对新的工作环境，出现了不适应的局面，肯定是有现实的因素影响，找到这个具体原因，你的行为才更具有针对性。而多数情况下，职场人对新的环境不适应，也是多种原因并发的，因此要综合起来使用以上策略。
　　第三、面对这个场景，我们的关注点和行为原则在哪里？
　　经过以上个人心态的调整，分析不适应新环境的具体原因，那么接下来就要规划自己整体的行为关注点和行为原则了。
　　你的关注点有如下几个：
　　1、你的本职工作
　　第一个关注点就是：如何做好自己的本职工作。
　　在这个关注点下，你可以得到三点好处：第一、你将会忙碌起来，自己会很充实，也就会淡化你此时感觉不适应的情绪；第二、本职工作一旦做出亮点，你就会找到成就感，你的自信心也就来了，不会患得患失；第三、做好本职工作，证明自己的价值，你也就能在新环境下立足了，你的难题基本上就可以解决掉。
　　2、领导对你的态度
　　第二个关注点就是：新领导对你的态度如何。
　　新领导对你的态度将直接影响到你工作开展的顺利度，也影响到你能够申请到什么样的资源来快速证明自己。领导对你的态度，将会是你强有力的背书。
　　3、你可求助的人
　　第三个关注点就是：当期的工作环境下，你可以求助的人有哪些。
　　刚到新的岗位上，你不可能依靠单打独斗就能快速崛起的，你要学会借力，而这种借力更多的是你身边的同事，也就是这个公司的老员工，找到一两个这样的人，你就会有归属感了。你的行为原则有如下几个：
　　1、先做事，再做人
　　行为原则第一点就是先做事，再做人。
　　不管什么时候，新公司看你的永远你可利用的价值有多大，而这是需要你通过做事来体现出来的；新同事看你的永远是此人能力如何，这也是需要你做事来体现的。把事情做好，在通过一定的高情商做人行为，你才能真正的融入环境，这个次序不要颠倒，这是职场真理。
　　2、低调一点，要去观察和分析环境
　　不管你之前的能力如何，此时在你没有完全熟悉新环境的前提下，你要去观察和分析，去看周围的人都是什么性格，去看领导是什么想法，然后才能让自己有规划的去匹配环境，这才是主动适应环境的思维逻辑。
　　3、不要试图讨好所有人
　　另外一点行为原则就是不要试图讨好所有人。
　　来到新的环境下，不要总觉得要和所有人处好关系，浪费精力不说，效率也会非常低，只需要找到几个能够促进你快速适应的人即可。
　　4、拿业绩说话
　　所有融入环境的策略中，都要以个人业绩来作为立足之本，这一点原则是亘古不变的。小结：明确在这个场景下的关注点和行为原则，你才能做到谋定而后动。第四、跳槽到新的职位，想要快速适应新环境，职场人到底该怎么来做呢？
　　刚刚跳槽到一个新的职位，完全不能融入新环境，这个情况该怎么办？这是一个非常有价值的话题，是很多职场人都会遇到的难题，不仅涉及到职场人心态的调整，而且涉及到新环境下工作思路的开展逻辑。我从个人心态如何摆正的角度出发，分析你不适应新环境的具体原因，同时给了你具体的行为原则和关注点，最后就是怎么做的问题了。这就是职场问答中场景心态分析问题原因剖解行为原则建议落地策略执行的闭环逻辑。
　　具体该如何来做呢？总结和规划如下：
　　1、根据自己的工作积累思考新岗位的工作开展计划
　　第一步：你先看自己新的工作岗位的工作内容有哪些，考核指标有哪些，然后根据你过往的经验，先做出一份完整的关于新工作的开展计划。
　　在这份计划中，包括你接下来工作开展的安排、预计实现的效果，需要什么资源支持等等，这是你想在新的岗位上崭露头角的首要人任务。
　　不打无准备之仗，谋定而后动。
　　2、带着完整的工作开展计划去找直接领导进行汇报
　　第二步：带着你这份工作计划找到你的直接领导，告诉他你准备怎么做，需要什么支持，让他先对你的规划给出指导性建议。一方面，这么做的话，相当于你以后的工作开展已经在领导面前报备了，有理有据；另一方面，你刚刚上任，领导会给你一定支持的，这都便于你快速做出成绩。
　　3、认真分析自己工作开展过程中需要协同的关键人
　　第三步：得到领导认可以后，你就该思考具体工作开展计划了，去考虑你本职工作开展中需要哪些人协调，这就是你接下来首先要去处关系的人。
　　其实人都是相处出来的，一回生二回熟，只要你先真诚待人，就事论事，工作的开展别人也没必要故意为难你的。
　　4、在关键时刻要勇于展示出自己的工作能力和价值
　　第四步：在工作开展的过程中，遇到合适的机会，比如开会时候的公开发言，你要积极主动的表达自己的看法，要在大家心中塑造一种能力不错的形象。
　　如果能做到这个地步的话，很多人会主动和你建立关系的，这就是现实的职场。当你得到大家初步认可的时候，你慢慢的也就能融入进来了。
　　5、低调行事，笑脸相对，树立个人的职场形象
　　与此同时：作为新人，因为你对新环境不熟悉，错综复杂的关系也还没弄清楚，此时就应该低调一点，安心做事，对大家还是要做到笑脸相迎的，起码让人觉得你性格不错，在没有站稳脚步之前，没必要太强势，给你的成长留下足够的时间和空间。
　　当然，你一旦站稳脚步，行事风格就要因时而异了。
　　6、找到一个点，做出业绩，找到存在感，融入环境
　　在整个过程中，解决问题的核心点就是你给公司带来的价值。
　　关于这一点，新人不要好高骛远，找一个点先突破即可，找工作中自己擅长的点，这样速度会更快。
　　7、分析个人在这个的职业发展，然后思考选择性问题
　　而对于职场人来说，从来都不能把鸡蛋放在一个篮子里，当你把以上努力都做完以后，发现公司本身并不是适合你，这个时候再去思考更换平台的问题。
　　任何时候，都要先努力改变现状，然后再谋新的出路，这才是对自己负责的行为逻辑。
　　以上是我对你最真诚的建议，希望能给你带来帮助！
　　后话：
　　刚刚跳槽到一个新的职位，完全不适应。每天都感觉特别紧张，完全不能融入新环境，这种情况下应该离职么？面对这个场景，我们在正视客观现实的同时，要做到谋定、思变、破立，先考虑改变现有局面，再考虑后路的问题。对于职场人来说，有很大思考空间和意义。短短的五六千字，希望我的回答能让你读有所悟。
　　如果你有感悟了，可以关注我。作为资深职场人，职业规划师，沈理职谈将会持续的给你的职场答疑解惑；创作不易，未经允许不得转载；多分享，让更多的人看得到！
　　首先，跳槽到一个新的职位很不适应，很紧张是非常正常的，每个人都是有一个过程，而每个人的适应能力都不同，先接纳。
　　其次，是否离职？再决定离职之前，请先思考几个问题？
　　1。当时为什么要跳槽到这个职位呢？
　　2。很不适应，具体是不适应哪方面？新的行业，工作内容，工作环境，同事，企业文化，还是其他呢？
　　3。自己除了想要离职以外，是否做了一些改善措施呢？
　　我曾经跨领域从HR跳到质量管理，完全是两个新的领域，当时也是非常紧张，很不适应，而且当时的公司还非常新，什么都没有，等待着我去一步一步建立。我有做这几件事情来缓解，供参考：
　　1。不要在乎自己的面子，寻求帮助，现在的同事，以前的同事，老板，朋友，只要你想到有谁对你现在工作了解的，你都可以问问。当年我问了非常多的人，打了很多电话，其实大部分人不会拒绝你的。
　　2。自我学习，学习相关的专业知识，公司的文件，网络上搜索相关资料，今日头条也很多领域专家，你都可以把问题抛出来，肯定会有人愿意回答你的问题。
　　3。自我情绪管理，当年我自己每天工作的压力非常大，每天下了班就会一边流眼泪一边与家人倾诉，建议你也可以，实在很害怕没信心，可以咨询你觉得信任的人，朋友或者同事。难受的时候去运动，吃东西，买买买，大哭一场，好好睡一觉，转移自己的注意力。
　　总结：
　　1。接纳自己的现状
　　2。采取行动
　　3。情绪管理
　　方法总比问题多，加油
　　相信题主的问题是很多跳槽者的心声，毕竟跳槽到新的环境，遇到新的领导、同事，在新的岗位从事新的工作，一切都是全新的。
　　既来之，则安之，首先先要调整好心态，去主动融入这个环境；然后从不适应的具体点，进行各个击破，消除其中的隔阂；从能力和业绩出发，做出成绩、做好自己，让环境来接纳你。
　　以下便是个人针对题目给出的解读，希望我的回答能为题主答疑解惑、提供帮助。一、既来之，则安之
　　读完题目时，我不由得想到我刚跳槽到现公司时，那时的我举目无亲、迷茫无助，总是为自己可能什么地方做得不够好而担心和紧张，与题中所描述的如出一辙。
　　既然已经跳槽，既来之，则安之，怀念过去无益于此，我深知如此，但真正面对这个全新的环境时，我依旧是惶然依旧。越是这样的谨小慎微、如履薄冰，反倒越是错得更多，这又让我进一步开始焦虑。
　　困在这样的一个恶性循环里，我总是一杯杯地灌着公司的咖啡，到了晚上又清醒得睡不着，每每又回忆起白天的错失。如此这般过了一周多，时间没有带给我适应的机会，反倒惹来身体的警告，脸上都开始久违地长起了痘痘。
　　我意识到这样耗下去也不是办法，我准备调整好心态，主动去适应全新的环境，首先便要化解掉那些焦虑的因素。这些焦虑严重地打击了我上班的积极性，甚至在工作上带来了不少大大小小的错误。
　　是时候为这些错误买单时，我终于选择了面对它们，每一处缺憾都是一个直视内心懦弱的窗口，每一个弱点都是一个自身能力薄弱的短板，每一份焦虑都是职场生涯迷茫的断崖，唯有勇于改变现状，提升自己的适应能力，才能去适应一个新环境，否则一切的努力都是徒劳罢了。二、各个击破，消除隔阂
　　于是，我开始试图去找到不适应的源头，得出突破的方式，或许这些让你感到不适应的事物有很多，但也不妨将它们以自己的形式去列出来，其中的每一条都会是解决的突破口。
　　那时的我认为最难适应的便是企业文化，此前的公司有集体荣誉相关的企业价值观，到了现公司后虽然有合作，但我们之间讲究得更多的是个性和共赢。
　　或许我已经习惯了那种工作模式，总是在工作时寻求帮助，并主动地去帮助他人，但这会成为我对他人自讨没趣的干扰。
　　于是我开始观察身侧的一名员工，从他的工作状态中总结出一些职场规律。
　　从中各个击破，消除其间隔阂，或许是一个漫长的过程，但人是一种适应性很强的生物，无论什么样的自然环境都能努力去适应。
　　适应新环境会需要一段时间，无可避免，当时间与努力结合，再多的不适与隔阂也便融解消失。谁又能真的是干一行，爱一行呢？还不是不断适应和磨合的过程。
　　这段时间里，我将先前总结的职场规律作用于自身，努力开始向他们一样工作，发挥自己的主动性去投入工作，其实也能做得很不错。再在此基础上，加强与新同事沟通，搞好人际关系，那么一切不适都会渐渐退去。三、做出成绩，适应环境
　　有了上文的两点内容作为基础，专注于本身工作，做出优秀的成绩，在新的岗位上寻找成就感，能够从根本上解决适应的问题。
　　当领导看到你的出色，同事看到你的优秀时，你自然能够感受到在这个岗位带来的满足和充实。
　　那时的我之所以会感到紧张焦虑，其实不外乎是自身的原因，这个环境相比此前可以说是十分完美，但我自身身处其中格格不入。
　　或许最初的我曾经很努力，但确实只是看起来很努力，根本就毫无效率可言的瞎忙活。
　　然而，当我逐步上手、掌握和熟悉了工作内容后，我此前因工作而产生的较大心理压力和自我否定情绪，也便随之而消散。
　　或许你自己都快被自己的积极和主动所感动，但是在工作过程中，往往更注重的是结果。结果是工作的导向，只要最终你做出令人刮目相看的成绩，让环境反过来去适应你，亦不乏为良策，我便是如此，在一次次拼搏付出后，找到了我这份工作的诀窍，效率一下子成倍提升，工作压力也随之降低。
　　除此之外，我久治不愈的痘痘也可喜地消失了，也开始戒掉了公司的冲调咖啡，工作、生活正在回归正轨，而所有的负面相关都已被抛却，剩下的便是一个正向的循环。
　　人生不如意十之八九，进入新的环境更是要有良好的心态，这样才能消除畏难情绪，提高自己的工作能力和水平。
　　跳槽是个技术活，跳完之后的相处之道也是如此，面对全新的环境，题主不妨从以上三点着手，先将心态调整适应，而后针对这些不适应的点各个击破，最终还是要做出成绩，让新环境来接纳你。相信经过这些步骤，你能更好地融入这个环境，胜任这个新职位。
　　跳槽是一门技术活。跳好了，可以脱离苦海，平步青云，走上人生巅峰。跳不好，则是从一个火坑跳入另一个火坑，跳还不如不跳。跳槽到新部门，肯定是需要一段时间来适应，调整自己的工作节奏，熟悉新公司的文化和精神，新部门的条规和制度，建立自己的人际关系，融入新团队，这些都需要时间的。下面我们盘点一下，往往那些原因会导致我们不能不能平滑地走过这段过渡期呢。
　　一、在新岗位学习新的工作方法需要时间
　　现在公司有点规模的，都有一大堆公司的规章制度，条条框框。各个部门之间协作需要流程，申请立项需要流程，申请资源需要流程，出差需要流程，请假需要流程，加班还需要流程，甚至预定个会议室都要流程。
　　光是了解学会如何跟相关部门协调，知道流程该怎么走都要一些时间，而且这是一定需要部门老前辈指点指点的。这些流程的事情，自己不学着走一遍，永远都学不会。基本来说，公司越大，部门越多，需要学的内容就越多。
　　如果是这个原因导致自己感觉紧张，无法融入环境。不要着急，这个是跳槽者都要经历的一个过程，毕竟不同的公司有不同的规矩。要想立足，就要先学会游戏规则，在游戏规则内开展工作，争取自己能够争取的资源，避免踩到公司制度的禁地，才能做到游刃有余，自由而不逾矩。
　　这些东西绝大多数都是熟能生巧的东西，随着时间的推移，你会慢慢掌握的。
　　二、工作能力不能匹配现在的岗位
　　如果岗位对于员工素质要求，专业性要求较高，而这方面的能力短时间内又不能提高。那确实会比较尴尬。这种情况下，能力的突破是一个艰难而又漫长的过程。公司拿你当武士刀用，而实际上你连菜刀都不如。
　　工作任务分下来，没有外部的帮助根本干不来。底子太差，同事要教你，都不知道从何教起。你只能硬着头皮去硬啃，工作完成的质量肯定不会太好。
　　如果是这个原因导致你感觉紧张，无法融入环境。那就要考虑一下了。首先，公司能否容忍目前你的能力短板；其次，你的学习能力，还有其他方面的素质是否能够快速转变。
　　前几年，网上有个新闻非常吸引眼球，一个小学毕业的男子，利用廉价的假证件，冒充清华大学MBA毕业生，应聘了很多大型企业的岗位，有的面试非常顺利，顺利通过面试后，在每个公司都仅仅呆很短的时间，然后就会离职。有的公司给出的月薪则高达7万元。
　　这套把戏在北京、深圳、天津等地，上演了很多次，多个企业上当受骗。最后，萧山某企业的员工，发现这个人能力很差，水平有限，办事能力很低。就进行了背景调查，不查不要紧，一查吓一跳，所有面试时上交的证件全部都是假证件，遂而报警。该男子被拘，并承认自己只有小学学历。
　　跳槽的时候，简历中不要过分夸大自己的能力和水平，如果过分夸大，则会影响HR给自己的工作能力评级和薪酬评估。很有可能出现，HR将你放在一个能力要求较高的位置，导致你适应不来。
　　很多工作，都是需要品格的锻炼，丰富的阅历，丰富的工作经验的，这些东西都是无法通过学习快速获取的。这也是为什么，在职场上工作经验很重要的原因。
　　这个时候要学会管理领导的预期，找个机会跟领导聊聊天，真诚的说出自己的困惑和困难，需要哪些资源或者是需要哪些机会来锻炼自己，以培养自己的各方面能力。
　　三、性格特质不适合工作需求
　　不同的岗位，对员工的各方面的软能力的需求不一样。比如销售工作，则需要人灵活、脸皮厚、善言辞。那么性格内向、不愿意过多的与人打交道的人，可能会不太适合。
　　这种情况是最麻烦的，一般解决方案有两种：一是调整自己适应工作；二是调整自己的工作岗位以适应自己的性格特质。
　　这种情况我们要调整一个误区，很多人认为性格从出生就已经确定了，然后会轻易为自己贴上标签，比如嘴巴笨拙、性格内向等。但是实际情况不是这样的，什么才是真正的自我，这个是很能确定的。
　　其实很多事情关乎能力，比如演讲，很多性格内向的人，会觉得在大众面前发言是一件。但是通过训练和一次一次实践，内向性格的人也可以做出非常精彩的演讲。李开复老师在《最做好的自己》分享自己是一个内向的人，但是他非常喜欢分享自己的经验，故而他很喜欢演讲。
　　所以，不要轻易给自己下判决，给自己一段时间，把这个机会当做探索自己的一次机会。
　　财富学习委员会的专业回答，供参考
　　先说我的看法：这种情况下如果离职了，以后一定会因为相同的原因再离职。因为完全不能适应新岗位只是表面现象，看不见本质的原因，下次再遇到完全不能适应的新岗位，一样会想要离职。
　　根据题主的描述，我个人认为反应出三个问题，而它们才是最本质、最应该引起注意、最需要解决的：跳槽前对新岗位的了解程度不够
　　题主说完全不能适应新的职位，这就有些奇怪了，题主在决定做这个工作前对新职位的了解程度如何？是通过什么渠道了解的？这些渠道可靠吗？
　　题主在入职后才发现不能适应，而且是完全不能适应，是不是表示在入职前了解岗位的方式有问题？
　　再来，能不能适应新岗位，其实是一个很主观的感受，有没有可能是因为不喜欢这个行业、这个公司、这个岗位，就觉得自己不能适应，然后为了加强自己不喜欢的感受，就跟自己说：我完全不能适应呢？
　　这些都只有题主自己最清楚，所以可以认真思考一下，为什么入职后才发现完全不能适应？适应新环境的能力是职场人士的必备技能
　　单说适应能力这件事，只要在职场上混，适应能力可以说是必备的基础技能了，我个人认为这个不能拿来当作离职的理由。
　　如果因为这样就要离职，你不会知道以后再遇到的工作是不是能够适应，就很有可能因为相同的原因再离职，这样你就会变得非常被动。
　　所以，分析一遍以后你可以看出，需要改进的是自己的适应能力，而不是用离职的方式来逃避提升适应能力这件事。职场上急于寻找舒适感并不可取
　　一遇到不舒服的情况第一反应就是：逃走，这种做法并不可取，尤其在职场上，这会变成惯性思维，哪天在工作中出现什么差错给公司造成损失，第一反应不会是负起责任，而是逃跑。
　　所以，在职场上，一味地寻求舒服的姿势，我个人觉得不是可取的做法，长此以往，这会让你的心理能量变得很脆弱，对个人在职场上的发展和个人成长非常不利。
　　不能适应新岗位，应该从这些方面去寻找解决方法，而不是用离职的方式来解决。
　　新的职位，人员陌生，环境陌生，管理方式陌生。怎么破？
　　既来之，则安之
　　跳槽基本已经没有退路了，上一份工作时间越长或者对上个公司感情越深，不适应的情绪会越强烈。新单位同事之间的相处方式、工作的推动方式都会让人不适应，作为一个新人，想要改变公司的这个环境很难，所以心里要接受存在的就是合理的，调整自己内心的接受程度。一般流动性不大的公司，对新员工都会保持距离，比如比工作有接触的人员，有可能在你入职之前，他的工作有些内容调整到你这里，他的内心对你的这个职位是有情绪的，不管这个人是谁，都可能不配合；还有可能，在你入职之前，领导开会说过你入职的事情，并且对你抱有比较高的期待，这样导致平级人员对你有一定的距离，观察你是不是有金刚钻，能拦瓷器活的人。对于流动比较大的公司，因为离职率偏高，大家对新人会有一定的质疑，不知道你能不能转正，如果试用期就离职，走得太近，对个人来说不太好。人在职场，适应不同的工作环境，调整自己的心理状态，是必修课。随意既来之，则安之。
　　观察周围的人和事
　　虽然周围的人不太友好，但是职业化的表现，虚心请教的态度还是要坚持的，不是每个人都会戴着有色眼镜看你，在职场上，总有一些爱沟通、爱交流的人，从这一类人的口中可以了解公司的一些情况，注意，这里面肯定带着他个人的偏见，你听听就行。最重要是了解自己的领导是一个什么样的人，怎么合作。对待周围同事，有理有节，最好不要让人挑出大的毛病，但是作为新人，资源有限，态度要好，保质保量完成自己工作是第一要做的事情，先保证日常工作的顺利推进。
　　切入一个点，赢得领导的赞赏
　　在工作中，公司解决不了的难题，应用自己的专业知识做到一击即中，给公司争取到利益，并且把结果呈现出来，赢得领导的赞赏。这样你会在团队中逐步站稳脚跟，而且一般的人都有和强者做朋友的心态，这样你周围的人也会慢慢认可你。有了领导和同事的认可，你的焦虑感会降低，并且融入感会越来越好。
　　2018年10月份，我换了一份工作，到了公司，所人的人都跟我说老板是个大善人，资助贫困孩子上学，整个公司都有教育补贴，员工子女及兄弟姐妹只要有上学的，都可以享受，每年发放一次。我也觉得文化很好，但是也有一种担忧，入职没多久，负责劳动关系的主管就跟我说了一件事。
　　主管：公司有一个车间工人，是个滚刀肉，过了退休年龄，车间不想要，清退了8个月没有清走。
　　我：退休年龄，已经不受劳动法保护，通知保安不让进公司。
　　主管：她是老板同村的，在公司十几年，老板特别注意在当地的声誉，不让那么做
　　我：她的要求是什么
　　主管：20万补偿金，这个人非常难缠，已经谈了8个月，就是不走
　　我：公司对她所做的一切都合法吗
　　主管：入职的前5年没有给她缴纳社保
　　听到这里我知道这是非常难做到一件事情，也是下属对我能力的一种质疑。我翻看她的劳务合同之后，到12月底到期，我跟主管说我了解一下这个人的情况再说。生产总监说这个人快把他气死了，谈了很多次都不走，就是要钱。又问了公司的联合创始人，技术负责人，她说这个人老板谈了，张口20万，老板气得头大。
　　我让劳动关系主管核算了她的社保费用，5年大约2万多，因为时间比较久远，当时社保缴纳基数比较低，我跟老板汇报了此事，公司肯定要出点钱，老板认可。
　　11月份，我找到这个工人，毫无芥蒂跟她谈，其实她就是一个农村三个儿子的妈妈，内心孤独，共情是一种很好的方式，我前后给她谈了三次，到最后她非常信任我，补偿金3万，技术创始人听到结果之后吃惊了，当即说她个人拿一万现金给这个工人。
　　公司派车把这个工人以及行李送到火车站，她本人也很开心，整个事情圆满结束。让我没想到的是，周围人对我的认可从这个时候开始。
　　因此，新的环境融入感不强的时候，等待时机，遇到契机，牢牢抓住。不要想着整个面，从点开始。焦虑的时候，其实是自己对环境的一种质疑和对抗，越是不舒服，越是自身各种能力在快速提升。这样的时候，想办法降低焦虑感，比如周末旅行，美食，另外也要有跟焦虑更舞的能力。
　　跳槽到一个新的环境新的职位，难免有一段适应和磨合的过程，完全没有必要紧张，更没有必要离职，应该多想想办法，让自己尽快融入新环境。
　　1、正视已经跳槽的现实，既来之则安之，调整好自己的心态。职场中人几乎每个人，都有跳槽的经历，不太可能在一个公司或者单位待一辈子，早晚都会经历跳槽，如果一到新的单位，感觉到不适应，感觉到紧张，不能融入新的环境，就选择离职，那么这种行为就是对自己的不自信，对的自己的不负责，说的难听点，这种人就是一个懦夫。
　　2、不是环境适应你，而是要适应环境。每个公司每个单位，都有自己的企业文化，和行之有效的运转模式，作为一个新人，就应该尽快了解清楚它们，不要动辄把前单位那一套挂在嘴上上，这样只会引起新同事们的反感，从而被排挤被孤立。
　　3、分析原因，找出问题的根由，然后有计划有目标加以改善。万事皆有原因，为什么自己会完全不适应？为什么自己会感觉到紧张？为什么自己不能融入新的环境？是自己的原因还是单位的原因？是自己太清高不接地气，还是同事们故意排挤孤立？静下心来多自问下自己，我相信你很快就能找到问题所在，然而加以改善就很快改变目前现状。
　　写在最后：职场中跳槽实属正常，要学会适应环境，要尊重新单位的游戏规则，不要照搬老一套工作经验，也不要太清高不合群。
　　不能融入新环境，该不该离职？
　　这不能称为一个好问题，假设：一半的人建议你离职，另外一半建议你留下来，你该怎么办？而且，给出离职或不离职答案的人似乎是敷衍你，对你没有任何帮助。
　　对于问题，我们要进行客观描述，尽量陈述事实，而不是谈自己的主观感受。
　　1、刚刚跳槽到一个新职位，刚刚是多长时间？是一天还是一周？
　　2、完全不适应，这是你的自我感知。什么叫完全不适应？是无法适应工作时间还是工作强度？是无法适应那不沟通还是无法适应周围同事的颜值（他们太丑了，无法让你安心工作；他们太漂亮了，让你心不在焉？）
　　对于不适应，你是否进行过自我调整？公司是否对你进行过培训或者辅导？你是上司是否对你工作内容进行交底？
　　3、你为什么紧张？是因为工作本身（例如高空作业，你本人有恐高症）还是因为领导管理风格难以适应？
　　紧张到什么地步？已经恐惧上班了还是具体恐惧工作中的某个环节？总之，你的问题不是一个好问题，陈述的不是事实。
　　假设你有了离职的打算，现在需要具体评估是否值得离职，如果新的岗位比现有岗位更有竞争力（如发展潜力、薪酬水平、企业文化等等），那么，你所说的紧张不适应就不是需要的考虑的理由，因为即便是你不紧张，因为你刚刚入职的原因，也可以在试用期主动离开。
　　相反，如果新的岗位是因为你的能力、经验、性格等原因不能适应，你要试着调整自己，通过朋友、领导、同事的帮助，迅速调整自己的状态，适应新的环境。
　　另外，你是新人，不要在意老同事的习惯与观点，你要牢记你来公司是为了体现自己的价值，而你的价值只能通过解决问题为公司创造价值。
　　因此，你可以把精力完全聚焦于工作，看看工作中有哪些问题还没有得到解决，你要通过解决问题成为公司最不可替代的人。
　　不是人适应公司，而是要让公司的工作适应你（你最擅长解决问题），这样公司的资源与焦点就会聚集到你身上，你也因此与公司融为一体。
　　跳槽到新职位，不适应，紧张就要离职？
　　那你离职后就不上班了？要知道，你离职后长期呆家里，也会很快不适应的，因为这次疫情已经严重的告诉你这个事实。
　　所以，离职这种逃避的行为除了能让你短暂的放松外，没有其他意义。
　　因为下次你还是要去到一新的地方来适应，哪怕回到原来的地方，也已经不再是你昨日所在的环境了，可能是你以前的小弟已经做了领导，或者以前听话的新人也成了老油条，而且还是沉浸在昨日的你，那么很快你也不会适应，被淘汰。
　　物竞天择，优胜劣汰，这个是社会不变的真理，不管你去到哪里都不可避免，而且能做的只有主动迎接或被动接受。
　　如果你想要掌控自己的人生，那你就要主动去拥抱变化，分析问题，解决问题，提高自己。一。分析原因：
　　首先要判断，自己是因为能力无法匹配目前工业还是无法认同该企业的文化或者人际关系相处不愉快？
　　1。如果是自己能力没有匹配上岗位要求，那你要做的就是让能力匹配上去，把问题简单化，直接解决核心问题，其他问题就自然可以赢得时间和机会去解决。
　　当初，你选择这个岗位的时候一定是有相应的考量，而别人用你，也证明你在这方面存在一定价值
　　所以这个时候，不用给自己太大压力，把握住节奏，不要想刚到一个地方就马上出成绩，而且要是耀眼的成绩。
　　因为这样，会把自己逼的无路可退，很容易受挫。另外，你去了马上就出成绩，那不是证明之前同事都是废的？
　　除非自己能力超强，要不还是按步就班，按这自己节奏做，没次都在进步，没次都往目标靠近，这样自己调整起来就比较容易。
　　但是，也要给自己一个时间截点，不能公司订3个月完成，自己搞到5个月。
　　一般新人都会有蜜月期，这个是允许犯错和做各种尝试的时间，所以把握好这个时间段，适应新岗位应该是没问题的。
　　2。如果公司文化自己觉得不适应，那可以先把自己抛进去，不抱怨，随大流。给自己一个月时间，看看是否接受，如果无法接受，那就放弃吧。因为长期下去会扭曲自己内心，让自己无法发挥潜能，迟早被淘汰
　　3。如果是人际关系，那自己必须留下。因为不管你去到哪个公司都会遇到喜欢你的同事和讨厌你同事或你不喜欢的同事。
　　所以，这个是你人生职场必需解决的问题，所以你必须面对。
　　要如何处理好同事关系？
　　最核心的就是要做一个对别人有用的人，一个被需要的人
　　当然这里还有一些小技巧：
　　你要学会搞定或者解决里面的领袖主意者，这种人不一定是领导，但是大家都很认可她的意见，只要她能把你带进圈子，那你在公司关系基本上问题不大。
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　　跳槽到一个新的环境，自己不能适应，融入不进去，首先考虑的不是是否离职，而是想怎么能让自己尽快的融入到这个氛围里。
　　频繁的跳槽只能让自己不断的处于一个全新的工作环境，并不能从根本上改变问题，而且会让自己的职场形成一种断崖式的发展。
　　小美工作两年后跳槽了，到了一家新公司，发现同事们都是公司的老人，大家彼此关系都很好，午餐的时候并不会特意叫他一起。
　　工作一周之后，为了避免午饭的尴尬，小美每次都是自己提前点餐叫外卖。这样的话，偶尔有同事想要叫他一起吃饭，但也没有机会。
　　小美也很苦恼，工作可以适应，但不能融入新的工作环境，自己真的很尴尬。
　　作为一个成熟的职场人，工作的能力好坏是我们的硬指标，处理好与同事之间的关系、融入到新的工作环境当中，却是我们的软实力，两方面都要有。
　　我们可以通过以下几种方法让自己尽快融入新的工作环境
　　1、初到公司，注重自我介绍
　　很多新人加入某一个公司的时候，大家都会让这个新人在部门做一个自我介绍。标准版的自我介绍，就是介绍一下自己过往的经历以及工作过的公司，说几句客套话就结束了。
　　你自己的自我介绍，不妨加一些爱好和兴趣，如果你喜欢养猫，就可以告诉大家，自己家里有小猫咪；如果你喜欢养一些多肉或其他一些生活的爱好，完全可以加入到自我介绍当中。公司如果有其他同事和你有相同的兴趣爱好，那么你们就会互加微信，拥有共同话题。
　　2、在公司的微信群里可以适当的活跃
　　每一个公司的部门里都有微信群，如果你想让自己尽快的融入这个部门的环境，不妨在群里面活跃一下。
　　《非诚勿扰》带礼物来的男嘉宾，在第1轮灭灯的数量往往少于不带礼物的男嘉宾。
　　在职场当中，或许大家都不太在意你的一些小礼物，但是会增加对你的好感度。
　　在公司的微信群里面发一个红包，询问一下是否有人愿意跟自己一起吃饭或者是请求帮忙等等，不在于你红包的多少，而是大家会对你这样的行为产生好感。并且能够让他们更快的记住你。
　　3、攻克离你最近的那个同事
　　初到一个新环境当中，其他的同事都是老人彼此熟悉，并且有自己相处的习惯，如果你想要融入他们，就要从离你最近的某一个人入手。
　　你可以观察一下，感觉哪一个是跟自己气场比较接近的，并且不会被拒绝的人，尝试问问他午餐可不可以一起吃饭，自己是新人，对公司周围不熟悉。
　　通常情况下，如果对方中午没有特别的安排的话，都会愿意带领你一起去吃饭，还会叫上三五个相熟的同事。对于他们谈论的话题，不熟悉的话可以先耐心的倾听了解信息，适度的提一些问题，对方的岗位姓名，做一下自我介绍，增进大家的熟悉度。这样有个几天的时间就不会感觉到尴尬了。
　　4、主动询问同事工作上的问题
　　对于不太相熟的同事，你们之间可能没有什么可聊的，为了增加彼此的互动、尽快的熟悉，你可以针对自己手头上的工作，来咨询一些老员工。
　　如果你是做产品或者是运营的话，可以问一问公司，公司做的相关的活动，了解公司的合作方、渠道，是哪位同志在负责。
　　或者问一些对方擅长的事情，这样既能够快速的掌握公司的情况，又能对同事多一些了解，让自己尽快融入适应新环境。
　　5、参加公司的聚会
　　适当的参加一些公司或者是部门的聚会，聚餐活动，是能够帮助你尽快的融入到同事之中。
　　部门额外发奖金，或者某个同事得奖金之后，都会组织一些聚餐活动，这个时候尽管自己跟他们不太相熟，但是也一定要参加，因为这个是很好的融入大家的私下机会。
　　在这种场合大家不会过于拘束的谈论工作，而是针对个人的生活，喜好，做一些讨论，在这个轻松的氛围当中，你能更好的融入他们。
　　职场的新环境并不可怕，不管你的性格，内向或者是外向，不能融入都是一个短暂的现象，你要尝试主动一点、想办法去打破这样的一个尴尬与窘迫的场景。而不是什么都不做，来思考自己是否要离开，逃避始终解决不了问题，主动出击，不让这种陌生感将自己淹没，尽快的融入到这个职场环境当中才能更好的发展自己。我是张小桐2019，专注职场领域，欢迎关注我