熬夜多年的舌苔是什么样的,看看你是哪一种
现在网络时代的发展,让很多人的作息都变得很不规律,所以来看失眠的也挺多的。下面我就整理了一些熬夜患者的舌象,我们来看一下,经常熬夜的人,舌象上会有什么样的表现。
熬夜对我们人体带来的是怎样的伤害,这也是我在门诊经常跟患者解释的。正常的人体,白天工作晚上休息,相当于是一个充电用电的过程,白天就是用电,晚上需要充电。如果你晚上没有充满电,白天肯定就会困乏没有力气,精神难以集中哈欠连天。
白天已经把电用差不多了,到了晚上该充电的时候,你还在熬夜还在用电,已经快没电了,那这个时候用的电是哪里来的?往小了说可以理解为储存的电量。往大了说就是透支。这个时候消耗的就是我们身体的本源,也就是肾精。全部的精力都在外面去了,里头自然就亏耗了,肾是藏精的,这个时候本来是应该要藏,它藏不住了。内经云:冬不藏精,春必病温。也有这么一方面的含义在里面。
那么在不同的人身上,表现出来的部位不一样。有的是着重在心血暗耗,有的人是肾精亏耗,有的人伤的是肝血。可能表现出来的症状除了黑眼圈,还有脱发,睡眠差,头晕乏力,这些都是比较常见的。
另外对女性来说,熬夜尤其容易引起内分泌的紊乱,月经量会变少,时间变短经期延长。阴血一伤,就容易有虚热产生,口气重大便干,容易上火,口腔溃疡,长痘痘,脸油、头发油等等。
像上述这种舌苔,中间一条凹陷,但是舌头看起来还是比较干净的,这个就是纯虚,病机相对比较单一,所以治疗起来相对比较容易。
还有一种就是一般我们不太注意到的。像出租车司机、保安等夜间工作者,就特别容易引起阴寒之邪而稽留在表。阴精亏耗在内,阴寒凝结在表。阴虚会有虚热产生,在表的寒邪又会把这个虚热郁闭在内,十分复杂。糖尿病,关节炎包括男性功能方面的疾病,就会比较常见。
这两个就是阴虚又有表寒的,但是侧重会有不一样。一个是裂纹很明显,以虚为主,一个是舌头看起来发紫,舌苔白,苔白罩舌,湿闭精亏。
最后一个就是常见的,熬夜+喝酒的组合。又熬夜又喝酒。
舌胖大,质暗,苔薄黄,两侧白涎,舌面瘀点满布,痰湿瘀闭,热浮于上。
上面这两张都是脾肾亏虚,前者有风痰上扰,后者略有痰浊。
舌质红,舌苔中根部黄腻略厚,裂纹纵横交错,这是一个肾虚湿热的表现。
舌质淡暗,瘀点散步,苔薄白腻罩舌,中间能看到一条凹陷,裂纹已经开始出来了,脾肾湿寒为主,会有少许郁热夹瘀。
上述这个都是长期熬夜的。他们的舌象都有一个特点,舌头中间能看到一条凹陷裂纹,从舌尖到舌根,或者很深或者隐隐能看到一些,这些都是肾虚的表现。舌头凹陷得厉害,人就虚得严重。如果只是一点点裂纹,那么恭喜你,肾虚才刚刚出现一个苗头,现在赶紧纠正,还来得及。
总得来说,舌苔如果是黄腻的,舌质颜色是比较红的,相对而言会好些。如果舌头的颜色看起来暗暗的,像最后一张这样的,那就说明又有阴虚又有阳虚寒凝,相对就比较复杂了,舌质的颜色如果还有黑点,那么瘀血就已经出来了。
大家不妨可以先看一下自己的舌苔,判断一下自己处于什么样的阶段,赶紧及时调理。
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