秋天别逼宝宝乱喝水,稍不小心,容易积食还伤脾
虽然天气没有什么太大的变化,不过能感觉到早晚清凉,温度也相对较为舒适。秋天忽热忽凉,而且空气也变得很干燥。人很容易就会患上感冒,身体强健的成年人还可以抵御秋寒,宝宝年纪还小,尤其在这样冷热交替的季节抵御不了感冒的侵袭,其实在秋天预防宝宝感冒最简单的办法就是让宝宝多喝水。
"我家宝宝特别不喜欢喝水,追着喂都不喝,天这么热出汗这么多,真怕他缺水了"一老人说道。
"我家宝宝也特别不喜欢喝水,每次就抿一点点,多一点都不行"一家长回答道。
经常会听到家长说自己价孩子不爱喝水,但是亲爱的爸爸妈妈你们知道吗?其实喝水也是有讲究的。
从新出生的宝宝到5、6岁的孩子,家长对孩子喝水这件事总是很焦虑,还总把孩子成长中出现的其他问题归结于"孩子喝水少"上。事实上,水可是生命之源啊,人不吃饭还是可以撑一个月的,但要是不喝水5天左右就会挂掉的,就算你家的孩子再任性、再不喜欢喝水,他也不会傻到强忍着渴就是不喝水的呀!人都是有求生本能的,孩子也是一样的(极端情况除外)。孩子拒绝喝水的唯一原因——他身体中的水分足够用,不需要再喝了。
别让宝宝这么喝水,容易脾虚积食
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入秋后,3个时间别强迫孩子喝水,容易积食还伤脾
1.吃饭时别喝水
有的宝妈知道,减肥的时候,是要多喝水的,就是为了增加饱腹感,减少进食量,但是孩子却不一样,胃容量小,如果在进餐的时候接水的话,就会影响到孩子的食欲,减少饭量,还会对消化液有一定的稀释,不仅会影响到运化,时间长了也可能会营养不良。
2.睡前别喝水
很多孩子都有喝睡前奶的习惯,在这里还是要提醒各位家长,给孩子喝睡前奶,最好不要超过250毫升,而且要在睡前一个小时喝。孩子睡觉后,是集体的休息时间,脾胃也会进入"休息"的状态,经常喝睡前奶,会让孩子的脾胃"加班",不利于孩子的消化,而且在睡前喝水,也会增加孩子起夜的频率,会影响到孩子的生长激素的分泌。
3.运动后别立刻喝水
孩子都是活泼好动的,也很容易出汗,家长都会随身给孩子带着水杯,孩子玩累了就过来喝上两口再继续疯玩,但是孩子运动的较为剧烈,肠胃处于快速蠕动的状态,但如果这个时候大量饮水的话,很可能会给肠胃造成伤害。尤其是现在秋季,给孩子喝水更得注意,还要注意孩子脾胃的养护。
喝水有讲究,别再让宝宝这么喝
1、一次性饮水不宜大量,可少量多次
给宝宝喝水要间歇性饮水,一是考虑到宝宝身体小,容易撑着,二是少量多次饮水不会加重宝宝肾的负担。
2、不要一味地喝白开水,适量饮用营养口服液
一味地喝白开水,会让宝宝体内的电解质不断流失,更容易患感冒,所以适当给宝宝喝儿童装口服液,补充营养还增加抵抗力。
3、水温过热过凉都不行,一定要合适
多喝水,并不一定要喝热水。最合适宝宝的水温是在35-40℃左右。太高的温度容易伤到口腔黏膜,引发感染。
更不能给宝宝喝凉水。凉水会刺激到宝宝柔嫩的胃肠道,影响消化吸收,造成脾虚积食,还会诱发感冒和腹泻。
宝宝不爱喝水,妙招教你解决
1、父母以身作则,成为宝宝学习的榜样
宝宝任何习惯的培养,家长对孩子的影响是潜移默化的。家长喝水的时候要习惯性当着宝宝面喝,可以做一些引起宝宝注意的动作,让宝宝感到好奇,爱上喝水。
2、帮宝宝建立"奖励回路"
孩子不爱喝水是因为水没有味道,可以在喝水前或者喝水后,给宝宝适当的奖励,比如:在水里加果汁,放糖片,甚至倒点儿牛奶。宝宝尝到甜头,会建立"奖励回路",认为只要喝水就可以得到奖励,宝宝以后都会自己找水喝。
3、选择有趣卡通杯,勾起宝宝喝水欲望
宝宝一开始都是用"眼睛喝水",这不无道理,因为宝宝看见喜欢的好玩的东西,都会去尝试。所以。
经常更换可爱造型的水杯或者吸管会让宝宝感到有趣,对宝宝越有吸引力,宝宝越喜欢喝水。
让宝宝喝水不再是一件心烦事并不难,希望家长们别再为孩子喝水那点事儿瞎较劲儿了,渴了想要喝水,这是多么自然的事情,有时候你越是逼迫孩子喝水,孩子就越不愿意去喝。
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