抑郁症可怕在哪里？

　　谢邀。
　　我是一个抑郁症患者，也许我有资格回答这个问题。
　　从患抑郁症到现在已经两年多了，还好，今年开始服药，幸运的我有对症的药物，好很多。
　　先说一句和题目无关的话，抑郁症患者最大的无奈是，没得抑郁症的人，不懂抑郁症。
　　我和朋友们说起我有抑郁症的时候，大家往往一个回应：不可能呀，你不应该呀！
　　然后大家安慰我说，来，高兴点。
　　很无奈，想解释，不知道从哪里解释。
　　我是一个积极心态的人，我是一个努力的人，但这些不妨碍我是一个抑郁症患者。
　　抑郁症可怕在其一：症状。
　　我的症状是生理性的，危机反应扩大。
　　比如说看到一起车祸，大多数人可能吓一跳，而我则会因为恐惧，直接心率加快，甚至需要速效救心丸。
　　这不是可控的，不是＂想点好的＂就能解决的。
　　这种症状遍布抑郁症患者的所有。爬楼梯时，会因为心跳加快进而心率加快。久坐起立时，仿佛供血不足即将晕倒。
　　我有很多次，开车时直接停车，因为有窒息感。
　　这种症状无处不在。
　　第二个可怕：求死状态
　　很多人不懂，抑郁症患者自杀，其实无关情绪。
　　不是悲伤，失落等等。只是自杀。很平常的心理倾向。
　　没有原因，就是要这么做。
　　服药初期，药物说明书写着，服药第一个月自杀倾向会加大。
　　那段时间，我小心翼翼。
　　那种可怕在于，你不想，但你会去做。
　　说不出理由。
　　这就是这种痛苦。
　　最后，希望所有人都不被这种病痛折磨。
　　我是郭家心理姐，我来回答。抑郁症可怕不在症状，虽然症状突出的时候，的确会无力，会恐慌会不是所措，但比症状更可怕的是，它会摧毁一个人的意志，扭曲一个人的思维。
　　抑郁症患者的几个特征：
　　1、高度敏感
　　得了抑郁症的人，开始变得极其敏感，别人的一句话、一个行为都可能触动到他们的痛处，可能在别人看来并不是什么，在他们看来就是了不得事。
　　所以，如果你莫名其妙地被一个抑郁症患者骂或攻击，一定不要觉得奇怪，那是那么的自我防御，也是他们一种自我保护的方式。
　　2、攻击性强
　　所谓的攻击性强，指的是，极小的一句话或一个行为都可能会触发他们的情绪按钮，然后就是爆发。他们情绪爆发的时候，口不择言，说话极其难听。
　　如果你被攻击了，不要觉得奇怪，他们的攻击性是源于被压抑的情绪爆发，可能事后，他们也会觉得自己说话不妥，但很多时候他们往往控制不住自己的情绪。
　　3、思维扭曲
　　生病之后，一个人的思维会扭曲，甚至有的时候变得比较偏执，不仅疑心重，还排斥一切不符合自己思维的想法和常识，他们就是忍受不了突破常识的东西，把自己紧紧地包裹起来只为了不被再次伤害。
　　生病之后，我陆续接触了一些抑郁症患者，发现那些心态阳光积极、对什么都抱持开放心态的人也比较容易找到适合自己的治疗方法，相反的，那些封闭性强，排斥、否定一切的患者一直都陷在某个思维怪圈出不去。
　　你跟她说不能全靠药物治疗，她说你骗人；你跟她说心理治疗要找适合自己的，虽然价格比药物稍高，但整体效果比药物明显，她说你胡扯八道；你跟她说躁郁症比较复杂需要找临床经验丰富的治疗师，她各种鄙夷，总之，排斥一切，否定一切。
　　只想说，并不是所有人都是要害你的，如果你认为所有人都心怀不轨要对你如何如何，那你自己才是有很大的问题。这世界上的确有坏人，但不能因为曾经受过伤就排斥所有的人。
　　郭家心理姐，帮你解开心理的结，做最真实的自己！一个有故事、有阅历、有学识的心理咨询师，如果喜欢我的文笔，不妨点赞、关注，留言互动......
　　可能没有人比精神科医生更了解这个问题的答案，别的不说，就想说一说今天上午收治的一名抑郁症患者，想想都挺让人后怕的。她是抑郁症，她的伤害不限于自己
　　今天上午门诊收治了一名56岁的老年女性，我们就叫他王姐（化名）吧。王姐是被女儿和丈夫一起送来医院的，来的时候很平静，但这种平静完全与她昨天所做的事情不相符，甚至格格不入。昨天下午女儿在家睡午觉，王姐突然用双手死死的卡住了女儿的脖子，睡梦中惊醒的女儿十分不解的问自己的母亲＂妈，你为什么要我死？＂王姐说：＂不是我想你死，是我想死，又怕你没对象，还又懒又笨，我死了你更活不下去，所以掐死你我再死＂……就这样，原本就体型相仿的母女俩从床上滚到了床下，后来还是女儿说不清怎么踢开了王姐，才免于遇难。后来王姐问女儿＂你要真不想死，妈就不带你走了，那妈自己就走了＂，后来王姐的丈夫回到了家，一家三口就这么对坐了一夜，然后早上在女儿和丈夫的要求下，王姐无所谓的来到了医院看病。
　　这是一种十分罕见的抑郁症自杀表现，也是目前最惨烈的症状表现——扩大自杀，或者叫做怜悯自杀。患者自己在抑郁症状的长期折磨下感到绝望，打算通过自杀结束自己的生命，但患者又放不下自己的家人，觉得自己死后，家人留在悲惨的世界上还会继续受罪，所以打算以残忍的手段先杀害家人后再自杀。抑郁症常见危害
　　这是抑郁症患者中也比较罕见的极端情况。但我们所知道抑郁症患者常常因为悲观厌世产生明显的自杀行为。关于抑郁症患者自杀行为的特点 如下：
　　可在疾病开始好转时出现，不一定严重时出现
　　自杀常毫无征兆，突然发生十分意外
　　病人可以采取需忍受极大的痛苦的方式来自杀
　　2/3抑郁症患者曾有自杀想法与行为，15%-25%抑郁症患者最终自杀成功 。
　　除了最严重的自杀结束生命外，对于抑郁症患者，其实还有同样非常难以接受的严重危害，比如长时间的抑郁症给患者带来的认知功能损害，这种损害往往不可逆，让人逐渐失去正常的认知功能和社会功能，逐渐脱离社会，因病致残。对于这样的抑郁症患者来说，你明明活着，但你感觉自己和死去了一样。
　　很多人觉得抑郁症就是单纯的压力大，或者心理出现了问题，自我调节完全能够拨乱反正，但其实只有轻度抑郁症是有可能通过非药物治疗的自我调节改善抑郁症状的，可以说能够被我们认识到的绝大多数抑郁症患者，都没有办法通过自身调整改善抑郁症状。如果抑郁症那么容易客服，就不可能是给全人类造成巨大负担的世界第二大疾病 了。希望通过我的介绍能够让你真正认识到抑郁症的危害。任何一个人不会去想要感受抑郁症，因为没有人能够自如的走出抑郁的阴霾。
　　抑郁症有多么可怕？
　　我身边一个患抑郁症多年的朋友，曾告诉我说：是在情绪正常的时候，你以为自己好了，可是没有。自从患上这个病，你就得终身与之为伍，药物、心理辅导都是不可避免的，哪怕哪天医生确认你的抑郁症状没了，再过几年依旧有复发的可能。
　　是一种丧失感，当抑郁症状来袭的一刻，你对自己的身体、大脑失去了控制，开始出现幻听、解离，不知道下一秒钟，你会面对什么，也不知为何前一秒还在开心的笑着，后一秒陷入崩溃、哭泣、暴躁...
　　他们总劝你＂别想太多，会过去的＂，你知道他们出发点是好的，可你偏偏无法做到＂不想太多＂、＂也过不去＂。安慰的话语，听不进去一句，甚至会觉得他们在可怜自己，心生厌恶。
　　随着病情加重，你越来越发现，好好工作生活变得越来越难了。你也好想爱这个世界啊，可是你提不起一点力气。
　　也许有天，你会在一个平凡不过的午夜选择自杀结束自己的生命。如果＂不幸＂被救，被送往医院，那并不代表你重生了，它只是代表你又要同抑郁症继续生活了。
　　我不知道你看这段话有什么感受，我当时的感觉是，一种看不到任何希望的、令人窒息的绝望。
　　很多人意识到抑郁症的严重性，是在张国荣、乔任梁、崔雪莉这些名人死后。以正常人的脑回路也许无法想象，好好一个人，有赴死的勇气，怎么就不能试着努力活下去呢。
　　事实上，抑郁症要有那么简单应付就好了，它可不是普通的抑郁情绪，是一种病啊，是持久性的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。是那种对一切事物甚至是命运瞬间失去掌控的无力感。亲人还在等候，你却只能听见耳朵里无数个声音在劝自己放弃。
　　可能你听这些词会觉得很抽象，但你只要想象一下没有灵魂，不知道喜乐，如同行尸走肉一般的人，就可以了。
　　所以我觉得，抑郁症最可怕的点，就在于无法摆脱的＂幻听妄想＂，对生命的无力感，导致最后的死亡。
　　幻听妄想，令人崩溃
　　幻听是什么？
　　老是听见有人在喊你，可回过头一看，又找不到人。如果你出现了这样的症状，去看医生，医生会告诉你说，好好休息，可能是压力太大了，或者就是听力受损之类器质性损害。等到过阵子，你修养以后，这种幻觉也就慢慢消失了。
　　抑郁症患者的幻听，和普通人很相似，但是他们听见的多数却不是友善的声音，是诋毁、指责、贬低自己，恰恰是内在悲观压抑情绪的反应。这种幻听会反复多次发生。不过相对于精神分裂症患者，他们有幸运的一点，每一次发作的时间并没有很长，几乎都是断断续续的，也不会像他们一样受幻觉中那个声音的指引做出一些伤害别人的事。但是，这种症状可怕之处就在于，哪怕有一次，就可能把人推向崩溃的边缘，甚至在无意识下结束自己的生命都是可能的。
　　妄想又是什么？
　　抑郁症患者的妄想一般涉及自罪、被害、贫穷或灾难、危险迫在眉睫等观念。
　　比如，打碎一个杯子，正常人可能不会苛责自己，只是会提醒自身下次要注意。而在抑郁症发作时，他们则会过度自责，觉得自己什么也做不好，甚至觉得自己犯了不可原谅的错误，无法饶恕，应该被严重的惩罚。一个在普通人眼里再微小的点，都可能成为他放弃世界的理由。
　　2.生命的无力感，推着人走向死亡边缘
　　你也许难以想象，自己眼中那五彩斑斓的世界，在抑郁症患者眼里，却是一片灰色。严重的患者甚至看不到任何颜色。就像是老式的电视，只能看到黑白的影像。
　　视觉上的失去还仅仅只是一部分，味觉的丧失也也在慢慢逼近。调查显示，多数抑郁症患者都会有厌食症状，吃任何东西都是苦的，尝不出任何味道。在接触外界的过程中，我们会收获很多喜悦。可在抑郁症患者的世界里，由于视觉与味觉方面的丧失，早就失去了快乐的源泉。但是与之相比，他们的时间观念却特别强，能感觉到0.1秒量级的时间流逝。
　　一个处于灰色世界的人，有时候甚至不知道自己是谁，喜怒哀乐都不受自己控制，不知害怕为何物，只能眼睁睁看着时间一点一滴的流逝。这种对身体甚至命运无力把控的感觉，将他们一步步推到了死亡的边界。总结：
　　我很喜欢一句话，沉沉的黑夜，便是白天的前奏。对于抑郁症的他们来说，或许就处在前者的状态下吧。
　　我曾问过那个朋友，她失意的时候，最想别人做什么。她只是说，不要说太多，静静陪着我，抱抱我就好。如果你真的要说，那就说句＂别怕，有我在＂。
　　所以，不管抑郁症有多可怕，如果你真的在乎他，请一定要抽出时间，陪伴他走过那些暗淡无光的岁月。
　　如铜墙铁壁般的心堂，深入骨髓的孤独孤寂感，和对活着的幽深恐惧。
　　都说抑郁症很可怕，得过的人回首，会觉得那就是一潭越陷越深吞人的沼泽，如果走不出来，只会慢慢随着挣扎而下沉，无法呼吸直到被泥沼淹没，窒息死去。
　　抑郁症，实际上是每一个人都有的心理障碍火苗，不过有一部分人没有弄好，火越烧越大，焚心似火，焦枯黝黑，如不施救或倾泻生命的慈云法雨，最后只会一片灰烬神形俱灭。
　　近来我因为写抑郁症文章，发现评论区很多朋友都得过抑郁症或者正在抑郁症里面挣扎，不禁唏嘘感慨，当下的时代，物质十分发达，一切都在智能化，但幸福却依然如此遥不可及，轻易就能被烦恼摧毁。
　　抑郁症最可怕的其实就是
　　如铜墙铁壁般的心堂，深入骨髓的孤独孤寂感，和对活着的幽深恐惧。
　　1、 如铜墙铁壁般的心堂
　　抑郁症患者，看似他还能听到别人说话，看到这个世界的一切事物发生，能吃到菜的味道，能闻到花的香气，但是这一切对他来说犹如虚设。
　　可以说他已经把心门 关闭了。形成了如铜墙铁壁一般的死循环封闭系统。
　　他的心不透气，不透光，除了负能量，不透任何东西。别人对他说的话他听不进去。很多人关心她，对他来说，只会加深他对这些人的厌恶和逃避。
　　大部分的人对待家中有抑郁症的人，其实并没有做到特别到位。
　　这也是为什么抑郁症的人心理就如同铜墙铁壁般不进油盐。因为他们的亲人，他们的伴侣常常只是一种局外人式的关心。
　　患者常常都会听到亲人会说。你有什么事情这么烦呢？你为什么想不开呀？你吃点东西吧，不吃东西会搞坏身体，我带你出去走走好吗？你别这样，我求你不要这样了……
　　类似这样的话语和异样的眼光不耐烦的表情等等，这些不但隔靴挠痒，还都对抑郁症的是一种刺激。
　　因为他们的亲人即使能够做到一天或者两天，比较耐心地用设身处地的方法陪伴着他们。但也无法坚持一个月，一年甚至几年。
　　所以这就是为什么抑郁症的人多半无法靠身边的人治疗好。因为他们的心已经关闭了，为什么关闭，其中一个原因就是身边的人根本进去不了他的心里。
　　在有一部分抑郁症，尤其是因为夫妻关系引起的矛盾，或者家庭其他关系恶劣引发的矛盾造成的。这一类患者多见于婚姻不幸福的女性和家庭教育失败的子女。
　　他们的父母或丈夫如果说真的能够真心地向他们道歉，敞开心扉，声泪俱下，把感情沟通好，抑郁症估计都能好一大半。
　　而现实情况是他们的许多憋屈委屈不但无处发泄，而面对制造者的冷漠和几乎从不改变的态度。抑郁症患者会觉得一切都毫无希望。
　　他们唯有选择把心门更加的关紧上锁，即使生锈也不再说出一句心里真实的想法。
　　这种事情是非常可怕的，当一个人生活在世上，他把他的心门给关了，那等于他就像一个飘在大海中的漂流瓶。任凭海浪狂风暴雨，无尽的黑夜，不停地折磨，颠簸翻滚，吞没浮沉。除非有个人在沙滩上偶然见到了，把它打开。他才能够得救。
　　根据很多抑郁症患者的叙述。他们当中大多数的情况都是将自己的心锁闭，不愿意跟任何人交流。
　　这其实是因为交流的频道搭不上线，就算你身边的人实在非常关心你，100个为你好，但是他们只要表达频道不在你那里。他说的任何一句话对你来说就是刺激和逼迫。
　　如果你的亲戚朋友或者重要的亲人有抑郁症，记得一定要走进他的内心，一定要想办法走进他的内心，搞清楚他真正抑郁的原因。
　　不要急着一天两天就改变她，而是要好好地陪伴她，试着跟他一起去面对抑郁症。
　　走到他的世界，即使他的世界再糟糕，也不要嫌弃，不要做局外人，勇敢走进去，找到他那双伸出来救援的手，拖住带他她走出来。第二，深入骨髓的孤独孤寂感。
　　这是抑郁症最难受的一种感觉，那就是孤独感和孤寂感。我记得在中国的民间文化十八层地狱里面有一层孤独地狱，为了惩罚重罪人。
　　这种人的魂魄要在一个空间里面，全部都是黑的，没有一个人在身边说不了话，看不见任何东西，看不到前路在何方，也不知身在何处飘飘荡荡，永远这样孤单飘下去。
　　每次想到这个孤独地狱的惩罚，就觉得创造这个的人实在太狠毒了。如果人类有一种惩罚是最恐怖的，那么就是这样惩罚了，而抑郁症就无异于是这种地狱。
　　因为抑郁症患者他能感受到一种深入骨髓的孤独感。那种感觉就好像全世界都把自己遗弃了，她和这个世界毫无关系，自己活着就是个拖累。
　　没有人陪伴他，没有人同情他，没有机会垂青他，没有救兵来救他。
　　所以抑郁症最害怕的就是黑夜。
　　黑夜实在太漫长，太折磨人了。
　　人家说度日如年，对抑郁症来说是度夜如年。
　　为什么抑郁症的人会感到孤独呢？因为，他的问题解决不了，他的问题没人知道，他也不知道要找谁去帮忙，也不知道谁能帮他忙。他就好像在战场上被大部队遗落的士兵。
　　漫漫长路，迷途羔羊。靠自己的力量很难拯救自己。实际上抑郁症的人是最需要陪伴的人。那些内心很坚强的人，很难几率会得抑郁症。
　　我们有时候听到有人说他自己得了抑郁症，尤其是某些明星经常会公开说自己得过抑郁症。很多其实都是假的，得过抑郁症又康复的人，
　　其实看得出。有许多明星或偶然发达忽然没落的人抑郁烦恼，痛苦，其实就是因为没钱没机会失落太大暂时郁闷，但他们并不会孤独。这只不过是欲望没有达成而已。
　　真正的抑郁症虽然有很多，也因为欲望没有达成而引发，但是进入症状之后，会触发灵魂的孤独感，会把整个内心所有的孤单寂寞搅和起来，形成一层笼罩在心房上的如幽灵般挥之不去的孤寂魔罩。
　　在这种折磨人的孤单孤寂中，很多人选择自杀。可是，死亡解决不了这些问题。第三，对活着的幽深恐惧。
　　抑郁症活一天是折磨，活两天就是多一天折磨，活多一年就是多一年的整整365天的折磨。
　　如果这一年每一天都在对未来产生绝望和恐惧，那么就等于是365天，每天都有无穷无尽的折磨。
　　失望，绝望，以及害怕。是3种不一样的东西。
　　这三种东西都能折磨抑郁症。失望是因为人失去了自己觉得本应该拥有的东西，或者遭到了别人的伤害。而绝望的是所有希望都已经被掐灭了。看不到任何有改变和生还的机会。而害怕则是盲目，茫然，空洞，恐惧。无法面对未来。
　　这三种东西如果只是单独来袭击你，你还稍微能够抵挡，如果这三种一起来袭击你。恐怕你就只能拿绳子上吊了。
　　每年我们因为抑郁症而自杀的人非常非常的多。或者因为抑郁症而最终沦陷成为真正的精神病人也非常多。
　　但是这是因为他们都是对着对于明天和后天还要活着的幽深恐惧。
　　因为每多活一分钟对他们来说就是煎熬。水深火热，4个字形容得非常贴切。如人饮水冷暖自知，抑郁症遭受的内心痛苦，没有得过抑郁症的人根本无法得得知。
　　世界上有很多人因为抑郁而一夜白头。这都是实际存在的情况。因为抑郁状态可以改变自己的身体。段王爷总结：
　　抑郁症可怕就可怕在当你得了之后，你就等于是一个疯狂的钻牛角尖的人。因为你不相信有未来了，你不相信自己还能走出去，你一旦有一丝希望，相信自己能走出去，你就不会得抑郁症。
　　所以如果有得抑郁症的朋友们，一定要记得。世界上一切的牛角尖都是假的，都是一个虚幻的东西。
　　你所偏执执着的任何东西对你来说看似很重要，但实际上他是虚假的，他就像梦一样。不管你相不相信，你都可以醒过来。
　　如果你有抑郁症，一定要记得对自己说，这只是我的一个噩梦，我终有一天会醒过来。
　　人生如梦，《金刚经》里佛也说。如梦幻泡影如露亦如电。我们的心常常会去攀援赴会，执着某个人或执着某些物件，或执着某一段时间回忆，又或者执着某一个目标，或者执着别人对我们自己的看法和定位，执着我在这个世界上的价值。执着自我的过去和未来，执着别人对我们的态度，执着亲人的离去，执着爱人的背叛。
　　你执着的这些东西对你来说固然是很重要，但是，当你一旦执着它，它就不属于你了。
　　你要搞懂一个法则，你越执着某样东西，这样东西就越不属于你，直到最后他永恒的不属于你。怎么办？
　　你唯一可以做的就是放下执着。我们这个自己没有什么大不了，没有什么了不起，我们在宇宙当中，在时间的长河当中，只不过是一粒尘沙而已。关于我们的成败得失。生死离别通通只不过是一场梦幻。
　　看穿它，通透它。反省他它。认清楚自己的生活要靠自己来面对。没有任何人可以帮你。
　　老天爷给每一个人都设置了相对应的苦难，就好像游戏过关的关卡一样。你不要觉得别人都好端端的，就你命苦命不好。
　　别人也一样要受到各种各样的折磨和刁难，大家在世上活一次都不容易。比你惨的人太多了，大有人在。
　　从床上爬起来吧，早上去跑跑步，做做操动起来。把你手上该做的工作，全部用心做好它。
　　如果你的目标没有达到，你的梦想还离你很远，不要着急，不要失望，用实际行动去面对它。只要你去做了，你就赢了。真正的失败是你没去努力就觉得他一定会失败。
　　从今天开始开始自律，把你的心从对外界的期望上拉回来，全部聚焦在对自己的期望上。不断鞭策自己，往前努力。你要知道，你只要实际地行动起来。你就已经在积累你的财富了。
　　因为你不去改变，谁能帮你去改变。抑郁症说到底他就是一个拳击手的陪练员。如果一个人没有资质成为一个伟大的拳击手。上帝这个教练员是不会指派一个专门的陪练配给他的。你之所以有这个陪练，是因为你有资质成为最伟大的拳击手。你不能被陪练员的凶狠吓到，因为他并不想真正地害死你，他是为了锻炼你。
　　记住：
　　1、没有人会真正怜惜你，你必须自己怜惜自己；
　　2、没有人天生会懂得拉你一把，你唯有自己走出来；
　　3、放弃期待别人的同情和关爱，自己爱自己，阳光就会来；
　　4、别在乎那些所谓的现实改变不了，自己命苦，这都是短暂的认知，你的未来，自己绝对可以改变。
　　5、安静的独处时，别害怕别浮躁，和自己谈谈话，问问自己，是否真的这些事值得自己这么糟蹋自己折磨自己；
　　6、相信自己吧，相信未来吧。一切都会好起来的。
　　我不是医生，也不是抑郁症患者，但我身边一个最好的朋友就是抑郁症，而且只有我一个人知道，他告诉我了许多，从本质上讲，我应该是他唯一可以倾诉的人。
　　抑郁症最可怕的不是本身这个病，而是社会对于抑郁症患者的态度！
　　朋友家庭幸福美满，每天跟正常人一样，所有人都觉得全天下谁都可以不快乐，但他肯定很幸福。
　　在这里我们先抛开抑郁症的病状不谈，当他第一次告诉他妻子说他好像有点抑郁症了，妻子只是白了他一眼，说在外面工作上受的气要想开，不要带到家里来，一个大男人抑郁什么抑郁，该抑郁的是我，每天做家务还要带孩子还要…
　　当他第一次告诉我他有抑郁症并数次尝试自杀的时候，我大笑，说他就是作的，矫情，神经病，脑袋轴！
　　直到他让我看了医院的诊断书还有他几年前就准备好的遗书，我才知道他真的病了！
　　每天他都要受着抑郁症的折磨，药也只能在单位的卫生间偷偷吃，不敢说，每天强颜欢笑，非常痛苦。
　　我不知道他还能撑多久，我尽力多倾听，多安抚，抽出时间陪他去医院复查！
　　抑郁症跟所有病一样，它是一种病，它需要家庭的支持，社会的包容，它不是矫情，也不是＂作出来的＂，更不是精神病。
　　比起抑郁症病症的可怕，家人朋友的不理解和误解才是最可怕的！
　　十多年焦虑抑郁症路过……
　　抑郁症分为焦虑抑郁和抑郁焦虑，顾名思义，因焦虑过度导致抑郁和抑郁后产生焦虑症状。
　　两者症状差异不大，只是起因不同。总而言之，焦虑和抑郁并存了。
　　焦虑抑郁症可怕在哪里？心常常惴惴不安、难平静、抗拒外界、害怕被打乱原来的计划和生活……
　　人活着最好的状态是什么？那就是＂宁＂，不宁不安，心慌意乱，做事很容易出差错，甚至根本无法静下来做事。长此以往，怎么工作和生活？
　　抑郁症最严重时，觉得做什么都没意思，人生了无生趣。那是心死的感觉，什么都听不进去，什么都不想做，最好一个人呆着不被打扰。
　　到了无法抑制的时候，醒着的每一刻都是煎熬，心心念念想着的都是＂死＂或怎么＂死＂。如果你的身边有重度抑郁症病人，请一定陪伴好Ta，避免发生不可挽救的意外。
　　同时，引导Ta说出自己的心事，一针见血切中要害，并鼓励Ta坚强，走出阴影。
　　1、切记一点，必须听医嘱，按时吃药（血清素类），不可自行断药。
　　2、学会让自己专注，这是一门十分艰难的功课。（可看心理医生或网上学习＂静观＂，疏导负面情绪。）
　　3、多出去走动，接触大自然；多和自己信任的正能量的朋友交流、聚会。
　　4、少关注自己的情绪，多关爱身边的人。爱人，才会真正地爱己，才会活得更有意义。（被需要，也是心理治疗法的一种。）
　　以上几点，是我个人的治疗经验，分享给大家，希望有助于康复。
　　同病相怜，祝君安好！
　　1，情绪敏感
　　情绪容易被带动，容易消极和自我否定，容易失去自我，不受控制，变的越来越不自在
　　2，事物的体验感受
　　接触事物体验不到欢乐美好的感受，就越来越对很多事情不感兴趣感觉很没有意义，就形成一种循环没有新的体验就没有新的感受
　　3，能量的消耗
　　失去信心和动力，做每件事情都很被动容易感觉到累，知道未来很美好，但是已经没有了力气去完成了
　　4，心理
　　焦虑和恐惧充斥着感觉不到心安，事情还没开始就会害怕不好的事情发生。固执，转移不了注意力，一直固执的想不好的事情越想越恐惧
　　抑郁症的可怕之处真的很多。它能让你整夜整夜的不能睡觉，产生抓狂的心里，感觉自己已经神经质了。能把你的耳朵堵的死死的，就像两个棉花团塞在里面，不能透一点气。而肚里更不得了，胃胀的不能吃东西，吃一点东西都不消化。胸口堵的不透气，每天晚上躺在床上，肚里都有一股走动的气团在走动，让人真的受尽了痛苦折磨。每天那种恐惧感吞噬着人的整个灵魂，无论看什么，想什么都怕的要死。要是看到有死人的，也会想到自己死了。听说有人得了什么病了，一下就会想到到了自己身上。总之满脑都是负面情绪，再好的事情都能联想到坏处。
　　当人的大脑有负面情绪进入的时候，心一下就产生了恐惧的心里。这种恐惧的心里能把人原先那种无限大的心，一下不知缩小多少倍，感觉到自己的心每天都像是紧箍咒勒的一样。什么感觉，难受的真想死。
　　人的心里每天都是负面情绪，产生负面情绪就害怕，害怕就产生负面情绪。每天都是这样恶性循环着。这样的恶性循环加上身体其他的症状，让人的心近乎崩溃是再正常不过了。自然而然就想到了死。
　　这就是抑郁症的可怕之处。
　　我虽然不知道什么算是抑郁，但我知道曾经的我比你们说的更可怕的我是不是抑郁？曾经我怕吵架，怕看到别人吵架，发生这样的事头皮发麻紧张。怕睡觉，噩梦几乎天天都有，两眼眼圈黑黑。越怕越发生。常常两眼泪汪汪，怕说话。也许是现在的人太可怕欺负老实人。环境造就人。后来离开这个环境，离开这些是非非之地。遇上一些好人。一切改变了。什么抑郁，都是善良的人遇上太多欺负老实人的人变成这样。老实人要变坚强起来，遇上恶人要勇敢。那什么病都没了