本人准初三，物理一直都还可以，想在高中参加物理竞赛，目标中科大，有没有一些好建议？

　　＂还可以＂是怎么个可以法？
　　这个需要搞清楚才行。
　　你可以网上搜一下＂全国初中物理联赛 ＂的真题做做看，评估一下自己的实力，另外如果有条件的话也可以找找看能不能找到专业的竞赛辅导老师给你评估一下，当然，如果你的决心足够的话，也可以听听他的建议。
　　我这里给出的建议是冲着＂省一＂去的学习方式 ，因为根据目前的自主招生政策，拿不到省一基本上参加竞赛也就没有什么实际意义了。首先你你要确定你在高中阶段的竞赛物理准备怎么学
　　因为这关系到你的中考。
　　普通的高中一般来说学校是不太有竞赛这方面的师资的，而那些重点高中往往是会有的。所以如果你没有足够好的社会教育资源那么学校的师资对你来说就非常重要了。
　　当然，如果你能找到社会资源进行辅导就另讲了。
　　无论如何我都不建议只是自学！效率会很低。
　　而且你需要知道，如果你准备搞竞赛的话就必然会影响你的其他科目学习，这点事毋庸置疑的，你需要评估一下竞赛得来的降分录取（目前最高也就是20分）和你在课内损失的总分比较起来，你觉得而是否划算。
　　当然了， 如果你是冲着＂无条件录取＂去的，那么就当我这条没说。想要搞高联，最后这一年你需要做的事情
　　还是老问题，首先你要先搞定中考。
　　我不知道你现在已经做到哪里了，理论上如果你准备搞竞赛的话到了初二的时候首先你应该已经自学完差不多所有的初中三年课程了，最起码也应该是数学和物理。
　　而初三你还要学习一门新课——化学，它同样对你未来的中考有很大的影响。
　　所以如果你的＂超前＂这块之前并未做出准备，那么现在开始启动的话，那么还是比较辛苦的。
　　我这里假设你之前并未做准备，然后提出我的建议：
　　1、最后这不到一年的时间里，确保除了数学物理之外的所有科目认真听课、认真完成作业之外，重点学习这两门课程。
　　2、数学、物理同步开启疯狂学习模式，两年之内（截止到高二9月份第一次参加高联，因为高联报名时间是上半年，所以你高一是没有机会参加的）分别拿下初三数学和物理以及高中三年的数学和物理课本。
　　3、学完课内之后或者如果时间还宽裕的话，物理需要从初中阶段的竞赛练起。推荐你一本书你先用着《 物理竞赛教程》（注：高中阶段的用这套也行，但是一套显然是不够的），尽快刷完，因为你还需要花时间去研究更难的高中竞赛物理。
　　4、千万不要忽视数学的学习，最低线对底线的要求也起码是你在高三上学期最后一次的高联机会（整个高中你有二次机会），之前尽量把你的数学成绩往高了提，有人说能有个130分左右就行，但是我觉得不用这么高，但是仅仅是高中阶段的数学还是不够的，你还需要进行一些微积分的学习（ 微分：包括多项式、三角函数、指数函数、对数函数的导数，函数乘积和商的导数，复合函数的导数。积分：包括多项式、三角函数、指数函数、对数函数的简单积分。）
　　我不知道看到这里你是否已经心凉了。
　　其实还有一些介绍，尤其是物理方面的知识，因为如果你的目标是考出好成绩的话，那么物理本身的学习难度是更大的，除了高中阶段的知识（包括竞赛知识）之外，你还需要补充学习大学物理。
　　如果没有其他科目的掣肘，那么理论讲这些时间还是足够的， 但是因为你还需要去学其他的科目，那么无论是时间还是精力对你来说都是绝大的挑战！
　　你做好准备了吗？
　　你不要认为我这是危言耸听，实际上除了一些个别情况，大多数搞竞赛的学生他们起步的都是非常早了，而有这个规划的学生很多人基本上都会在初中阶段至少完成高中阶段的学习并且完成初中阶段的竞赛学习。
　　对你来说已经起步晚点了，但是如果你的天赋比较好，而且足够的努力用功，那么还是有机会的，这点希望你能够认识清楚——往往我们对自己的认识可能够清楚了，但是对我们的竞争对手们认识的还不够。
　　说实话，你的目标是中科大也好北大清华也罢，这都不重要，你先把我上面的问题落实清楚了，看看我说的是否是真的，然后评估和一下自己是否有这个能力，如果有那么就去做吧，如果没有我还是建议你把各门学科够学好了，争取总分突破吧。
　　一、关于参加物理竞赛。
　　准初三的学生，想在高中参加物理竞赛，是指现在要与高中学生一起参加某些物理竞赛，还是将来打算在高中参加物理竞赛？
　　如果是前者，有能力，当然可以参加；如果是后者，那现在就要认真学习各科知识，特别是数学、物理、化学等学科知识，同时还要比别人学习更深更多的物理知识，以做好充分的准备。
　　参加竞赛，当然是好事情。只要时间、精力和能力上，都不比较好的条件。二、目标中科大。
　　有这样的目标，是个了不起的志向。但我想说的是，再远大的目标，都必须立足于当下的基础知识学习。中小学阶段的学科学习，实质上就是为将来各种方向打基础的，不能偏科，而且要有重点，要更受自己的目标学科或兴趣。要花费比别人更多的时间和精力，唯有如此，才能脱颖而出，出类拔萃。三、天才
　　天才是百分之九十九的勤奋+百分之一的天分。勤奋，就需要在时间、精力和知识上，比别人付出得更多，获取得更多，理解得更多；天分，虽然有些抽象，其实也可以从努力中提升的。所以，远大的志向，与珍惜当下，充分利用当下的一切，实现最优化的效果，终究可能成就一个天才的诞生。四、建议
　　目光远大，守住初心；行动力强，着眼当下。远近结合，必有收获。
　　上述算不上什么建议，仅供参考。
　　教学的过程中，身边有一些同学向我提过类似的问题，说是准备参加竞赛，让我帮忙拿拿注意。于是，我就抽空专门去了几趟图书大厦，把能找到的初中的竞赛书和高中的竞赛书都看了一遍，当然没有每道题都看，相信观其大略已经知道怎么回事了。
　　一下午的收获是：无论是初中竞赛，还是高中竞赛，真的很坑爹。坑爹的地方主要在于考试范围。
　　建议你也亲自去图书大厦找找相关的书籍看一看。所谓的初中竞赛，所谓的难题，往往不是难在初中的物理范围，而是超纲，如果把高中的物理知识下放到初中，一下子就增大了初中物理的难度，初中物理竞赛就是这么干的。所谓的力和合成与分解，所谓的正交分解法，在高中生门看来稀松平常，但初中还没达到这种定量分析的程度。
　　高中物理竞赛也是这样。在正常的高中物理的范围内，我们只学习力，不学习力矩，高中物理竞赛基本把高中所有的物理教材的内容全包括了。更可恨的是，大学的理论力学的课程内容下放了不少，如果要参加高中物理竞赛，需要学的内容比正常高考的范围多得多。
　　如果你要参加高中物理竞赛，有两个方面要考虑。一是竞赛获奖之后的得到，二是竞赛没获奖之后的失去。作为一名物理老师，我设身处地思考了一下，也综合评判了一下，反复思考之后，还是认为失去远远大于得到，真心是一件得不偿失的事情。
　　不知道你参加竞赛的目的是什么？是为了保送？还是为了加分？现在通过竞赛保送大学的渠道已经非常非常窄了，通过竞赛高考加分也受到了诸多的限制，就算加，也加不了多少分。
　　很多没参加过竞赛的同学认为，竞赛只是比正常的题目要难，考试范围和高考相差不大。这个判断是前半句是正确的，但后半句是很不靠谱的。某一学科，竞赛的范围和高考的范围，几乎是两个范围，有一定的交叉，但竞赛的范围远超出高考的范围。要想在高中打一科竞赛，必然在时间上往竞赛方面有所倾斜，倾斜的结果是影响其他科目的学习。无论后面的竞赛能不能获奖，对其他学科的消极影响，都是不可弥补的。即便竞赛获奖，顺利加分，也远不如把正常的时间合理安排能够提高的分多。
　　进入高中后，还是要按部就班，按照正常的高考的安排和范围来走。你既然有打竞赛的心劲儿，想必学习能力很强，学习动力也很足，通过正常的高考，考上中科大的可能性更大！而且，你还不用那么吃力。
　　我是一名老师，我自己的孩子也曾参加过高中竞赛班，我来回答这个问题。
　　你说你要准备参加物理竞赛。有这个理想是好的。但是呢，我对竞赛生的了解。这条路不是谁说走就能走的，你是否对此了解并做了充足的准备呢？
　　我简单介绍一下，有关高中物理奥林匹克竞赛事宜。
　　1、你是否真的对物理学科有兴趣，并且能坚持下来？这个实在是太太太太太重要了。想 走竞赛。必须得对这门学科有兴趣，否则的话是坚持不下来的竞赛生太苦了。当初我们高一的时候参加竞赛夏令营，竞赛教练就说要做好吃苦的准备，一入竞赛班，三年都是高三。如果你仅仅是靠着功利，想借着竞赛得个奖项号走自主招生。争取获得降分儿能够祝你考上好大学。我劝你还是不要参加物理竞赛了。因为如果是功利性的话，很难坚持下去。大概学竞赛的苦你还不了解吧？高中竞赛仅高一1年就把高高中三年物理全部学完。然后就要专攻，还要涉及到学到大学的物理。而为了更加有助于物理竞赛的成绩，还要涉及到还要涉及到大学的数学。这个你了解吗？你有思想准备吗？有充足的足够的毅力能坚持下去吗？我给你说一下我们河南省三甲高中中的竞赛班都是怎么安排的，比物理竞赛为例。高一选拔竞赛苗子。组成物理竞赛班，有专门儿的物理教练任班主任。物竞班和平行班的区别就在于没有星期天和节假日。星期天节假日都要留在学校，专门儿把时间用在物理上。可以说一个一个竞赛班的孩子，他一天至少有一半儿的时间是花费在这一学科上面的。而且到了高二。真参加物理竞赛的前几个月是要停课的，停掉其他综合课专攻竞赛。
　　所以说。只有功利性，而没有兴趣的孩子是坚持不下来的。一般来说，目镜班的孩子高一的时候有60人到了，高二就只剩下二三十来个人了。尤其是女孩儿，寥寥无几。据幽默的说法是物竞班的孩子旁边放个垃圾篓，刷题刷到恶心呕吐的时候呕吐一阵接着往下做。而就这样付出这巨大的努力，到竞赛考试的时候也不一定如人意。现在省二省三的奖项一点用都没有，只有省一还有自主招生的资格。但是根据根据对比发现，凡是能够降分通过自主招生降分录取的孩子，基本上裸分也是能上的。所以我提醒你一点，你如果有兴趣走科研这条路，那么你就坚持竞赛，如果只是功利心算了吧，免得因为竞赛又耽误了高考，得不偿失。
　　2、学竞赛要有一定的天赋加努力 。毕竟这是少有人走的路，不是普通学生走的路。你有搞科研的天赋，并且擅长这一学科。那不妨走这条路。你的综合成绩怎么样？竞赛生综合成绩都不差。物镜又尤其要求数学和物理出色。不是说你想参加就能参加，而是说你有没有这个资格去参加。
　　3、学竞赛不是一个人的单打独斗，而是要有专业的辅导。假如你准备高中参加竞赛。首先你必须上省市重点高中。只有这样的学校才有专业的竞赛教练。 专业的竞赛教练会有专业的安排，每一个高一高二每个阶段该学什么按照老师的规划走，按照教练的规划走。这可不像初中的学习成绩，你自己多可能可能是试卷成绩都搞上去了，这个得有专业的教练走。后期还要去参加很多的培训，主讲人都是知名大学教授。而如果你的中考成绩根本就够不了这样的学校，那么你就别在那里浪费时间了。我这话说的难听，但是这是实际情况。
　　4、需要付出大量的财力人力，你这方面有充足的准备吗？学竞赛挺烧钱的 。了解一下竞赛生的经历，从高一时都开始买各种各样的竞赛资料。买资料也花费不了多少钱，顶多有几百元。但是出外出培训是最烧钱的。参加教授的培训也就三五天，但是得少说也得5000块钱。有人说学竞赛要比普通班的孩子要多花几万块钱，这个是实际情况。这10万块钱就是对竞赛的投资，但是它是高风险的，你不一定能够看见结果。你的家庭能够承受这样的情况吗？
　　结束语:首先你得得有对竞赛有足够的兴趣，有坚强的毅力去坚持下去。有搞科研的决心，其次你的学习成绩足够出色吗？不是成绩很优秀的话是不行的。如果应付普通学科还有点儿吃紧，那么竞赛就还是不要考虑了。毕竟最后都是要走高考这条路的，如果因为竞赛耽误了高考，那就太得不偿失了。除非你参加竞赛能够进省队或进国家集训队，那么你可以降一本线提前签约，或者是保送北大清华。可是你知道进国家集训队的。一个省也只是有一两个或者是一个也没有。能够进省队的人数也是个位数。还是老老实实高考吧。第三还得有专业的教练指导。最后还要投入大量的财力人力。这四方面你都准备好了。那么就可以全身心的去投入竞赛当中了。我说的话劝你三思而后行。
　　欢迎关注我。专注解答教育问题，给你提供有价值的教育建议，助力您解开教育困惑。
　　初三是一个准备竞赛的好时候，一定要利用好初中升高中的这个暑假。
　　物理竞赛复习一共是三轮，预备轮的复习就是对高中物理知识的学习。这一步很重要，可以帮你打好基础。
　　具体学习内容可看下方。
　　预备轮：高中课内知识
　　1.1 人教版高中物理教材 物理必修1 必修2 选修3-1到3-5
　　难度   入手指数
　　必修一 运动描述 力 牛顿定律 物体平衡
　　必修二 抛体运动 圆周运动 万有引力 机械能
　　3-1 电场 直流电路 磁场
　　3-2 电磁感应 交流电 传感器
　　3-3 分子动理论 固体液体 气体 热力学定律
　　3-4 机械振动 机械波 电磁波 光的折射 光的波动
　　3-5 动量 原子结构 原子核 波粒二象性
　　1.2 人教版高中数学教材
　　难度   入手指数
　　必修一 集合 函数
　　必修二 空间几何体 点线面 直线方程
　　必修三 算法 统计 概率
　　必修四 三角函数 平面向量 三角恒等变换
　　必修五 解三角型 数列 不等式
　　选修2-1 逻辑 圆锥曲线 空间向量和解析几何
　　选修2-2 导数及其应用 推理和证明 复数
　　选修2-3 计数原理 随机变量
　　1.3 高中物理学 沈克琦 中国科技大学出版社 一套四册 力学/热学/光学/电学
　　这本书内容非常系统，对高一萌新很友好，它不仅覆盖了竞赛大纲中的复赛内容，还涵盖了整个高中常规教学的内容（必修与选修），竞赛生以此为教材，既可以做到不误高考，又可以扎实竞赛基础。
　　难度   入手指数
　　1.3.1 高中物理学习题详解 黄鹏志 中国科技大学出版社
　　高中物理学（就是上面那本）的配套题解（除思考题），解答过程尽量简明，思路清晰，有的题目提供了多种解法，旨在给读者更权威、更全面的辅导。这套书应为使用《高中物理学》的学生必备资料。
　　难度   入手指数
　　1.4 新概念物理 高中读本 第一册/第二册/第三册 赵凯华 人民教育出版社 配套题解已经出版
　　作为高中课内教材的补充，扩展视野，当小说读很好，比前面高中物理学思路更发散，适合兴趣浓厚的同学。
　　难度   入手指数
　　1.5 高中物理经典名题精解精析 江四喜 湖北教育出版社
　　作为高中课内部分的练习，比同类书更加突出重点，上面的书籍看了之后觉得不太稳的同学可以做一下。
　　难度   入手指数
　　预备轮学习完了可以正式的进入竞赛学习阶段，我整理了物理竞赛从入门到精通的书单，可关注后私我【书单】领取。同时，针对这个阶段，给你说一下竞赛学习共性问题的学习经验。
　　1、听课、读书和做题的进度调到一致。看完课程，马上把课程的例题复述一下，再把对应的练习，一道一道的题目，不论多简单，把他做出来，在草稿纸上面从左上角到右下角，一行一行把它写清楚，这样呢有问题的地方自然就会暴露出来。
　　2、制定详细的学习计划表。罗列出每天的学习计划，完成一个画一个勾，这样久而久之自然就养成好习惯。
　　3、竞赛书籍分类。第一类高中课本，显然你要学明白。第二类呢，是竞赛的一轮的基础书籍，常见的竞赛书程稼夫老师的力学篇和电磁篇，或者高中物理竞赛教程或者黑白皮这一套，同时还得学习一下基本的微积分。到第二轮当中，我们分成两类，一类呢是进阶一点的竞赛书籍，比如说舒幼生老师的题选啊、试题选、江四喜老师的专题精编、方法漫谈。在第二轮当中的第二类呢，是普通物理的书籍。新概念物理的电磁学力学热学光学等。还有舒幼生老师的力学呢也是不错的选择。当然，这个分类也没有这么绝对，同学可以根据自己的学习进度进行调整。
　　4、要平衡好竞赛和课内学习的时间。
　　5、学习伙伴很重要。有一些同学呢，自己学习效率比较低，学习一会就看看这看看那，这时候呢，可以找一些志同道合的小伙伴一起学，可以相互交流。
　　6、放平心态。没有一个同学学竞赛是一帆风顺的，不要出现一点小问题，就对自己没信心、没动力。毕竟物竞不像高考题目，有时候做物竞题可能三个小时甚至一天都没结果，这都是很正常的。其实只要你按照自己的学习顺序，学一点东西呢就学会一点，那就没有问题。
　　我是蔡子星，关注我，带你了解物理竞赛的那些事！
　　直接开始，如果高一物理课内学习出现问题，那就把竞赛停了，初高中物理难度差距极大
　　建议就是有梦就去追。
　　准初三的话，先自学初中物理，然后高中课内物理，全吃透了。（找理综卷刷一下，轻松无压力了，就是吃透了）
　　吃透之后买程书（程稼夫，一本力一本电），顺便接触高数，大物。
　　这些自学有一定难度，但现在网络视频一卡车，都是能免费看的。
　　刷完程书就是绿皮（物理竞赛教程）和黑百砖（范小辉，一黑一白）。
　　这两个真真切切的刷完（全部理解），进省赛拿个省一省二就没什么大问题了，至于再后边的路，就要看个人悟性，以及一丢丢的运气了。
　　当然，如果你能找到一个水平足够的物理老师，那就更好了。至于竞赛教练倒是不着急找，太贵而且初期帮助不大，简称性价比不高。而当你能怼进省赛，学校都会帮你找教练，这个不用愁。
　　个人建议初三先自学高中所有数学物理课程，然后自学高等数学和普通物理，完成几套物理竞赛参考书，这样物理竞赛进入高中一般没有问题了。
　　要看你读的高中是否有教练，否则没办法有省一。
　　初中物理成绩顶尖的，到了高中可能不及格，