买不到连花清瘟，试试宁光院士推荐的4种健康饮品，润肺去燥
　　疫情开放之后，我们就应该把它当成一种流感来对待，只有增强自身的身体素质，才能更好地抵抗它。有些人，因为体质差，每年都会感冒，特别是换季时期和寒冷的冬天。感冒一般都有身体缺水，喉咙发炎等症状，这个时候，医生都是建议我们多喝水，因为吃药也只是辅助的作用。
　　现在都买不到连花清瘟，但是没关系，可以试试宁光院士推荐的4种健康饮品。做法简单，润肺去燥，对身体有益。特别是中老年人，可以多喝这些饮品，每天代替开水饮用，不给病毒可乘之机。1、新鲜柠檬水无症状或者轻微鼻塞
　　柠檬富含维C，维C可以增强人体免疫力，提高抵抗力。要选择新鲜的柠檬，然后用温水泡，水温要在60度到70度之间，水温过高，会破坏维C。同时，可以添加一些盐和白糖，或者加一些蜂蜜，增加风味，还可以增强效果。
　　2、红糖姜茶发热无寒
　　自古以来，中国人得了风寒，都会熬姜茶喝，喝完身体发热出汗，或许就好了。按照宁光院士推荐的姜茶饮，添加了红糖、葱等食材，效果更佳。
　　做法：生姜去皮切片，放入锅中，加20克红糖、适量葱白和一碗水，大火烧开即可。
　　3、冰糖雪梨干咳
　　每次一咳嗽，我的第一反应就是吃雪梨。因为从小我咳嗽了，家人都会煮雪梨汤给我喝，也不知道是不是心理作用，反正喝完是挺舒服的。
　　做法：雪梨、百合、金银花、杏仁和冰糖，然后加些清水炖煮，就可以饮用了。
　　4、金桔水和冰糖雪梨同理
　　小金桔富含多种维生素和矿物质，可以缓解身体状态，增强身体抵抗力。
　　做法：金桔清洗干净，然后切开，去掉金桔籽，然后放入锅中，加些清水和冰糖熬煮2分钟就可以了。
　　以上就是宁光院士在发布会推荐的4种健康饮品，好喝又健康，对身体好。根据以上这4款饮品，我们还可以选择其他的食材熬汤，比如无花果、白萝卜、枇杷、冬瓜、罗汉果等，最关键的就是对症下药。

滨海湿地候鸟欢近日，成群候鸟飞抵山东省青岛市城阳区河套街道罗家营社区滨海湿地越冬觅食，绘就出一幅美丽的渔村生态画卷。2022年11月14日，在山东省青岛市城阳区河套街道罗家营社区滨海湿地，成群琵旅游7大新动向头条创作挑战赛1反向旅游反向旅游是指年轻游客为避开人潮，选择非著名旅游小城，以安静清闲地度假。社交媒体上，有人精准总结了当代年轻人新兴旅游方式的精髓睡到大中午，白天不出门，房间点外长沙4家超好玩的酒吧，惊艳到你了嘛？如果说哪里的夜生活最热闹，长沙和成都绝对是能上榜的。长沙从10多年前便开始囤积实力，最出名的就是解放西路酒吧一条街，可以说是在全国立起了标杆！在长沙没有去酒吧蹦迪过的人生，是不完整狼伴侣的爱情一天在中央电视台，看到了一个动物的故事，狼之旅，讲的是一匹狼。走在阿尔卑斯山穿越途中，从意大利到法国再到墨西哥。途中生活的一些经历，这个公狼在很小的时候，就独自生活，游荡在荒野里，邂逅一场樱花雨文席波鲁迅公园，已经很熟悉了。曾经多次入园，夏天赏过荷花，秋天拍过红叶。但是，鲁迅公园也是上海赏樱的绝佳处，这才是近日从网上知晓的，说来还真是有点惭愧。天气预报说，伴随降温，上海将盘点生前必去的50个绝美的地方，原来仙境离我们如此近而不知人生中最快乐的时刻是踏上未知的土地。理查德伯顿爵士。世界上到处都是美丽的地方，而生命太短暂了，不能把所有的日子都花在一个城市国家。旅行不仅可以帮助你获得对生活的新视角，还可以给你带新华全媒丨千年古村的多种打开方式江西流坑古村业态开发见闻新华社南昌11月15日电题千年古村的多种打开方式江西流坑古村业态开发见闻新华社记者贾伊宁霍丹彤拆除破旧牛栏，建起牛栏咖啡馆穿上古代服饰，还原历史故事体验非遗项目，品尝传统美食在江西揉酸菜白菜是再普通不过的老百姓人家餐桌上的蔬菜，一年四季都有，冬天的白菜长得特别大，又被称为大白菜。白菜对人体有很好的作用可以补充水分生津养胃润肠通便消脂减肥清热解毒预防坏血病预防乳腺癌银杏渐染满目金，抓住这抹迟来的秋色，再赴凤冈响水岩千年之约！银杏黄，捡白果，添衣裳今天，小编为大家带来茶海漫步假日之旅湄凤余沿线美景大赏，带大家走进一片金黄世界，尽享初冬美景。11月中旬，正是观赏银杏的高光时期，树上金灿灿，地上黄澄澄。和小云游忻州五台山下品台蘑提到名扬天下的口蘑，肯定跳不过塞外山城河北张家口，那是一片商贾云集货品集散的风水宝地。五台山是世界佛教圣地，也是得天独厚的台蘑（五台山的蘑菇）产区。小小的口蘑，生于张家口的山山水水黑龙江游记之九十八鸡西篇虎林6参观乌苏里江起点和虎头山后，我们开车来到侵华日军虎头要塞博物馆。进去是个很大的广场，因这里的参观人不算太多，广场也兼停车场。广场正面右侧有一石砌板墙，浅灰底写着白色字侵华日军虎头要