熬夜对外貌影响有多大？

　　长期熬夜真的会让五官变丑吗？
　　长期熬夜真的会让人五官变丑熬夜给人带来的影响，包括以下几方面。
　　首先是皮肤会受到很大的影响。大家都知道熬夜对于人的身体是有很大的影响，容易导致机体内循环减慢，让体内的毒素得不到排解。首当其冲的就是皮肤的新陈代谢被影响。脸上就会出现黑眼圈皮肤松弛等症状，而这样的症状，对于人的五官是有直接的影响的。
　　同时，皮肤上还可能出现长斑的情况，会有干燥，粗糙等情况。长时间的熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调也会直接影响到你的五官。皮肤变差以后，整个五官也会变得没那么好看了，因为整个颜色都是暗淡的。
　　其次，熬夜会让人变得非常的憔悴，直接对五官的呈现产生影响。我妈妈就是一个非常典型的案例，她不是因为熬夜而是到了更年期以后就休息不好。而她看上去是非常青春靓丽的，长期的熬夜失眠让她整个人迅速憔悴起来，整个五官都变老了，自然而然也会看起来很丑。
　　其实一个人的美丑是相对的，比如你非常青春的时候，整个人都非常有活力，五官看上去就非常的靓丽。但如果人非常憔悴，处于缺乏睡眠的状况，整个人的气质都会变得阴郁，在这样的情况下所呈现出的五官当然和漂亮没有关系。
　　三经常熬夜会损害人的睡眠中心，造成睡眠节奏紊乱，激素紊乱。熬夜会让大脑细胞和全身的细胞得不到充分的休息，使得整个机体的生物钟紊乱，激素的调节也会被破坏。其实很多人都知道，激素对于一个人的容貌是有很大的影响。
　　可是当你的激素调节被破坏，没有办法达到身体的最佳状态的时候，五官自然而然也会受到一些影响。我身边有一些激素紊乱的人，他们的鼻头感觉会变大，让整张脸看上去没有那么协调。从个人的容貌上来讲，肯定是让人变丑了呀。
　　第四长期熬夜容易发生压力性肥胖，而肥胖对于人的五官影响也是较大的。我们经常开玩笑说，每一个胖子都是一个潜力股，他们瘦下来五官也会变得更加清秀。而如果一个人长胖了的话，她的五官也会变得越来越不好看。
　　拿我自己来说吧，生了两个宝宝以后胖了30斤，和自己以前的照片比起来，简直是判若两人。人家都说一白遮千丑，一胖毁所有。如果是因为长期熬夜造成了肥胖的话，那么五官肯定会变得没有以前好看了。
　　由此可见，长期熬夜对于人的身体和容貌都是有特别大的影响的。所以不熬夜绝对不只是一个口号，睡美容觉也是有它的科学依据的。不想要变得越来越丑，那么就要早睡早起呀。