1. 不要频繁洗澡 在冬季血液病人应以五到六天洗一次澡为宜，洗澡时注意水的温度，不易太烫，洗完最好喝一杯热开水。 2. 不要剧烈运动 冬季血液病人严禁做剧烈运动，想要活动身体需选择适合自己的锻炼项目，如散步、骑自行车、打太极拳，具体应与自己的医生沟通协商。 3. 不要过渡取暖 冬季血液病人应在室内保持20℃左右为宜。取暖时最好不要用煤炉和火盆，暖壶、热水袋，也要毛巾或者布包好，局部取暖不能超过10分钟。 4. 不要穿衣过厚 如果血液病人在冬季穿衣过多过厚，会由于热量大，使皮肤血管扩张，从而导致流向皮肤的血增多，增加了散热。这样反而降低了机体对温度变化的适应能力。衣服本身并不产热，只是做到了保存热量。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得反而更快，保暖性自然会下降，而且穿得多了，人体体温调节机能反而下降，有可能引起发烧和感冒。 5. 不要舔嘴唇 冬季大家的嘴唇都能都会干裂，很多人这时候都会选择用舌头舔一下，其实结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，舔在嘴唇上，就像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果血液病人嘴唇干燥，可以涂不含色素和香味的润唇膏。 6. 不要冻僵烤火 冬天我们经常会冻僵手，如果这个时候烤火或在热水里烫下手，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样非常容易生冻疮。这个时候大家可以在比较温暖的地方，两个手互相摩擦，手的温度会自然回升。 7. 不要临睡前洗头 在冷天用热水洗头之后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发会带走很多热量，这个时候是最容易感冒的。 8. 勤戴帽子 冬天不应该只注重身上厚实，也不要忽视头部的防寒。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。 9. 不要蒙头睡觉 冬天睡觉把头蒙在被窝里，可能会感觉到暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头睡的人醒来后经常会感觉到昏昏沉沉、疲乏无力。 10. 皮肤发痒用手抓 冬天大家都会因为干燥而感到浑身发痒，但这个时候切不可用手抓搔，再障、白血病、血小板减少、MDS等血液病患者更要注意，否则容易因为抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。如果发痒严重，可以服用中药，也可少用些扑尔敏等药物，或涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。 冬季是血液病高复发季，所以大家更要做好防护，最好 提前准备一些相应的药物，因为到了冬季之后，气温已经对身体产生的影响，加重疾病的可能性就更大一些，提前做好准备工作，能够更好的 预防疾病发作 。#科普##血液病科普##健康#
判官光剑天花板？UW三姐判官光剑开箱评测视频加载中大家好，我是原力之声，本期呢我们要开箱的是来自UW的瑞瓦三姐判官光剑。打开包装，正中间的就是本期评测的主角三姐光剑，经称量整个剑柄的重量为1319克，非常的压手，包装内的vivoY100规格曝光搭载联发科天玑900芯片，约为2200元IT之家1月30日消息，相比起vivo的X系列，Y系列已经率先将数字升到了100。vivoY100将于下个月在印度推出，现在91mobiles拿到了关于这款手机的关键规格和细节。消卷出边儿了！键盘带屏幕，御斧L75真的是配置拉满作为国产新晋机械键盘品牌，御斧在过去的2022年先后通过R系列和Y系列杀入机械键盘市场，以超高的性价比品牌独具一格的外观设计，站稳了中端市场。今天分享的这把御斧L75键盘则属于御斧高通骁龙8Gen3部分规格曝光搭载X75基带下行速度可达12Gbps去年11月，高通正式发布了新一代旗舰SoC骁龙8Gen2，想比此前的骁龙888和骁龙8Gen1处理器口碑要好了不少，不再冠以火龙称号，那么高通后续的旗舰SoC是否还会延续骁龙8Ge新华全媒太原古县城之变新华社太原1月28日电（记者马晓洁）春节档电影满江红里的一条条交错纵横的狭长走道，让观众对美学镜头下的高墙古院叹为观止。随着电影的热映，其拍摄地太原古县城在春节假期迎来打卡热潮和客王毅主任履新后，第一个对外出访的国家，果然选择了俄罗斯？进入2023年后，中方外事高层官员出现了一些人员变动，此前担任中国驻美大使的秦刚，出任外交部部长，而此前担任外交部长多年的王毅，则升任中央外事工作委员会办公室主任。近日，俄罗斯公报水师营的琴江满族村（一）2023年大年初九上午，我自驾来到琴江满族村。该村是福州市长乐区航城街道下辖村。流经这一段的闽江宛如一把古琴，故名琴江，为古代控马江卫省城的重要港口。清雍正六年，镇闽将军阿尔赛奏请国企年度综述丨领航水运湘军湖南远洋集运聚焦主业再获殊荣湖南远洋集运投资打造的双燃料集装箱船，为全省节能减排贡献力量。红网时刻新闻记者陈雪骅通讯员舒思源长沙报道新年伊始，国企水上湘军又传佳讯，湖南远洋集装箱运输有限公司近日获评湖南省省属咸丰皇帝为何早早驾崩？看看他做的事，能活31岁已算高寿自古以来，英年早逝的帝王不在少数，这些帝王事业未竟，都给后世留下了无尽的遐想，当然，也有很多帝王怀揣着梦想，只是迫于时局慢慢沉沦，渐渐放弃了自己的初心，咸丰皇帝便是如此。咸丰皇帝有美国防部米尼汉将军所说中美2025年开战的言论不代表国防部看法最近几天，美国一位叫米尼汉的空军将军在中美两国之间引发巨大关注，因为他在给下属下发的文件中要求下属为中美战争准备。他认为，2025年中美两国将发生战争，原因是届时美国将举行总统大选狂飙火了，孙子兵法热销到断货最近，电视剧狂飙正在热播，该剧讲述京海市一线刑警安欣（张译饰）与黑恶势力的代表高启强（张颂文饰）漫长的缠斗。目前狂飙在豆瓣评分已高达9。1，成为2023年开年最重磅的剧集。有趣的是