人一天中，睡觉时间占据了三分之一，所以睡眠时间显得极为重要。睡觉姿势决定了你的睡眠质量，也会对你的身体造成不同程度的影响，尤其是患有某些慢性疾病的人群。如果你患有以下病症，你还在左侧卧？右侧卧？趴着睡？尚尚在这里提醒您，姿势不对，起来重睡！
　　一、冠心病，右侧卧
　　当我们右侧卧睡眠时，会减少下腔静脉回流的血液量，有利于心脏休息，所以患有冠心病的患者，建议使用右侧卧姿势。
　　二、肺部疾病，仰卧
　　通常肺部疾病患者容易呼吸不畅、呼吸困难等，最好的方式是选择仰卧睡姿，并根据个人情况选择是否垫高枕头、半卧，以保持呼吸道顺畅，如肺气肿患者、哮喘患者等。
　　三、心衰，半躺半卧
　　半躺半卧的睡姿既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，又能增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。
　　四、颈椎病、腰间盘突出，平躺躺卧
　　仰卧这个姿势可以让我们的头部、颈部一直到尾椎，都保持在同一水平面上，肌肉也是处于放松的状态，加上硬板床效果更好。
　　五、胃病，左侧卧
　　左侧卧时，可以减少进入食管的胃酸量，避免了过多的胃酸给胃部带来压力形成灼烧感，尤其在胃部不适时，尽量不要仰卧，会加剧疼痛感。
　　不同睡姿，优缺点不同。请大家根据个人情况，选择合适的睡姿，拥有高质量的睡眠。尚尚祝大家每天都能睡个好觉
　　尚尚健康，提供个性化健康管理解决方案，为您的健康人生护航

点赞！苏州2单位获评江苏省体旅融合发展示范基地近日，江苏省体育局江苏省文化和旅游厅联合发布关于公布2022年江苏省体旅融合发展示范基地认定名单的通知，全省共10家单位入选，苏州有2家单位入选，分别是张家港双山香山旅游度假区和昆度假到丹寨，在贵州最亮丽的风景线，开启一场非遗探索之旅丹寨位于我国贵州省东南部，总面积940平方公里，堪称贵州最亮丽的风景线。最近几年，这里已经成为了众多旅游爱好者的田园度假胜地，颜值与内在兼具的丹寨万达小镇就是游客度假到丹寨的终极目环游南疆（19）轮台胡杨林，不可错过的视觉盛宴文图老理行我们之所以将环游南疆的时间定在十月中下旬，其中一个重要原因，就是想去赴一场饱览胡杨美景的视觉盛宴。据我所知，世界上的胡杨百分之九十在中国，而中国百分之九十以上的胡杨在南疆见证繁华六渡桥这里，曾是六渡桥汉口最繁华的地方！武汉人，一个绕不开的地方，就是江汉区的六渡桥。六渡桥，始称六度桥得名于六度庵，曾是玉带河上的桥梁。1926年12月国民政府曾迁驻南洋大楼在这里办公惊险又刺激！张家界大峡谷极限运动节完赛红网时刻新闻12月22日讯（记者周雨墨）12月22日，中国体育彩票张家界大峡谷极限运动节在张家界大峡谷景区完赛。极限运动员们在峡谷林立间穿梭飞跃，恣意享受自由的乐趣，为在场的观众奉朱军性侵案宣判！赢了官司！输了人生！头条创作挑战赛2022年8月10日，这看似普通又平常的一天，对于朱军来说却是意义非凡的日子，四年的冤屈终于沉冤得雪，这场闹剧也迎来了最终的结局。在2018年，朱军深陷性骚扰绯闻的影从放羊娃一路做到铁帽子王，50多年的人生中有过传奇与辉煌晚清时期清廷内外积重难返，华夏大地已是硝烟四起，遍地烽火，然而摇摇欲坠的大清中还有这么一员虎将，他率领蒙古铁蹄向着洋人的重炮发起悲壮的冲锋，打赢了晚清在抵御外辱中少有的胜利。它就是应急管理部批准行业标准化工过程安全管理导则明年4月1日起施行中国工业报记者马艳中国工业报获悉，应急管理部近期批准行业标准化工过程安全管理导则（AQT30342022），该标准将替代化工企业工艺安全管理实施导则（AQT30342010），自2第3章西藏，好久不见（北京川藏珠峰青海）自驾游（一）北京成都巴塘（4月28日5月1日）2010428北京关键词请假出行准备今天终于正式办理完休假手续，赶紧定了29日的机票（九折1310），先把生米煮成熟饭再说。由于发改委十几号共28个省工信厅第五批福建省工业龙头企业名单公布东南网12月20日讯（本网记者林先昌）日前，根据福建省人民政府办公厅关于印发福建省培优扶强工业龙头企业引领产业高质量发展行动计划的通知，省工信厅公布了第五批福建省工业现有龙头企业名临沂这条道路封闭延期一年！因建设翔宇旅游观光打卡地项目需要，李公街西段（三江领秀小区南门西侧至滨河东路段）进行了道路封闭，封闭时间段为2021年04月27日至2022年12月31日。现项目正在进行拱门钢结构