范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

男性的福音被找到,医生常吃这2种食物,让你男人味十足

  随着年龄的增长,男性在40岁以后慢慢体内的雄性激素开始逐步下降,身体素质大不如以前。另外,加上工作生活压力大、有不良的生活习惯、缺乏锻炼,患有慢性疾病以及肥胖等,都有可能是剥夺"男人味"的因素。
  近期,某著名医学院专家,经过一项调查研究发现,不良的饮食习惯可能是导致这一现象的主要原因。主要是哪些不良饮食习惯呢?今天我们就来一起看一下。
  1、爱吃油炸食物
  经常食用一些油炸食品,会影响男性体内的雄性激素分泌,从而导致"男人味"的减少。这是因为,油炸类食品中含有较高的反式脂肪酸,这些脂肪酸会使男性体内雄性激素分泌较,所以男性的魅力也会越来越小。
  某医学博士曾调查研究发现,很多油炸类食品,通常也会添加各种添加剂,来提升口感,延长保质期。而一些化学添加剂可能会造成动脉阻塞,从而影响心脏的健康,心脏的强弱也决定着男人"战斗力"能力的高低。
  所以,男性要经常吃一些纯天然食物,如新鲜的瓜果蔬菜,而且每周进行至少3个小时的运动,从而保持良好的身体状态。
  2、爱吃甜食
  适量地摄入一些体内所需要的糖分,本无可厚非。但是大多数男性都没有控糖的意识,一不小心就会摄入过量。那么不仅会导致肥胖、衰老、骨质疏松等,而且更重要的是会扰乱男性的内分泌系统,随之男性的魅力也会慢慢减弱。
  曾经在2013年《临床内分泌学》上发表的一项研究中,研究人员测量19岁至74岁的男性在摄入75克糖分(这是男性每日推荐摄入量的2倍)后,身体的各项水平,发现在食用完这些量的甜食后,平均的男性激素水平下降25%。
  而且,当你吃完一顿含糖量高放入餐食之后,你会觉得很疲惫。那是因为过度的摄入糖分会使大脑暂时的关闭保持警觉的神经元,同时打开会使你觉得困倦的神经元。所以,男性也要控制糖分的摄入,每天不超过30g最好。
  3、长期喝酒
  随着时代的发展,人们的"夜生活"也逐渐丰富。通常在度过一天紧凑的工作,大家都会选择在晚上约上三五好友,喝酒畅谈。但殊不知,酒精也算是一种镇静剂,长期以往很可能会对你的神经元造成伤害,降低你的雄性激素。
  根据某国国家酒精滥用与酒精中毒研究所统计,每天喝4杯以上或者每周喝14杯以上算"重度饮酒",长期以往会永久性的损害男性生殖细胞,从而影响日后生孩子的能力。
  建议男性饮酒要适度适量,每天饮用白酒最好不超过25g,啤酒最好不超过750g,平日里多到户外参加有氧运动来增强身体的体能。
  男性要想身体素质好,精神饱满。医生给出建议:少吃以上这些促炎食物,多吃黑豆,枸杞等滋养天然食材与新鲜瓜果,持续运动,你会看到不一样的自己。
  一、黑豆
  医生为什么建议食用黑豆呢?因为黑豆含有丰富的微量元素与矿物质,可以帮男性清除体内的自由基,增强活力,预防各种疾病。黑豆最简单营养的食用方式就是豆浆。自己制作或者直接饮用三川归黑豆浆粉都是可以的。
  三川归黑豆浆粉不仅有甄选的高品质大颗粒黑豆,还有谷物黑米作为原材料,经过传统古法工艺,多次研磨成细致粉状,然后加入纯植物萃取的低聚麦芽糖来调和甜度,使其甜度适中,豆香十足。
  另外,三川归黑豆浆粉采用独立小包装,方便携带不占地方,十分人性化。它冲泡起来也很简单,利用温热水2分钟搅拌均匀,即可得到一杯香醇浓郁的黑豆豆浆。可以随时随地享用。
  二、枸杞
  枸杞自古以来就是滋补强壮养人的上品,尤其是对男性来说益处更是多如牛毛。
  很多人会用它来煲汤,煮粥,来间接补充养分。其实也可以食用由枸杞为原材料制作的七度方益颜糕,来直接补充营养。
  七度方益颜糕是由甄选枸杞、红枣、花生等,平日里男性也需要补充的一些滋补型食材作为原材料,经过传统工艺与先进科技结合的制作方式制成的块状糕点,并再每块糕点的外表都包裹一层果蔬粉,酸甜可口不粘手。
  重要的是七度方益颜糕中的甜味,是用木糖醇来代替白砂糖调制出来的,放心吃轻负担。经典圆罐包装,耐挤压易存放。即食即开,干净卫生还方便。
  总结:良好的饮食习惯,会改变男性身体的很多方面,比如今天所说的"男人味"。少吃以上3种促炎食物,多吃黑豆和枸杞,坚持运动,让你成为最好的自己。

宁波教育系统4个建设项目集中开工总投资超15亿元中国教育报中国教育新闻网讯(记者史望颖)12月8日,2022年度宁波市教育系统建设项目集中启动仪式在鄞州区瞻岐镇举行。此次共有4个重大项目开工,包括宁波市鄞州职业高级中学迁建项目宁南阳农信系统践行服务三农初心助力社保事业发展近年来,南阳市农信系统深入贯彻落实党和国家各项惠民惠农政策,以社保卡发放和社银一体化服务网点建设为纽带,认真践行服务三农初心,多措并举大力推进社会保障事业发展。至2022年10月末不是危言耸听,密集裁员,意味着2023年自动驾驶公司将现倒闭潮近日,据外媒报道,由现代汽车和安波福的自动驾驶技术合资公司Motional,于11月30日,进行了一轮裁员,涉及数十名员工。资料显示,该公司在全球共有大约1500名员工,在美国韩国向不规范网络用语说不巨量引擎强化治理与引导每个字都认识,放在一起就不知所言了。面对层出不穷的网络语言,不少网友有这样的感受。互联网在传承发扬汉字之美的同时,衍变出内牛满面YYDSduck不必等网络用语,甚至一些网络低俗用语朝鲜五日游感慨真实的朝鲜和想象不一样,沿途见闻让我印象深刻众所周知,一提到朝鲜,我们都会想到又穷又破。但是现如今已经完全不同了。我们不了解的是朝鲜现在已经发展得很好了,无论是在环境还是建筑或者是人才的发展,都是比较优秀的。可能你不去朝鲜,广州解封啦快和学姐一起来拍照吧很喜欢夜航西飞里的一句话未来藏在迷雾中,叫人看来胆怯。但当你踏足其中,就会云开雾散。2022年终于迎来了最后一个月,同时这场漫长的疫情封控也划上了句号,前两天去了一趟广州给学姐拍了电瓶车都看不到一辆,人到这里彻彻底底的自由呼吸,能不振兴?电瓶车都看不到一辆,这样的乡村还能振兴?乡村振兴,关键一步是定位!最近几年我喜欢带乐山的村镇干部去一个地方,离乐山一个半小时车程,这个地方叫幸福古村!去了的村镇干部莫不交口称赞,望小米13外观揭晓,比苹果14更好看,网友对标苹果更有底气了小米13系列的发布时间终于确定了,新机将会于12月11日晚上7点和大家见面,本次依旧是双尺寸双旗舰的策略,这次小米13和小米13Pro不是中杯和大杯的关系,而是都以超越大杯的思路,DNS从入门到放弃系列(2)见字如面,大家好,我是小斐,今天带来关于LDNS的最佳实践,关于bind9的在生产环境中的使用,本篇文章争取言简意赅的说明bind9在内部企业中的应用。环境说明系统Ubuntu22iQOO11系列发布,骁龙8Gen2三星E6200W充,配置到顶要说手机更新速度快,那么iQOO的数字系列肯定能上榜,加上榜上vivo这棵大树,每次都能带着光环大杀四方,今天就和大家一起聊聊iQOO11系列。首先我先说结论,喜欢玩游戏直接iQO冬天是养生的黄金期,无论老少,谨记5个点,驱寒保暖养五脏转眼间来到了寒冷的冬季,虽然气温变得特别低,使人不想出门,但是此时却是保养身体的好时机,掌握恰当的方法,甚至能够同时养护五脏,使身体更健康。冬天如何养五脏?1养肺冬天天气比较寒冷,
合同约定职工未经公司批准不得离职属于无效摘要合同约定职工未经公司批准不得离职属于无效。读者姜菲菲向本报咨询说,为解决与丈夫两地分居问题,她在一个月前向公司提交了书面辞呈,明确表明将在一个月后离职。可是,她在期满后找公司办国信证券驶向资产管理高质量发展的星辰大海过去几年,中国资产管理行业发生剧烈变化资管新规正式发布实施四年有余,主动管理成为行业共识,银行信托保险以及券商资管和基金的监管标准逐步统一,银行理财子公司纷纷设立,国际资管巨头加速钾肥龙头业绩增长背后市场高景气度持续上行本报记者陈家运北京报道2022年以来,氯化钾市场稳中向好,量价齐升。包括钾肥之王盐湖股份(000792。SZ)在内的多家氯化钾上市公司实现业绩增长。其中,盐湖股份预计2022年归母身边的大国工匠丨匠心守护舌尖安全身边的大国工匠原标题以高度责任心把控产品质量,张双入职三元27年创造零质量事故业绩(引题)匠心守护舌尖安全(主题)工人日报中工网记者朱欣2月3日7时30分,北京三元食品股份有限公司谎话连篇的张柏芝,终究还是付出了代价!文瓜子仁编辑瓜子仁前言玉女掌门人裸照满天飞撒谎成性三胎孩子生父是谁忘恩负义这都是张柏芝身上的标签,她虽然作品不多,但是却能够给观众带来如此多的印象,可谓是邪门!很多人都把张柏芝当成招聘备注主任之女,别被内举不避亲给忽悠了王彬知名国企招聘公示中显示一名录取人员为集团党群部主任之女,引发关注。长江设计集团有限公司于2023年2月2日发布了长江设计集团2023年第三批拟聘人员信息公示,在公示表中记者看到邹城市看庄镇开工第一课吹响安全集结号大众网海报新闻记者龚雯通讯员山彦彦济宁报道近日,邹城市看庄镇组织各生产经营单位开展开工第一课讲安全活动,推动企业落实安全生产主体责任,严防各类生产安全事故发生。看庄镇组织各生产经营今夜河南多地有雪!刚刚发布预警!!立春后河南第一场雨雪已拉开帷幕,今天是主要降水时段。预计下午到夜里,淮河以北大部分县市小雨转雨夹雪,西部北部高海拔山区部分县市有中雪,局部大雪,其他县市有小雨。明天,黄河以南小雨或芙蓉国评论万象耕新下好粮食安全先手棋艾佩韦一年之计在于春。兔年伊始,湖南各地积极落实四早举措,为春耕备播保驾护航。截至目前,全省供销系统化肥淡储已完成35。07万吨,能基本满足春耕第一波用肥需求全省油菜已经现蕾30,中国蓝天救援队抵达伊斯坦布尔机场当地民众鼓掌欢迎北京时间2月9日6时19分,从武汉出发的80名蓝天救援队员在总指挥张勇总协调苏琴带领下到达伊斯坦布尔机场。在土耳其国内转机等候区,很多土耳其民众看到蓝天救援队员之后自发起立鼓掌欢迎全力确保就业形势总体稳定春节假期过后,各地加速返岗复工,人力资源市场日渐活跃。目前,各类招聘活动在线上线下密集举办。其中,人社部等11部门组织的2023年春风行动暨就业援助月专项服务活动,预计能在一季度为