孩子不爱吃饭，这10道美味的下饭菜，挑食的孩子都能吃上一碗米饭

　　大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：＂专注美食，让生活更有味。＂今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。 莴笋炒肉片
　　食材：猪肉50g、莴笋300g、油、盐适量、胡萝卜适量、生抽、料酒适量、姜、蒜适量、鸡精适量。
　　做法：
　　1，莴笋和胡萝卜切片。
　　2，猪肉切薄片，加盐和料酒拌匀备用。
　　3，锅放油，放入姜和蒜。
　　4，放入肉片炒散。
　　5，加入莴笋和胡萝卜片，放盐炒匀。
　　6，加入适量的生抽，炒匀后装盘即可。干锅花菜
　　食材：有机花菜 300g，五花肉 150g，菜籽油 ，盐 ，葱 ，姜， 蒜， 料酒 ，生抽 ，老干妈，青椒， 红椒
　　做法：
　　1、锅里水开后，放入少许油和盐，将掰开的有机花菜放入。
　　2、水再次煮开后20秒，将花菜捞出，放入清水中浸泡降温。
　　3、锅里倒入菜籽油，放入五花肉翻炒，同时加入葱、姜、蒜。
　　4、加入盐、料酒、生抽、老干妈翻炒。
　　5、将尖椒、红椒切成菱形片。与有机花菜一起放入锅中炒匀即可。 炒黄瓜
　　材料：黄瓜、猪瘦肉、食用油、酱油、甜面酱、味精、香油、葱、姜、淀粉
　　做法：
　　1.黄瓜洗净，切成1厘米见方的小丁，用少许盐腌渍10分钟，挤去水；猪瘦肉也切成相同大小的丁备用。
　　2.炒锅上火烧热，加适量底油，放入肉丁煸炒至变色，加入葱末、姜末、甜面酱、酱油煸炒出酱香味。
　　3.再放入黄瓜丁翻炒，加味精，用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装盘即可。椒香嫩牛肉
　　食材：牛肉、啤酒、葱姜蒜、泡辣椒、盐、糖、鸡精、生抽、香油、胡椒粉、淀粉、青花椒、青红尖椒；
　　做法
　　1.将牛肉切薄片，倒入啤酒没过牛肉，再撒入青花椒抓匀腌制两个小时，倒掉多余的血水(不要挤牛肉内的水分)，加盐、生抽、胡椒粉和淀粉抓匀上浆。
　　2.锅内下油烧热，下入牛肉滑油后捞出沥油，锅内留底油，下入泡椒碎爆炒，再下入姜蒜米和葱弹炒出香味。 啤酒排骨
　　材料：猪肋排、生姜、植物油、啤酒、葱、柱候酱
　　做法：
　　1、把猪肋排清洗斩块，在生姜开水中焯水，清洗后备用；
　　2、锅中倒少量植物油，生姜片爆香，倒入焯水后的猪排骨翻炒；
　　3、直到变色微黄，倒入啤酒淹没排骨的量，放入葱，舀入柱候酱；
　　4、等酱在汤汁中融化开，烧开后小火慢煮直到排骨酥烂，喜欢口感更酥烂的可以加适量水，收干汤汁即可盛盘。鳝丝茭白
　　用料
　　鳝丝半斤、茭白1支、黄酒、味精、宴友食用油、盐等若干
　　做法
　　1 鳝丝洗净，茭白切细丝，洗净备用
　　2 热锅，大火待油温到7、8分熟的时候，将鳝丝倒入煸炒，倒入少许黄酒后再翻炒，变色之后盛出备用
　　3 另起锅，油温到5分倒入茭白煸炒，再将鳝丝倒入煸炒，加入少许盐、味精继续翻炒
　　4 加入少许凉水翻炒至冒气，最后点几滴麻油即可出锅。双菇焖鸡
　　材料：三黄鸡半只；鲜香菇若干朵；干香菇若干朵；姜；生抽；老抽；料酒；白糖；盐；
　　做法
　　1三黄鸡洗干净，切块，备用。
　　2干香菇洗干净，用清水白糖发泡半小时，切块，香菇水留着备用。
　　3鲜香菇洗干净，切块。
　　4姜洗干净去皮，切片。
　　5下油热锅，倒入鲜香菇炒至出水，装出备用。
　　6下油热锅，7成热，放入姜片爆香，倒入鸡块翻炒至鸡肉变色，淋入料酒，继续翻炒，倒入香菇、鲜香菇继续翻炒，
　　倒入香菇水，加适量的生抽、老抽、蚝油、一点点白糖焖煮15分钟，加盐调味，勾个薄芡即可。豆角烧茄子
　　食材：茄子(紫皮，长)200克,豇豆200克,蒜2瓣,干辣椒5个,生抽10毫升,蚝油20毫升,植物油适量,水少许
　　做法
　　1.茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用；豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎
　　2.锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油
　　3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油
　　4.炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒
　　5.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可！葱爆羊肉
　　食材：大葱1根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克
　　做法：
　　1、蒜瓣、葱白切片，洋葱切丝，羊肉片冻结，放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟
　　2、热锅放油，羊肉片炒至变色盛出
　　3、锅重新入油，加姜蒜、大葱和洋葱
　　4、将羊肉倒入，与葱姜翻炒匀，炒熟出锅 杭椒牛柳
　　食材：牛柳250克；杭椒100克；红椒3个；鸡蛋1个；淀粉适量；葱适量；姜适量；盐适量；料酒适量；老抽适量；蚝油适量
　　做法
　　1、将杭椒、红椒斜着切成长段，这里用的是买好的现成牛柳，在家也可以买牛肉自己回来切成片，切牛肉时用刀顺着肉的纹路切，大概切成0.5厘米厚，5厘米长的片。
　　2、将等会要用到的葱、姜、蒜切片，在牛肉片中放入1勺盐、2勺料酒、1勺淀粉、1个蛋清搅拌均匀，这一步是上浆让牛肉嫩滑，调个底口。
　　3、锅内倒油，烧至7成热时，将牛柳先入油锅滑油再将杭椒、红辣椒一并放入锅中，过一下油，当牛柳变色后将所有食材盛出，沥去油。
　　4、锅内放少许油，接着放入牛柳、杭椒和红椒段翻炒，加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺盐、1勺糖调味，将所有原料炒匀入味就可以出锅了。
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