上大学后发现身边的同学都很牛，要如何调节自己的自卑心态？

　　在中学阶段，同学们学习成绩会有很大的差异。如果在班级中你的成绩特别优秀，你的心里会有非常优越的感觉，也有很骄傲的感觉，当你以这样的成绩考入大学后，在大学的班级里你就不是高高在上的优等生了，你的成绩或许会在班级的后面，这时你可能觉得同学都很牛，感觉很自卑。
　　考上同一所大学的相同专业，说明你们中学阶段的学习成绩应该基本相似，当然这个成绩的取得，你们可能采取的方式方法不同，有些同学可能付出很多，有些同学可能靠适合自己的学习方法，也有些同学可能是靠自己聪明的智慧。总而言之你能进入了这样的班级，靠的是自己的真实的高考成绩，你们都是按学习成绩进入这个大学的，所以你没有必要自卑。
　　在大学里只要你拿出在中学阶段的学习热情和努力，也会取得优秀的成绩的。我同事的孩子考上了一所985大学，进入大学后在班级的后面，他也很自卑。和同学们相比，看到自己的不足后，暑假放假没有回家一直在学校学习，把自己的劣势学科补上，大二的时候在班里是中游了。拿出中学阶段的学习精神，早上早早起床学习，晚上再比同学们多学一会儿，凡是班级加分的地方，自己都要努力争取拿到，结果到大三的时候，就又是班级的前几名的学生了，最后被保送到一所很好的大学读研了。不要气馁自卑，要付出努力，用实际行动证明自己的实力。
　　哈哈~看到这个问题，突然想到段子手考研老师张雪峰，我们既然上的是同一所大学，而且是同一个专业，那么我如果什么都不会，还能和你成为同学，你不应该质疑一下你所谓的优秀吗？
　　OK，开个玩笑啦~（严肃脸）
　　一直很受用一句话：＂战略上藐视对手，战术上却要尊重对手＂，在这里也同样适用，如果我们细心观察生活，会发现身边的人都有一些优点，只不过有的是硬技能所体现的，如敲代码速度一流、PPT做的贼棒、抠图贼溜、学习成绩特别高，而有的是软技能所体现的，如善于与人沟通、创意idea多、领导能力强、即兴演讲能力强等，除此之外，你会发现还有一类人，各方面都很普通，能力也一般，或者说真的很差，在班里永远都是那么的渺小，很容易被人们忽视掉，但是直觉告诉你，这个人就是不一样，谈起原因，却也无从说起，随着时间的推移，会发现这类人成长了，和你所看到刚入学的时候变化了很多，沟通多了，技能增强啦~，我一直都相信这类人是需要环境才能促使他们优化自己，挑战自己，从而产生变化，（还有一类人，看到别人优秀，自己已经妥协了，这类人基本上废了，最可怕的是还会传递负能量）；
　　面对身边优秀的人，战略上我们不要自卑，要有自信，即使是迷之自信~，因为你要懂你所要追求的到底是什么？，战术上，看到人家优秀，当然要去向人家学习，明白吗？后来我发现每个人都有一颗当老师的心，都愿意在心理上占据主动地位，那我们该服软就服软呗，今日战术认输是为了明日战略上干他！！！智联校园 学生支明回答
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　　上了大学之后你发现你的身边有很多优秀的人，他们可能比你聪明可能比你勤奋，可能有一技之长。在中学的时候你可能是班级里排在前面的同学，也会受到老师的照顾同学的羡慕，通过高考你来到了一个人才济济的地方，他们的天资可能比你还好，可能他来至大城市家里条件比你好，接受过的教育比你更好，你会不自主的产生自卑心里。尤其那种高中初中习惯那种带有光环的日子，习惯了被他人关注，突然，上了大学身边的人都是和你水平差不多的人，突然没人关注你了，你不再愿意主动的变现自己了。这种落差是可以理解的。
　　调整自己心态，自己并不是世界的中心，其他人也不可能一直围着你转的，所以首先要摆正心态，不要太在意他人的看法，是金子总会发光，自己跟这些人一切才会进步啊，以前一起的人没有那么多高手，不要嫉妒，改变一下成为动力，多和比自己优秀的人交流，自己才会变得更优秀。我承认自己可能不如其他人牛逼，但是我会使自己变得越来越厉害。能想明白这一点就不会自卑了，重要的还是不要太计较，更不要在意别人的看法，就努力做好自己该做的事，遇到事积极的去做，自信一点，不要违背你梦想的初衷。你其实能和他们上一个大学就说明你学习能力方面差不了太多，自卑的话主要还是家庭条件方面吧，舍友过的生活比你丰富，而你只是限于去吃顿饭，他们去旅游去唱歌去玩，大学里学习没有那么紧了，大部分时间还是课余时间的，全让你去学习也是不现实的，看着别人穿着有衣品的衣服，天天生活的丰富多彩自己难免会自卑，但是自己的条件也不允许，要让自己去沉迷在学习里也不现实。
　　其实你完全可以在大学里培养自己兴趣，大学里有很多社团集体活动，完全可以丰富你的生活，主要克服自卑的方法还是丰富充实自己的生活吧，现在得不到的东西以后还是会有的，心态把握好。
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　　上大学后发现身边的同学都很牛逼，然后有了自卑心态。从文字描述来看，似乎这里面暗含一种比较，竞争的感觉，而且在竞争对比的过程里，落于下风，因此感受到了自卑心态。不知上大学之前，初中或高中时期，对周边同学的感知是怎样的呢？好像有一种突然其来的感觉？我的意思是，这种自卑的心态也许并不是大学时期因为遇到了牛逼的同学而突然形成的，而是本来就有这个潜在因素，在大学的新环境里被激活了。如同一颗埋在土壤里的种子，遇到了适宜的温度，空气和水分，于是发芽了。然后你似乎比较关注他们身上＂牛逼＂的一面。不知是否考虑过一种可能性——他们在一个方面牛逼，而与之相反的方面可能就会存在短板。比如，一个人很擅长数学逻辑，那么他可能在文化艺术方面的造诣相对会没那么高。一个人的动手能力很强，那么他在情感感知方面可能会没那么突出。所以，从这个角度来看，每个人都是如此，包括你自己。你不可能是一无是处的。假如你是一无是处的，又怎么可能进入一所周边充满牛逼同学的大学呢？你身边充满许多牛逼的同学，这本身就证明了你的牛逼，因为你凭自己的能力来到了一个牛逼哄哄的世界，这不是什么人都能够达到的。所以，更多去看到自己的优点，看到自己的牛逼点，你对自己的感觉会越来越好，加油！
　　答者：暖心理咨询师陈啸
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　　大学生活是美好的学习生活时光，在这之也有和之前的学习生活不同的体验，大学里的人来自祖国四面八方，来自不同的人的家庭，所以不同的人可能有不同的生活背景与家庭。在学校你身边的人可能是富二代，官二代，但是也不要因为自己的出生没有他们好而丧失自信。
　　首先你要有自信心，要告诉自己可以做好，不要因为自己的出身而否定自己，要给自己一点勇气，不要害怕失败，要相信自己能够做成功，而且要积极进取，这样的话才能走向成功。如果老是给自己一种悲观消极的情绪，那么做起事来也就无法做到持之以恒，成功也就不是那么容易了。
　　同时也要正确的认识自己，不仅要认识自己的短处，也要充分认识到自己的长处，不可能因为自己的家庭出身而否定自己的学习能力，要知道以后的生活中，个人家庭只是一方面的影响，更多的还是要靠自己的个人能力，如果自己不努力学习，不去努力面对并解决生活中的问题，那么自己以后和他人的差距也会越来越大，所以要改变自己的思维方式，让自己更加努力去面对生活。
　　在生活中不能过大的夸大自己的缺点的不良影响，在弥补自己的缺点的同时，也要充分发挥自己的优势，让自己从自卑中不断解放和突破。同时也要学会做一些其他事情来分散自己的注意力，把自己的注意力转移到自己感兴趣的事情上去，同时也要公平的对待自己，积极接纳自己，正确认识自己。要知道只要自己肯努力，自己以后的生活也不会太差。
　　同学好，我的大学生活，也是从自卑走过来的，希望以下分享对你有所帮助。
　　一、我在大学的自卑：
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　　1、我上大学之前从来没说过普通话，第一次用普通话交流是在去大学报道的火车上，到了学校刚开始我都不敢说话；
　　2、我来自农村，家里条件很一般，而且穿衣服很随意，就是上面穿衬衫下面穿运动裤那种，大学军训发的衣服我还穿了三年；
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　　3、以前跟女同学基本上不沟通，到了大学我的魅力跟同学一对比，更是被完爆了，尤其是看到漂亮的、有气质的女同学，更是躲着走了；
　　4、知道家里的经济情况，我比较节约，吃饭买菜只买一种，还是没有肉星那种；申请贫困生还得集体投票，当我站起来说自己有多穷，那种悻悻至今难忘。
　　5、各种活动、学生会、运动社团、歌唱比赛我都逼着自己去参与，无一例外，全被pass，有时候我想，我有那么糟糕吗？
　　……
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　　当时仅过了两天的新鲜刺激，在辅导员让做自我介绍和才艺表演时，我就迷失了。
　　在高中时期我也算是个风云人物，因为学习好，长的也不赖，不光有一群说得来的兄弟，也时常被女同学围绕着。我来大学干什么？我不要当这里的小虫子。
　　二、如何度过自卑期？
　　1、说实话，现在回想起来，我也没有完全解决掉自己的自卑，只是发现了自己的长处，然后跟现实妥协，最起码我也有别人欣赏的亮点。而找到自己的闪光点，这是最核心的。
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　　我发现自己还是那么善于学习，可以轻松获得好成绩；大学生们虽然不重视成绩，但是抄作业、考试辅导还是需要我的；
　　我发现我爱读书 ，尤其是一些哲学和社会学，马哲老师也给予我很高的评价；我对世界，对社会，对人性有了全新的理解，看到每个人都有缺点和痛苦，我变得自信了，不再敏感了，慢慢能和同学能聊到一起了，有时候他们还会向我请教；
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　　2、我乐于助人 ，跟人交往比较真诚，所以很快就跟他们融入在一起，一起打球，一起侃大山，一起打游戏，一起旅游，一起逛街（虽然我是主陪），一起吃饭（AA制也没多少钱）。他们有时开我玩笑，我知道他们没有恶意，笑笑就完，朋友情谊可以战胜敏感，至今我们还一直亲密联系着。
　　3、承认同学比我强的方面，虚心向他们学习，我不可能永远比不上你！
　　有人唱歌好，我就跟他学唱歌；
　　有人会游泳，我就拉着他教我游泳；
　　有人善于演讲，我就跟着他学；
　　打游戏呢，适可而止，因为我知道我的未来不在这方面。
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　　4、把自卑的＂我＂看成是一个脆弱的小人儿，你呢，是整个身体和内心的主宰。你要试着去安慰她，开导她，并且有时候不听她的，去做你觉得应该做的事情，不要被这个小人儿俘获。这是我现在的心得，伴我一步步走过自卑，一直向前。
　　为啥你们的回答都这么长…等你出了大学以后你会发现上班的同事可能更牛逼，我们之前公司一个前台妹子月薪2500，每天开玛莎拉蒂上下班 用她的话说 上班只是找个事情做做，闲着也是闲着。所以 别人牛逼是别人的事情，跟你真的没什么关系，如果非要扯上关系调节调节自己所谓的自卑，一百年以后大家都是尘归尘土归土 有什么可牛的，三十年河东三十年河西，马云赵薇李连杰这种大碗都是从小人物里爬出来的 为啥我不能 我也可以的。最后  真的没什么好自卑的
　　1.如果你用自己的短处与别人的长处比，一定觉得别人牛。你傻不傻阿？
　　2.有这种想法的确有点自卑，你们能考上同一所大学，你一定也不差。
　　3.如果你也挖掘你的长处，并积极学习让这项技能成为你的标签，你一定也会成为别人的羡慕对象。
　　看书
　　我目前大二，与你一样，觉得身边的同学都很牛逼，自己什么也做不好，因此而自卑过、否定过自己。
　　我从新疆的一个煤矿小镇考到成都，起初我很自信，觉得自己还是挺优秀的。可上了大学以后，我发现我跟别人比差远了，而且是在多方面都不如别人。
　　经历过多次挫折后，我不想去比了。我开始静下心来，去读书、去思考，去认真的交了两个朋友，那之后我发现自己的心态变得更平和了，也更能看清自己。
　　在这所重点大学里，我专业排名中下，没参加任何社团或学生会，没拿过任何奖项。虽然我非常平庸，但我不再自卑了。 因为我找到了生命的意义，也在努力提升自己，就够了。
　　所以，我想你现在应该看看课外书，认真交几个朋友，去谈恋爱，多和朋友和恋人沟通，学会去考虑他人的感受。
　　此外，你应该去找个爱好，让这个爱好成为你的特长，也能提升自己的自信，一定会好起来的，相信自己。
　　上初中，是从村里走到镇上，上高中，是从镇上走到县里，上大学，是从县里走到了省城……越往外走，我们遇到的强人越多，可能自卑心理随之而来。
　　我刚入大学的时候，除了会学习，啥也不会，一个宿舍的同学，有会弹琴的，有会谈恋爱的……其实进入了大学，我们的心思不仅仅是在学习上了，想法也随之而来…可能刚开始会有一点点的自卑，但随着对大学生活的熟悉，这种感觉渐渐消失了。
　　由于专业需要，我在大学要学美术，素描，速写，水彩…这是我十几年课本知识学习之外第一次接触与艺术有关的课程，而且也非常喜欢，因为宿舍有专业人员，我们还买了横笛在宿舍学习，没事儿去参加社团活动，其实也不到半年吧，就融入到一起了。
　　其实大学是一个有无限可能的地方，每个人都有自己独特的地方，如果你迷茫，你自卑，那是因为你尚未认清自己，太羡慕别人，不如努力提升自己。借用同哥的一句话，谁的青春不迷茫，迷茫过后是坚强。