随着年龄的增长，人体的内分泌状况也在不断发生变化。一位母亲要经过生育、哺育的过程，就会出现更加明显的改变。《黄帝内经》曰：七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭意思是说，女性到了四十九岁以后，气虚亏虚，生殖之精已经衰退。用现在的话说，就是雌孕激素的分泌水平下降了。
　　随之而来还有椎间盘和关节软骨的水分丢失，黏弹性下降，退变加速，进而使脊柱关节的运动功能下降，椎间盘和关节软骨的厚度降低。人体脊柱有23个椎间盘，每个椎间盘的厚度为210毫米，平均每个下降1毫米，加上关节软骨的厚度丢失，就会让老年人比年轻时变矮23厘米。
　　钙代谢紊乱形成的骨质疏松也会接踵而至，中医称之为骨痿，就是骨头萎缩，人体的高度会随着骨头的萎缩而自然下降。更别说患上严重的骨质疏松，发生脊椎脆性骨折，人的身高就会突然矮上一大截儿。中老年女性雌孕激素分泌水平的下降，还会带来骨骼肌肌纤维的吸收，肌肉量的下降，使肌肉失去力量。正是这些原因，老妈妈腰背不再挺拔，悄然变成一位慈爱的小老太太。
　　针对以上变矮的原因，采取的措施包括补充氨基葡萄糖，补钙，使用维生素D3，常吃高蛋白食物，必要时补充蛋白粉。也可以采用中医养生疗法，比如艾灸、推拿、食疗等等，效果都很好。同时建议，老人多吃水果、绿叶蔬菜、豆类、瘦肉和鱼蛋类食物，多喝牛奶，合理安排饮食，满足全面营养需要。
　　当然，作为子女能够陪同和鼓励家中老人多参加户外活动，走近大自然去接受阳光和风的沐浴，保持愉悦的心情，都能使老人处于良好的状态。（李武强，三门峡武强中医院院长、副主任中医师）

16号线开通！去这里玩16号线终于开通了全长约29。2公里，共设有24座车站发布君带你来坪山打卡啦打卡点1大万世居始建于清乾隆五十六年（1791年）距离现在已有近200多年历史是深圳十大客家古村落之一是充满神秘色彩喀纳斯图瓦人充满神秘色彩的喀纳斯图瓦人小牮新疆民族采风小牮此次是跟随夕阳红团队采风，深度游览喀纳斯，时间安排不允许。如自由行，建议游客游览喀纳斯湖三天禾木村白哈巴村各两日，三地深度游共七天。喀这座位于沙漠里的县城三面被沙漠包围，全县大部分地区都是沙漠人民大众所经历的生活是富足美丽愉快的。在当今的中国有着越来越多的人们，有更多的时间和精力去到别的地方和国家，旅行和游玩。对于在国内各省份中参观还是前往到外国旅游，每个人都有自己不同千呼万唤始出来！比亚迪百万级硬派SUV揭开神秘面纱去年11月份，比亚迪正式发布旗下高端品牌仰望，在业内引起了一阵轰动。随后，关于仰望品牌首款车型的小道消息也传遍车圈，直接勾起了不少车迷的兴趣。随着2023年拉开序幕，这款车型的庐山鸿爪雪泥遐思时间久远，记力不济，很多时候我都对正在发生的事情不那么敏感，好多事情发生的时间是后来通过很多当年发生然后又不断被重复提起的事件作为线索去推导判断出来的。有段时间我突然意识到奶奶已经晨读贺年卡里旧时光贺年卡里收藏着旧时光，也凝聚着同学情谊，那是青春的记忆，也是人生的一段美好憧憬和里程。又到新的一年，在辞旧迎新之际，翻开那些发黄的贺年卡，仿佛又回到了青春年少的中学和大学时光，那些2023，做一个会知识整理魔法的自己2022年，如果一定要给自己做个总结，那就是学会了知识整理的皮毛。幸好自己的一直坚持，让自己有了可以决战的勇气。会知识整理的人，可以比其他人多一份可看的知识，让自己在众多的信息中，新年寄语一年已然流失，过去的一年或许有很多期许没有实现，留下很多遗憾，没有关系，新的一年又来了，还有时间还可以改变。去年我许了什么愿望我已忘记，随着每天浑浑噩噩的日子，已经忘了最初的念想，唯有这样过年，才会妙不可言2023年的钟声敲响了，人们的豪言壮语又开始了。你听，他们又重复着多年前的说法，前年的说法，去年的说法，无非就是辞旧迎新，规划着这个目标，那个目标，甚至高喊着什么做大，做强，再创辉看哭了，脑袋长到脖子后，走路艰难，儿子还脑瘫，这个女人太难了头条创作挑战赛如果，有人觉得自己不太幸福，生活得没有一丁点滋味儿，成天在抱怨这个，埋怨那个。甚至，想着自暴自弃，浑浑噩噩，一天到晚，没精打采，我劝你，还是来看看这个人吧。这个女人叫人最聪明的活法，是坚持做一个傻子有句古语傻人有傻福。有些人看似傻，但是人生结局却是很好的。其实呢，在这3件事上，保持一份傻气，反而是人生最聪明的活法之一。01在人际交往里，做傻子反而更好现实生活里，我们总会遇到很