范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

男性的福音被找到,医生常吃这2种食物,让你男人味十足

  随着年龄的增长,男性在40岁以后慢慢体内的雄性激素开始逐步下降,身体素质大不如以前。另外,加上工作生活压力大、有不良的生活习惯、缺乏锻炼,患有慢性疾病以及肥胖等,都有可能是剥夺"男人味"的因素。
  近期,某著名医学院专家,经过一项调查研究发现,不良的饮食习惯可能是导致这一现象的主要原因。主要是哪些不良饮食习惯呢?今天我们就来一起看一下。
  1、爱吃油炸食物
  经常食用一些油炸食品,会影响男性体内的雄性激素分泌,从而导致"男人味"的减少。这是因为,油炸类食品中含有较高的反式脂肪酸,这些脂肪酸会使男性体内雄性激素分泌较,所以男性的魅力也会越来越小。
  某医学博士曾调查研究发现,很多油炸类食品,通常也会添加各种添加剂,来提升口感,延长保质期。而一些化学添加剂可能会造成动脉阻塞,从而影响心脏的健康,心脏的强弱也决定着男人"战斗力"能力的高低。
  所以,男性要经常吃一些纯天然食物,如新鲜的瓜果蔬菜,而且每周进行至少3个小时的运动,从而保持良好的身体状态。
  2、爱吃甜食
  适量地摄入一些体内所需要的糖分,本无可厚非。但是大多数男性都没有控糖的意识,一不小心就会摄入过量。那么不仅会导致肥胖、衰老、骨质疏松等,而且更重要的是会扰乱男性的内分泌系统,随之男性的魅力也会慢慢减弱。
  曾经在2013年《临床内分泌学》上发表的一项研究中,研究人员测量19岁至74岁的男性在摄入75克糖分(这是男性每日推荐摄入量的2倍)后,身体的各项水平,发现在食用完这些量的甜食后,平均的男性激素水平下降25%。
  而且,当你吃完一顿含糖量高放入餐食之后,你会觉得很疲惫。那是因为过度的摄入糖分会使大脑暂时的关闭保持警觉的神经元,同时打开会使你觉得困倦的神经元。所以,男性也要控制糖分的摄入,每天不超过30g最好。
  3、长期喝酒
  随着时代的发展,人们的"夜生活"也逐渐丰富。通常在度过一天紧凑的工作,大家都会选择在晚上约上三五好友,喝酒畅谈。但殊不知,酒精也算是一种镇静剂,长期以往很可能会对你的神经元造成伤害,降低你的雄性激素。
  根据某国国家酒精滥用与酒精中毒研究所统计,每天喝4杯以上或者每周喝14杯以上算"重度饮酒",长期以往会永久性的损害男性生殖细胞,从而影响日后生孩子的能力。
  建议男性饮酒要适度适量,每天饮用白酒最好不超过25g,啤酒最好不超过750g,平日里多到户外参加有氧运动来增强身体的体能。
  男性要想身体素质好,精神饱满。医生给出建议:少吃以上这些促炎食物,多吃黑豆,枸杞等滋养天然食材与新鲜瓜果,持续运动,你会看到不一样的自己。
  一、黑豆
  医生为什么建议食用黑豆呢?因为黑豆含有丰富的微量元素与矿物质,可以帮男性清除体内的自由基,增强活力,预防各种疾病。黑豆最简单营养的食用方式就是豆浆。自己制作或者直接饮用三川归黑豆浆粉都是可以的。
  三川归黑豆浆粉不仅有甄选的高品质大颗粒黑豆,还有谷物黑米作为原材料,经过传统古法工艺,多次研磨成细致粉状,然后加入纯植物萃取的低聚麦芽糖来调和甜度,使其甜度适中,豆香十足。
  另外,三川归黑豆浆粉采用独立小包装,方便携带不占地方,十分人性化。它冲泡起来也很简单,利用温热水2分钟搅拌均匀,即可得到一杯香醇浓郁的黑豆豆浆。可以随时随地享用。
  二、枸杞
  枸杞自古以来就是滋补强壮养人的上品,尤其是对男性来说益处更是多如牛毛。
  很多人会用它来煲汤,煮粥,来间接补充养分。其实也可以食用由枸杞为原材料制作的七度方益颜糕,来直接补充营养。
  七度方益颜糕是由甄选枸杞、红枣、花生等,平日里男性也需要补充的一些滋补型食材作为原材料,经过传统工艺与先进科技结合的制作方式制成的块状糕点,并再每块糕点的外表都包裹一层果蔬粉,酸甜可口不粘手。
  重要的是七度方益颜糕中的甜味,是用木糖醇来代替白砂糖调制出来的,放心吃轻负担。经典圆罐包装,耐挤压易存放。即食即开,干净卫生还方便。
  总结:良好的饮食习惯,会改变男性身体的很多方面,比如今天所说的"男人味"。少吃以上3种促炎食物,多吃黑豆和枸杞,坚持运动,让你成为最好的自己。

换装大屏细节设计调整中期改款大众高尔夫谍照曝光爱卡汽车海外新车原创近日,有海外媒体公布了一组新款大众高尔夫的谍照,新车属于中期改款车型,预计将会在明年正式首发,预计由一汽大众国产的高尔夫也会同期进行升级。谍照中能够看出新车在外第三代哈弗H6DHT17。38万元太平洋汽车网新车频道9月28日,第三代哈弗H6DHTPHEV正式上市,新车共推3个版本车型,官方指导售价为15。9817。38万元。动力方面,搭载了1。5T插电混动系统,纯电续航里欧洲经济或崩溃,要赌一把发动战争?中国入场时间不远了当前有多个发达经济体开始大幅加息,将会给发展中国家带来巨大冲击,全球经济正面临持续下行的风险。在这种情况下,包括美国英国以及欧元区在内的全球主要经济体出现不同程度经济放缓。而且加息孙颖莎王曼昱谁上一二单都不奇怪,而大姐陈梦会有坐冷板凳的危险万众期待的成都世乒赛过两天就要开打了,备战已久的国乒参赛队员都迫不及待地要上场一展身手,而谁将成为一单成了球迷关注的焦点,像孙颖莎王曼昱谁上一二单都不会引起球迷的争议,三单在王艺迪盘点乒乓球界现役五大美女,中日韩各1人作为体育迷,喜欢看足球篮球,是因为其激发了人类奔跑对抗与狩猎的本能,喜欢看田径,是因为其代表了人类甚至动物最最原始的本性。而且似乎足球篮球和田径,都是男子项目远远比女子好看。而乒乓价格崩盘国行iPhone13ProMax顶配1TB苍岭绿狂降900元iPhone13ProMax顶配1TB苍岭绿作为iPhone13系列中的王者一直价格坚挺,自发售之日至今都很少有优惠,在iPhone13和iPhone13Pro大幅降价收割市场的时耳机不入耳这是闹哪样?带你认识韶音OpenRunPro运动耳机耳机,顾名思义,戴在耳朵上的音波转换单元,使用者可以用来独享音乐,而不打搅他人。因此,这项发明诞生近百年,深受公众喜爱。近年来随着户外运动健身活动的兴起,一边听音乐一边跑步骑行也已小米米家直驱滚筒洗衣机10kg云锦白上架高温除螨,到手价1399元IT之家9月27日消息,昨日,小米推出了米家直驱滚筒洗衣机10kg云锦白,该洗衣机定价1899元,预售到手价1399元,将于9月30日开售。米家直驱滚筒洗衣机10kg云锦白支持巴氏vivoXFold值得买吗?对比上一代有哪些升级?一分钟为你讲明白最近vivo发布了自己的第二款折叠屏手机vivoXFold,相信有不少朋友关注到了这部手机,但却不知道它都有哪些升级,是否值得买,今天就用一分钟左右的时间给大家讲明白。三点升级最显Burberry年轻一代的权利之战数年前,在接任Burberry创意总监之际,RiccardoTisci在采访中回答今天,我看到更多的是年轻一代在为他们的权利而战。在Burberry2023春夏的叙事中,显而易见的秋冬建议多穿针织衫,搭配半身裙大方优雅,搭配锥形裤真高级初秋季节穿搭最重要的就是保暖,虽然有很多人觉得毛衣只适合夏天穿,但对于秋冬季节来说它又十分友好。因为针织衫也是比较百搭的,既可以搭配不同类型的半身裙进行搭配,又可以选择不同风格的裤
我与世界杯丨总有一些美好,值得我们全力以赴转眼间,四年一度的狂欢将奏响最终章。王者加冕捧起大力神杯,一位位老将泪别赛场收起行囊,球迷的讨论渐渐平息输赢胜败之外,世界杯有一股特殊的魔力,让每一个旁观者不管是懂足球的还是不懂足征集令三百山景区特色文创产品设计作品开始征集啦如果你有一个很酷的想法如果你有很棒的创意如果你是文创大咖快来把你的奇思妙想展现出来吧5000元大奖等你来领为进一步提升三百山景区品牌知名度和市场影响力,扩大旅游购物消费,将三百山景人和人之间,最舒服的关系三句话有人问与人交往,最大的痛苦根源是什么?有一个答案颇受很多人赞同,那就是自己期待太高,以为这段关系会按照预设的模式,按部就班地进行下去。可是,往往结果是出人意料,甚至可以说是猝不及防西藏与新疆青海交界有个市,名气不大却隐藏着两个中国之最芒果旅行日记西藏有个易被忽略的市,与新疆青海交界,可坐火车直达拉萨,317国道109国道穿境而过,面积43万平方千米,是西藏面积最大的地级市,也是中国陆地面积最大的地级市。这个市叫分布式dataXCDC与关系图(neo4j)增量同步(完整版)1。背景数据增量同步是ETL关键功能,在全量同步后,持续增量同步,保证数据的完整,正确和时效,通常有两种方式实现,双写和CDC双写优点,实现简单,写入源库同时写入目标库缺点,代码侵售后问题已解决,小米11系列用户安心了,网友当初用870会怎样回顾这几年国产品牌冲击高端的历程,只能说时运不济,因为骁龙888和骁龙8Gen1接连翻车,导致产品的体验不佳,最终冲击了个寂寞,而这些冲击高端的产品中,小米11系列可以说相当值得惋病毒与人类,谁先灭亡,看病毒在人类生命和进化中扮演的角色在头条看见彼此病毒没有细胞结构,也没有新陈代谢功能,是介于生物与非生物之间的一个特殊生物体,由一个核酸分子(DNA或RNA)与蛋白质构成的非细胞形态,完全靠寄生生活,利用宿主的细胞(卡塔尔世界杯)克林斯曼法国与阿根廷战术相似谁先冒险是一大看点新华社多哈12月17日电(记者岳东兴韦骅王浩明)国际足联技术研究组17日展望卡塔尔世界杯决赛,其成员之一德国传奇球星克林斯曼认为,谁先冒险是一大看点。17日,克林斯曼与阿森纳前主帅便宜近千元,2K天玑9200,小米13Pro新版本来了不说别的,最近手机圈最为亮眼的那肯定是小米13系列了,凭借着全新的骁龙8Gen2和新生的MIUI14风头无限。如今小米13系列已经正式上架,首批现货也已经开售了,不少用户已经上手使小米11要不要升级MIUI14,听听过来人怎么说,光子引擎太香了!目前已经有很多机型适配了MIUI14开发版,我的小米11在MIUI14正式版发布之前就通过了内测的申请,如今已经收到了MIUI14开发版的推送,很多同款用户都在纠结小米11要不要升用了五年苹果初体验小米12sUltra,反差这么大,实在是不吐不快在苹果家族入坑已经五年了,一直从iPhone7用到iPhone11,看着今年iPhone14发布后一直也没有大的更新,看朋友手里的小米用着不错,性价比也蛮高,想入手一款试试看。怕自