餐后低血压是指用餐后出现了血压偏低的情况。是否发生餐后低血压，一般是这样衡量的：用餐前先测量一下自己的血压，用餐后2小时内，每15分钟测量一次血压，然后与餐前的血压进行比较。如果收缩压（高压）下降超过20mmHg；或者餐前收缩压100mmHg，餐后收缩压90mmHg；或者餐后血压轻微降低，但伴随头晕、乏力，甚至出现心绞痛或意识障碍等情况。那么，如何避免发生餐后低血压呢？1、合理调整降压药及服药时间，避免药物作用的时间与餐后低血压的时段相重叠。一般来说，建议高血压患者在早晨起床后服药，而容易餐后低血压的人则要避免餐前服药，最好将服药时间改为餐后12小时，也就是两餐之间。2、如果吃的太饱太急，或者饮食中米面主食占比太大，也是容易导致餐后低血压的。对于很多老年朋友，应适量增加蛋白质的占比，避免用餐时饮酒，吃饭前多喝点汤水，或者少食多餐，这样也能缓解餐后低血压的程度。3、临床上餐后低血压与直立性低血压常常合并在一起，所以用餐后不要着急起身活动，不妨先平卧十几二十分钟，等心脑重要器官的血液供应比较正常后再起身，动作一定要轻微，避免摔倒。（来源：北京医院）

拉尔萨露香肩，秀丰腴美腿！49岁还恋爱，比准儿媳有韵味日前，NBA传奇球星斯科蒂皮蓬的前妻拉尔萨（LarsaPippen），她在个人社交媒体上晒出了一张自己身穿睡袍的美照。拉尔萨优雅地坐在椅子上，上半身露出香肩，下半身则是秀出丰腴的美世界冠军华丽转身！当年打得陶菲克片甲不留！如今成大学知名教授2月4日报道，近日我国黑龙江哈尔滨工业大学官方发布消息，昔日世界冠军陈金已经晋升为教授！这位昔日的世界冠军在新的人生阶段取得了又一个飞跃。1986年，陈金出生于河北省邯郸市一个普通泰山队新春首签基本敲定！豪门锋霸已现身训练场，未来有望挑大梁日前，根据山东媒体透露恒大新星艾菲尔丁已经现身泰山队，未来将接受主帅郝伟的考察。如果，艾菲尔丁能在泰山队试训期间好好表现，郝伟会考虑给他一份正式合同。艾菲尔丁是恒大最近两个赛季重点北京冬奥一周年丨重温经典期许未来2月4日又恰逢立春节气。就在一年前的今天，世人期盼已久的北京2022年冬奥会隆重开幕，奥运圣火在北京国家体育场和张家口崇礼太子城小镇两地同步点燃。位于张家口市崇礼区冬奥核心区的崇礼鼎力合作共创未来，6686携手莱斯特城助力英超联赛鼎力合作共创未来，6686携手莱斯特城助力英超联赛鼎力合作，共创未来，6686签约莱斯特城已经成为事实，双方在官方网站上已经公布了这个消息，这个举动在行业内引起了轩然大波，6686元宵逛关宅前天下午去花都泡了温泉，晚上去曹魏古城逛了逛，人山人海，非常热闹。但是很安全，路口有交警，有救护车，有消防车。元宵节前一晚的曹魏古城门口，安保非常严谨第二天去了关宅，本来打算头天晚库木塔格沙漠景区玉兔迎新春，沙漠闹元宵为更好地满足人民群众对日益增长的美好生活需要，丰富元宵节期间的节日文化生活，让广大游客在欢乐祥和文明喜庆的氛围中欢度佳节，2023年2月5日，新疆鄯善县库木塔格沙漠风景名胜区举办了洛阳的大运河若问古今兴废事，请君只看洛阳城。公元1071年，因反对王安石变法，失意的司马光避居洛阳，途径一片废墟的汉魏洛阳城，借景抒怀，写下了一首过故洛阳城的诗，留下了这一无限感慨。在政治家史李白曾在这里留下诗篇，比孔明还厉害的著名军师曾在此修学石门洞是浙西南革命老区著名的国家AAAA名胜风景区，著名军师刘伯温曾在此修学，李白曾在此留下诗篇，对石门洞自然景色留恋忘返，赞叹不已。我们在导游小姐姐的带领下乘着大巴，带着舒畅的愉新疆诡事录（天山篇1）一九七三年，股长从西南某军校毕业，被分配到了新疆天山腹地某边防连，任边防连学员排长。上山不上一五六，下连不下老八连。这句顺口溜在边防官兵中口口相传。其中的一五六指的是阿克苏军分区条为何要停办海丰县梅陇中学的高中教育为何要停办海丰县梅陇中学的高中教育振兴地方学校数育的探讨陈治赠（图片由网友过河卒惠赐）2020年秋季，海丰县梅陇中学高中教育停办。停办的原因是什么？这是基层社会，特别是梅陇民众百思