(1)少食辛辣刺激性食物及喝酒。现在社会，要说完全不碰辛辣刺激之物，或者杜绝必要的饮酒社交场合，不太可能，但根据临床观察，很多需要手术的痔疮患者都是经常饮酒及过量食辛辣刺激之物造成的，特别是各种节假日之后，因为朋友反复聚餐饮酒，此番行为导致痔疮手术的比比皆是，所以我们切记今天饮酒了，吃美味了，让肠胃歇几天，别天天这样，但是平常容易上火的人，可能比正常人更容易加重，所以饮酒食辣更需慎重。
　　(2)预防便秘及腹泻。很多手术的病人平素都有便秘或腹泻的问题，才患痔疮，所以这两个问题不解决，痔疮也容易复发。腹泻好说，一般腹泻都是吃了不洁或生冷食物，注意就好。便秘病人，清淡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
　　(3)养成良好的排便习惯，避免久坐和久蹲，保持肛周血液循环通畅。很多人蹲马桶时手机不离手，看到兴奋处忘记了自己还在排便，造成肛周血管持续充血，久而久之，痔疮就出现了。
　　(4)保持肛周清洁，建议每晚用清水冲洗肛周，但不可过度清洗，门诊上遇到一部分病人，为了保持肛周清洁，一天洗三到四次，结果造成肛门周围皮肤发白，色素脱失，所以适度即可。
　　(5)平常可多做提肛运动。提肛运动可以促进肛周血液循环，但如果提肛后出现疼痛、坠胀等不适，那就不要做了。

48小时再战日本，中国U18女篮如何取胜？做好三点是关键文水清清击败韩国挺进半决赛后，今晚，中国U18女篮将与日本队再度碰面，两天前，球队5976惨败，短短48小时，球队需要怎样的调整才能完成复仇？我们以上一场失利为样本，说一说球队需要1991年，邓小平为深圳火车站题字，为何只写深圳而不写站现在人们看火车站的站名时，不少地方都是只有地名作为站名，后面没有站字，但是1991年的时候，这种情况很少。之所以后来发生改变，很大程度上是受到1991年邓小平为深圳火车站题字的带动国家铁路货运继续保持高位运行运输货物环比增长1。63国务院物流保通保畅工作领导小组办公室监测汇总数据显示，8月29日，国家铁路货运继续保持高位运行，运输货物1068。9万吨，环比增长1。63全国高速公路货车通行717。71万辆，环比血糖高不能吃的7种食物，你知道吗？1血糖高不能吃糯米米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。2血糖高不能吃爆米花无论是朋友之间的闲聊还是看高血压的发物是大蒜吗？医生这4种食物或要少吃近些年高血压患者逐年增加，而且高血压患者逐渐年轻化，年轻的朋友们，对高血压经常不在意，掉以轻心。2021年的一项针对90万名35岁到49岁的中青年人群的调研显示高血压患者达到了23原来虾皮骨头汤真的不补钙！提醒真正补钙的是这5种食物51岁的侯阿姨刚退休不久，由于以前工作的原因，习惯了每天起床都会来一杯咖啡醒醒神。一次早起买早餐的时候，由于没看清楚路，不小心踩到香蕉皮摔倒了，躺在地上一时动都动不了，被送去医院后中年以后要管住嘴，建议常吃这5种高蛋白食物，健康活力有保障中年以后要管住嘴，建议常吃这5种高蛋白食物，健康活力有保障！岁月催人老，一年年走过，每个人岁月的痕迹越来越重了。过了30岁的人，就手捧枸杞红枣茶不再嗜凉。生老病死是自然更替的现象，吃这些食物可明目缓解视疲劳王女士的女儿上了几个月的网课，眼睛经常疲劳干涩疼痛，她让女儿每天点眼药水缓解疲劳，谁知眼药水用多了导致鼻泪管堵塞。今天她又带女儿去眼科疏通鼻泪管，医生告诫她不要再给女儿滥用眼药水了银保监会发风险提示防范保险销售误导每经记者袁园每经编辑马子卿近期，有消费者反映，某些保险销售人员为提高销售业绩，在保险产品销售过程中，向消费者提供与实际不符或让人误解的信息，诱导消费者购买保险产品，存在套路营销诱导食物耐受检测比较商业化，食物耐受和食物过敏是完全不同的今天在群里，有两个问题比较集中，一个是关于刷牙，我一直非常强调孩子要由父母亲自来刷牙，即使他们自己刷了，父母也还是要监督，或者父母再刷一遍。因为刷牙对孩子来说很重要，孩子的牙齿是最吃什么食物对眼睛好？专家这样说食物与眼睛的关系选择适合的食物可以维护我们眼睛的健康，因为食物为我们提供的眼睛所需的营养素是其他任何方式所无法替代的。一人们熟悉的含维生素A的食品鱼甘油胡萝卜等，它们都是富含维生素