养生，绝不是吃吃喝喝，也绝不是早睡早起，更不是减少啪啪！但凡能够活的比较高寿的人，你仔细品，基本都是符合憨山大师《醒世歌》里的内容， 今天，我们敞开了聊聊醒世歌的内容，走近一个活的很通透的憨山大师！ 1、养生大师、中医表演艺术家们，就那几个套路！ 2、养心、养性，才是真的养生！ 3、憨山大师醒世歌！ 1、养生大师、中医表演艺术家们，就那几个套路！ 所有的电视上、手机上、互联网上、出书的养生大师们、中医表演艺术家们，永远就是那么几个套路！ 大家把这些套路学会了，基本上，你就已经是个养生大师、或者中医表演艺术家了，不会差的，放心！ 一，吃 A、鼓励大家变成兔子，饮食清淡、粗茶淡饭、五谷杂粮， 这类还算有良心， 至少，吃这些，人能活着， 其实，有机会，你偷窥一下这帮人，只要下了节目，只要没有旁观者，一样的抽烟、喝酒、吃肥肉、 人是杂食动物，纯素，并不能带给人类健康，荤素比例大概3：7更合适！ 大熊猫，天生是吃荤的，之所以吃竹子，只不过是因为太笨，无法捕捉猎物而已， 原始社会，人也是吃荤为主，狩猎为主，但抓不到动物的时候，只能靠水果、谷物、蔬菜充饥， 所以黄帝内经提到了五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，五畜为益的＂益＂，被养生专家活生生的给＂克扣了＂，所以，临床上吃素的患者，相对于杂食的患者，是比较难于治疗的， B、唱反调的，鼓励大家多吃猪油的、禁止大家喝牛奶、吃水果的， 这类人，已经不是用＂坏＂可以形容了， 他们几乎等于邪教，中医祖先一直视为＂清补＂珍品的牛奶、五果为＂助＂的水果，他们居然背弃了中医祖先，还要标榜是＂中医＂说的不让吃，把＂清补＂说成是＂阴寒＂、把酸甘化阴的水果说成是＂生痰生湿＂，缺了大德了！ 不能喝奶、不能吃水果的人，的确有，尽管不多，所以，有本事，你把人家给治疗好，让人家能吃水果、能喝牛奶，那叫本事！ 猴子天天吃水果，哪个猴子多痰多湿变成像＂养生专家＂那样肥头大耳的了？ 嘘，别说效哥肥头大耳啊，我是刻意保持体重的，虽然从不打比赛，但，一直喜欢重量级的体重！不信找个体脂秤，我的肌肉含量，不会输给你！ 二、鼓励大家早睡早起！ 这个，真不现实，谁家没个上学的娃？谁家没个熬夜写作业的娃？ 有个这样的娃，早睡早起？ 所以，人口出生率的下降，这也是因素之一！ 养生专家和中医表演艺术家这种鼓励是没错的，只不过，啥叫＂执行力＂？ 再好的建议，如果前提条件是＂不具备可执行性＂，那，这个建议就是错误的！ 三、不许啪啪！ 养生专家们，通常只是嘴上反对...... 古代，男人可不是一个媳妇，还有风花雪月的地方，所以，古代中医讲的＂节制啪啪＂，更多的是有时代背景的， 此时此刻呢，为什么很多男人出去觅食？ 有种病，叫做，我只对你阳痿，真实吗？ 所以，不用让大家节制，男人也好，女人也罢，这些东西，都是有＂定数＂的，随意就好， 孔圣说过，饮食男女，啪啪如同吃饭，饿了就会吃，吃饱了就不会饿，细品一下， 四、敲敲打打，秒杀急诊科！ 很多养生节目，专家通常有一个必须的环节，就是，＂下面我教给大家一个穴位，每天按按揉揉、敲敲打打，大家就会******＂ 甚至看过很多类似传奇一样的视频和书籍，患者发病，他们对着穴位一顿啪啪，然后，患者好了，大侠负手离去，最后通过***，找到了这位大侠...... 或者，专家跑火车的说，谁谁谁学了我的啪啪敲打神功，治好了多少要去急救中心的人， 随意，爱信就信，没有任何权利剥夺你信仰的自由，但，放眼望去，2000多年的中医历史上，有没有一个啪啪啪的敲打大师存在过？ 两千多年都没出过一个啪啪大师，这个年代，怎么井喷了？ 2、养心、养性，才是真的养生！ 所有的90岁以上的老人，我们称之为高寿者吧，你会发现，他们反而爱给你讲段子， 他们中有几个是愁眉苦脸的？ 小时候，爷爷家旁边的田校长家的妈，92岁，曾经有一次，一起走路，老太太说，＂你没我走得快＂， 心态多好！明明没我走得快，却还能开个玩笑！ 所有的养生专家们，忽略了中医养生的核心——养心、养性！ 人的身体不过是皮囊，＂人神＂才是购房者，所以，养来养去，如果心态不好，就会形神分离...... 所以，你说是练武术的周瑜的身体好，还是坐轮椅的诸葛亮身体好？ 身体好的周瑜为什么35岁就挂了？而坐轮椅的诸葛亮可以活稍久？为什么穿了诸葛亮赠送的女装、擦脂抹粉带花的司马懿比诸葛亮又多活了20年？ ——心态使然！！！ 看完周瑜和诸葛亮，诸位看客，您觉得养心养性更重要？还是空养个皮囊重要？ 3、憨山大师醒世歌！ ＂红尘白浪两茫茫， 忍辱柔和是妙方 到处随缘延岁月， 终身安分 度时光 休将 自己心田昧， 莫把 他人过失扬 谨慎应酬无懊恼， 耐烦作事 好商量 从来 硬弩弦先断 ，每见钢刀口易伤 惹祸只因 闲口舌 ，招愆多为 狠心肠 是非不必 争人我 ，彼此何须 论短长 世事由来 多缺陷 ，幻躯焉得 免无常 吃些亏处原无碍，退让三分也不妨 春日才看杨柳绿 ，秋风又见菊花黄 荣华终是三更梦 ，富贵还同九月霜 老病死生 谁替得 ，酸甜苦辣自承当 人从巧计夸伶俐， 天自从容定主张 谄曲贪嗔堕地狱，公平正直即天堂 麝因香重身先死， 蚕为丝多命早亡 一剂养神平胃散，两盅和气二陈汤 生前枉费心千万， 死后空留手一双 悲欢离合朝朝闹，寿夭穷通日日忙 休得争强来斗胜，百年浑是戏文场 顷刻一声锣鼓歇，不知何处是家乡 ＂ 原计划想白话解读一下憨山大师这篇非常著名的《醒世歌》，几番落笔，发现，自己的才识远远不配去解读这样通透的一位开悟高人的境界， 这首醒世歌，也基本都是大白话，相信诸位看客，大家百分百都读得懂，只不过，会因为每个人的年龄、职业、学识，每个人都会有自己不同的收获！ 效哥最喜欢最后一句，多少人，都中枪了， 此外，每天读，也有每天不一样的感受，书读百遍其义自见，喜欢的可以打印出来挂在床头，喜欢书法的也可以自己抄一遍挂在床头， 久久读去，潜移默化，修心养性才会成功，那时，你会发现自己很多事都错了，未来很多事，该怎么做！ 活的久不久，相由心生，境随心转！回到中医，医者意也，意至效至，名医用药多以意造！ 周瑜、诸葛亮、司马懿，不需要多问，谁的身体更好？一定是周瑜，但，谁的心态最好，一定是司马懿，所以，谁笑到了最后？ 马云读过这首诗吗？ 答案一定是否定的，顷刻一声锣鼓歇，否则，马云还会再有大的成就，
乌克兰呜呜的乌克兰乌克兰乌克兰呜呜的乌克兰乌克兰战争爆发马上就四个月了（2022年4月20号开打），从天理人情到柴米油盐，又或者从同俄罗斯的关系上还是对现代社会的影响上都应该写些文字感慨几分。乌克兰理性看待第三艘航母福建舰的下水福建舰有多强福建舰刚下水，就讨论其有多强，个人愚见，还为时尚早，也有点不负责任。因为，离开综合战力谈配置和性能，有点以偏概全。非常理解大家盼望强军强国的热情和激情，毕竟自1840年来看看圣彼得堡国际经济论坛SPIEF这是圣彼得堡论坛的主要日子，其中心活动是俄罗斯的弗拉基米尔普京总统关于俄罗斯和全球经济形势的演讲。普京演讲弗拉基米尔普京（VladimirPutin）的大部分讲话都集中在面对前所未被高薪惯坏的年轻人离开大厂，从降薪开始？深燃（shenrancaijing）原创作者唐亚华编辑沐风近日，拉勾网CEO许单单在社交平台讲述，一大厂被裁员工找工作时要求涨薪30，简直是被行业惯坏了。在他看来，互联网工资比其他从传统社会的性，到现代社会的性图片源于网络在知乎和豆瓣上都看到有人这样问，虽然问的方式不一样，但大概问题的意思就是如何看待今天中国社会自由的性关系（YP）。我也看到了有很多的讨论，大家观点不一样，但是却很有争议印尼公开赛半决赛结束，中国4个决赛名额冲四冠！日本3席6月18日，印尼羽毛球公开赛半决赛结束了争夺，中国队取得4胜3负的成绩，将争夺男单女单男双混双的4项冠军。日本队收获3个决赛席位，同样强势。另外三个席位分别属于丹麦中国台北男单比赛中国第三艘航母福建舰有多么强大？现代海军航母按照吨位一般划为轻型中型重型和超级航母，四个级别，一般情况下4万吨以下航母叫轻型航母46万吨的航母叫中型航母68万吨的航母叫重型航母，而8万吨以上的航母叫超级航母。目前醉酒男子当街调戏女子，青年果断出手制服，一起见义勇为的争斗文江湖独白专栏导读天津醉酒男子当街调戏女子，一青年果断出手制服，路人出面作证喝多了是不是就能避免法律的惩戒，做出一些违法乱纪的行为？在生活中我们不难发现，有人借助酒精来壮胆，做一些起底唐山烧烤店打人案的施暴者绿上衣男陈某志唐山烧烤店打人案9个暴徒的所作所为，让国人无比愤怒！视频中有一个身穿绿上衣的施暴者，他就是这起打人案的始作俑者陈某志。陈某志，40岁，河北唐山市人，长期以来就劣迹斑斑。陈某志201贵州记者在唐山采访，被卡脖子按头跪地，谁给他们的权力和底气唐山打人事件执度一直未消，人们一直在关心被打的四个女孩的安危情况，但是，蹊跷的是，权威部门一直不回应。而后续的令人震惊的消息，却不断发生。近日，贵州记者自述前往唐山采访被无端扣留8心真大！浙江一男子买彩票中3600万，10天后才淡定乘坐公交来领奖一直以来彩票都非常考验人的运气，有的人连续多年购买彩票都无法中奖，而有的人买过几次就能中大奖，也印证了那句话命里有时终须有，命里无时莫强求，因此很多人把彩票当成是一种兴趣爱好。近日