2535岁普通人必看！黄金十年狠狠提升自己

　　哈喽，大家好，我是沐子~
　　前面写了一篇关于35岁才觉醒的人生，收到了一些小伙伴们的共鸣心声。看来大家都跟我一样，会焦虑、会迷茫。
　　在这里，沐子想说：
　　如果你是处在那个25岁时容易焦虑、熬夜、脆弱的女孩。
　　那么看到这篇文章时，就请与25岁的自己来场告别，彻底摆脱那个迷茫的自己。希望大家都能利用黄金的十年时间，狠狠提升自己。
　　做好下面的 6点 ，狠狠提升自己：
　　1.终身学习
　　如果不想虚度一生，那就要学习一辈子。学习也是拉开人与人之间的认知差。
　　身边很多人，从毕业后，就没有主动去学习过。而事实也证明，一直坚持学习的人，会比不学习的人要跑得更快些。
　　必读书单
　　《终身成长》 《所有的问题都是可以解决的
　　《认知觉醒》 《被讨厌的勇气》
　　《有效学习》 《微习惯》
　　《打开心智》 《原则》
　　2.学会管理时间与精力
　　很多人看似每天工作都是满满的，可一年下来，就是没有存到钱。
　　其实，主要的原因就是没有做好时间与精力的规划。想要创造更高价值，就必须要把时间与精力用在正确地点上。
　　四大时间与精力管理方法：
　　①创建清单
　　②批量完成
　　③减少重复
　　④可视化提醒
　　管理时间的书籍
　　《早起的奇迹》
　　《高能人士的时间管理课》
　　《自律力》
　　《把时间当作朋友》
　　《自律100天，穿越人生盲点》
　　3.有明确的职业规划
　　总听到这样的话：25岁时，有份工作、不愁吃穿就行。甚至是工作一段时间，不想干了就走人，三天打鱼两天晒网。
　　如果你是没有家庭背景的普通人，建议在25岁开始做好职业规划，十年时间打个翻身仗。
　　职业规划最佳3个阶段：
　　①大学毕业前1年
　　②毕业3年内
　　③30岁之前
　　职业规划书籍：
　　《把握你的职业发展方向》
　　《职业指导》
　　《过你热爱的生活》
　　《我的生涯手册》
　　人生没有白走的路，每一步都算数。
　　虽然你今天做的每个计划可能看起来很渺小，
　　但是有时候确是影响你一生的改变。
　　4.保持形象
　　不管什么时候，个人形象很重要。
　　提升审美，保持形象，悦已方能怡人。
　　微笑无须成本，却创造出许多价值。
　　保持形象的＂3仪＂
　　仪态：要优雅
　　仪容：要自然
　　仪表：要端庄
　　5.重视身体健康
　　身体是革命的本钱，25岁后就需要好好爱惜身体，
　　不熬夜、少油炸、好好吃饭、坚持运动
　　人生三件事不能等：父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!
　　坚持运动
　　①每周坚持跑步5小时
　　②周末爬山、骑行
　　③坚持练瑜珈
　　健康作息
　　好好睡觉，就是对身体蕞好的重视
　　①晚上11点前必须上床
　　②保持午睡半小时
　　③无痛式早起代替熬夜
　　6.养成自律复盘的好习惯
　　复盘是有助于同样的错误重复犯，降低成本，通过复盘来正视自己的问题，总结不足之处时要及时做调整，发现自身优势时要持续精进，会让你始终保持在一个方向去冲刺。
　　自律不是一个动作，而是一系列连续的行为。
　　知道了正确的方法，开始坐骑来很容易，但不断反馈和纠正很难。每天十分钟，给自己的一天时间做个复盘，离想要的生活又近一步了。
　　看完这些纪录片，你将自律成瘾
　　top1 学习的背叛
　　top2 读书的力量
　　top3 学习的人
　　top4 瘦身十律
　　top5 与爱因斯坦月球漫步
　　top6 睡眠科学
　　top7 英语发展史
　　top8 身份的焦虑
　　top9 习惯的奴隶
　　杨绛先生说过：
　　少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。
　　都说黄金的十年是决定普通人往后人生的方向，如果你现在是处在这黄金的十年内，也有过迷茫。
　　那么，看完这篇文章，我相信你一定能从现在开始有所想法。愿我们都早早地清醒，好好对待自己的人生~
　　好啦，今天的分享就到这里了，如果喜欢，可以给沐子一点小小的鼓励哦~也感谢你将这篇文章分享出去。
　　以上，共勉~