哈喽，大家好，我是沐子 前面写了一篇关于35岁才觉醒的人生，收到了一些小伙伴们的共鸣心声。看来大家都跟我一样，会焦虑、会迷茫。 在这里，沐子想说： 如果你是处在那个25岁时容易焦虑、熬夜、脆弱的女孩。 那么看到这篇文章时，就请与25岁的自己来场告别，彻底摆脱那个迷茫的自己。希望大家都能利用黄金的十年时间，狠狠提升自己。 做好下面的6点，狠狠提升自己： 1。终身学习 如果不想虚度一生，那就要学习一辈子。学习也是拉开人与人之间的认知差。 身边很多人，从毕业后，就没有主动去学习过。而事实也证明，一直坚持学习的人，会比不学习的人要跑得更快些。 必读书单 《终身成长》《所有的问题都是可以解决的 《认知觉醒》《被讨厌的勇气》 《有效学习》《微习惯》 《打开心智》《原则》 2。学会管理时间与精力 很多人看似每天工作都是满满的，可一年下来，就是没有存到钱。 其实，主要的原因就是没有做好时间与精力的规划。想要创造更高价值，就必须要把时间与精力用在正确地点上。 四大时间与精力管理方法： 创建清单 批量完成 减少重复 可视化提醒 管理时间的书籍 《早起的奇迹》 《高能人士的时间管理课》 《自律力》 《把时间当作朋友》 《自律100天，穿越人生盲点》 3。有明确的职业规划 总听到这样的话：25岁时，有份工作、不愁吃穿就行。甚至是工作一段时间，不想干了就走人，三天打鱼两天晒网。 如果你是没有家庭背景的普通人，建议在25岁开始做好职业规划，十年时间打个翻身仗。 职业规划最佳3个阶段： 大学毕业前1年 毕业3年内 30岁之前 职业规划书籍： 《把握你的职业发展方向》 《职业指导》 《过你热爱的生活》 《我的生涯手册》 人生没有白走的路，每一步都算数。 虽然你今天做的每个计划可能看起来很渺小， 但是有时候确是影响你一生的改变。 4。保持形象 不管什么时候，个人形象很重要。 提升审美，保持形象，悦已方能怡人。 微笑无须成本，却创造出许多价值。 保持形象的3仪 仪态：要优雅 仪容：要自然 仪表：要端庄 5。重视身体健康 身体是革命的本钱，25岁后就需要好好爱惜身体， 不熬夜、少油炸、好好吃饭、坚持运动 人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！ 坚持运动 每周坚持跑步5小时 周末爬山、骑行 坚持练瑜珈 健康作息 好好睡觉，就是对身体蕞好的重视 晚上11点前必须上床 保持午睡半小时 无痛式早起代替熬夜 6。养成自律复盘的好习惯 复盘是有助于同样的错误重复犯，降低成本，通过复盘来正视自己的问题，总结不足之处时要及时做调整，发现自身优势时要持续精进，会让你始终保持在一个方向去冲刺。 自律不是一个动作，而是一系列连续的行为。 知道了正确的方法，开始坐骑来很容易，但不断反馈和纠正很难。每天十分钟，给自己的一天时间做个复盘，离想要的生活又近一步了。 看完这些纪录片，你将自律成瘾 top1学习的背叛 top2读书的力量 top3学习的人 top4瘦身十律 top5与爱因斯坦月球漫步 top6睡眠科学 top7英语发展史 top8身份的焦虑 top9习惯的奴隶 杨绛先生说过： 少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。 都说黄金的十年是决定普通人往后人生的方向，如果你现在是处在这黄金的十年内，也有过迷茫。 那么，看完这篇文章，我相信你一定能从现在开始有所想法。愿我们都早早地清醒，好好对待自己的人生 好啦，今天的分享就到这里了，如果喜欢，可以给沐子一点小小的鼓励哦也感谢你将这篇文章分享出去。 以上，共勉
42岁董洁街头游玩太兴奋，踩石墩挥舞双手，穿短裙秀一双白皙美腿近日，董洁在个人社交媒体上分享出一组日常生活的照片，从照片中能看出董洁心情十分愉悦并且童心未泯，不是跳跃在了半空中就是踩在石墩上，引起了网友们的热议。照片中只见董洁依旧是一头利落干射击世锦赛肖嘉芮萱25米手枪折桂中国包揽青年男10米步枪领奖台直播吧10月20日讯2022年世界射击锦标赛（步手枪）在埃及开罗结束了第7个比赛日的争夺，在青年组男子10米气步枪的比赛当中，朱明帅杜林澍雷浩瀚三位中国选手包揽领奖台。在女子25米黑眼圈门诊一号难求，医生表示这些人不需要过度干预这届年轻人很多人都有黑眼圈困扰虽然说不影响身体健康但它作为颜值杀手着实让人脑瓜疼去年10月南京市第二医院开设的黑眼圈门诊需求火热但对于前来就医的患者医生表示有近七成的人不需要过度干椰树主播小姐姐们的近照！穿旗袍更是婀娜多姿，简直是美出新高度前一段时间，椰树直播间的小姐姐们爆火，但因为众所周知的原因，即将燃烧起来的小火苗被掐灭了！作为几乎是全网网友认为最符合大众审美最接地气的女主播，四位小姐姐虽然离开了直播间，不过，她为什么有的女人身上总是香香的？教你这么做，衣服持久留香如果一个人的身上能散发出迷人的清香，肯定能给旁边的人留下好印象，也会更有魅力，无论男人还是女人，体香都是很重要的，可不要忽视了。相反，当你身上有汗臭味，不仅会影响到影响，还会遭受别450岁女人，这才是你该剪的发型齐肩微卷，谁见都夸年轻好看秋日生活打卡季年龄是每个女性都会顾忌的话题，很多女性伴随年龄的增长会缺乏自信，觉得颜值不高，身材不好，穿什么都不好看，慢慢地也会放弃打扮自己，然而越是不打扮越容易显老，所以四五十岁外阴瘙痒白带豆腐渣是什么原因外阴瘙痒白带豆腐渣状一般是由于外阴阴道假丝酵母菌病或者滴虫性阴道炎导致。外阴瘙痒白带豆腐渣状原因1外阴阴道假丝酵母菌病外阴阴道假丝酵母菌病是指患者感染了假丝酵母菌而导致的一种外阴阴今年火了一件风衣，叫麂皮风衣！时尚高级，穿上气质都提升了潮流与时尚，可以为人们带来心灵上的愉悦。但我们在追逐潮流的过程中，更希望找到的不是引起人心悸动一下子的潮流单品，而是可以让我们永远安心享用不用担心会过时淘汰的耐看型基础款单品。这也滕哈赫卡塞米罗证明了自己的重要性，这就是我们签他的原因直播吧10月20日讯曼联在本轮英超焦点战役20击败热刺，主帅滕哈赫赛后接受采访时盛赞了卡塞米罗的发挥。谈及卡塞米罗与弗雷德，滕哈赫说道很明显，卡塞米罗与弗雷德相互能紧密联系，他俩在36岁江疏影好有气质，穿背心配牛仔裤慵懒随意，女人味十足江疏影是大家都熟悉的女演员，她是好先生里的江莱，也是三十而已里的王漫妮，还是女士的法则里的许婕，出道这些年里，江疏影出演过很多职场女强人的角色，感觉她本身就自带这种坚强独立的气质。揭秘护肤真相你真的了解水油平衡吗？水油平衡指肌肤含水量皮脂分泌量处于一种平衡的状态，肌肤不干也不冒油光，细腻弹润没有痘痘等问题看起来红润透亮，散发着健康光泽感。水油不平衡时，皮肤会发出什么警告1。水份少油份少典型干