我也是腰樵间盘突出病人，吃药，微创，小宽针，理疗，针灸，听同事说什么有效果，就做什么，钱花了不少，太受罪了，听人说做手术有后遗症，最后实在没办法，走访了十几位做手术出院的，都不错，劝我不要胡乱治了，去手术，当时是腿麻，腿痛，去医院大夫看了片子，问愿不愿手术，自己当时也想，每天痛的难受，大不了一死，还能怎么样，随即住院做了手术，两个多小时手术下来，自己迷迷湖湖的，大夫问我感觉怎么样，我说反正是不痛了，七天后能下床了十天出院，现在刚一年，提个三五十斤东西也没感觉，挺好的，打了四个钢钉，今年又让家做了，现在也不错，不要做无谓的治疗了，好一阵就反复，不如手术一劳永逸， 首先要明确两个概念，腰椎间盘突出是个解剖结构描述，表示椎间盘不在位，而椎间盘突出症是结果，是临床上的一个疾病，椎间盘突出只要不压迫神经结构，就不会引起像腿疼，发麻，腿软，大小便等问题，平时注意休息，注意日常生活工作中的体态，即使有了一些症状也可以通过理疗，康复治疗缓解症状。但如果出现明显的力量下降，如腿软无力，走不了路，大小便障碍，要第一时间就近就医。腰椎间盘突出症重在平时预防，坐立行走，搬运，要讲究方式方法，同时要注意加强腰背肌锻炼，主动出击做好保护。 知道手术的后遗症吗？身体手术是一次创伤，失血，疼。躺在床上并发症多：便秘，血栓，肌肉萎缩，全身其他关节疼痛，在床上得做各种康复锻炼强化腰肌，否则手术效果不明显。且躺在床上时，自理能力差，得专人细心照顾。多长时间不能弯腰，不能干体力活，不能久坐，不能久站，是不是废人，除非你是脑力劳动者。所以医生要你手术时一定要三思，多方考虑打听一个月最少。祝天下所有腰椎尖盘突出，脱出，游离的人都不用手术而康复！ 在非医学专业的普通人意识中。＂手术＂一词第一直觉是害怕的，再加上手术前要签一堆风险评估报告的字，造成了手术恐惧症，时不时再听周边的朋友圈爆料手术后疼痛加重、瘫痪等不良后果，所以不到万不得已，人们是不想手术的。 手术本身具有两种性能，一是积极治疗病变部位，但也是对身体原有骨质结构及组成造成一定损伤，而且是不可逆的。 此问答是给还在为腰间盘痛苦的人发的，就是自己在腰间盘折磨中一点经验，不一定适用与大多数人，就是给您一个了解。 记得当时听到医生的建议我懵了，心想我还不到五十岁啊，还有那么多年退休？现在要是按照医生说的做手术了，以后再也不能干体力活了，你说我一个下岗的人，轻松地活上哪去找？找不到活每年的养老金？生活费？到哪里去赚？太难了，再说手术费我也真的没有。 灰溜溜的跟医生说到：我回家考虑考虑吧，然后拿着我的严重腰脱诊断慢慢的往家走去，这时的我已经无法坐车了，坐公交车那种颠簸我都腰痛的受不了，当天走累了就休息一下，然后慢慢的继续回家。 等到回家的时候已经很晚了，一般都是我回家做饭，那天媳妇先到家的我吃的现成饭菜，吃完饭早早地上床上一躺，当时记得有人说必须躺硬板床，我就把床上所有的被褥全拿下来了，直接在木板上睡觉。没想到这一晚上真的睡不着，腰痛不说还不枕枕头上哪里去睡觉啊！后半夜实在睡不着了让爱人递给我枕头，趴在枕头上睡着了。 第二天一早爱人做完饭说你好好休息吧，就这样爱人上班了，一早我记得上卫生间那天真的起不来，因为翻身都翻不过来，我就在地上爬着爬到了卫生间，慢慢的一点一点的坐下很艰难的解手，当时心想这人生难道就这样完了。 上完卫生间一步一步挪到饭桌吃饭，这时我想起来我岳母说的一句话，有事没事拔一罐子，有病好一半，没病更健康，我挪动着身体找到平时不用的简易真空罐，记得当时是在网上找的穴位图，然后自己开始拔罐，每次拔罐停留20分钟。初次拔罐 这时我发现了拔罐竟然止痛啊，但是每次拔罐那都得休息三天以上，要不然皮肤受不了，你看看图二的这种痕迹，开始我就拔罐这样的，但是虽然止痛了第二天还痛啊，有一天我无意听到外国军方有新闻说采用中国的火罐止痛方法，这时我霍然开朗起来，我想我干脆时间短一些，那里痛就拔那里。 就在那天开始我就开始我拔罐，记得有个名人说的，中医是什么？您就是你自己的专家！这时我理解了这句话，因为只有你自己知道那里痛，那里是病灶，就这样每天我开始了拔罐加强版拔罐 为什么我说加强版拔罐哪，因为我拔罐的时候我的琢磨，我就看到有人拔罐时候抹油，但是那些人一般都不说这个是什么东西，只告诉你是中药罢了因为那也是人家吃饭的东西啊，我开始用的是在美容院要得姜油，美容院美女说这个涂抹上然后拔罐在一推，这样就是走罐了，这时我开始了我的走罐。 时间长了我感觉效果也不太理想，有一天我在拔罐的时候没有了姜油，当时我看到药盒里面有个清凉油，当时心想今天没有姜油就用他代替吧，等我抹上清凉油的时候，开始身体上简直冒凉风我靠我错了，但是没有别的啊，对付拔一罐吧，没想到当时感觉我发现了新大陆，清凉油竟然止痛，我自己发现的用清凉油涂抹上再拔罐竟然效果更好，就这样我升级了拔罐的方法。走罐 走罐是我再给跟我一样腰间盘的朋友，帮他来止痛的，我自己只能在我的大腿上或者腰部走罐，但是我发现如果你有条件，找人给你走罐，这个方法绝对对腰脱和腰间盘有很大的缓解。慢走 在我自己把自己的折腾的身体差不多了以后，遇到一个中医老人家这个说了多少遍了不再重复了，我在老人家得到了缓解腰脱的方法，就是马步，跪式和倒走。每天没事做几组，没有什么坏处的。慢跑 有人说慢跑治百病，我现在就是每天都在慢跑中，有多慢？基本上我在慢跑的时候人家走路就超过我了，有时候人家问道：你有病吧！我说到：是的我有病。总结 世上无难事只怕有心人，我就是怕手术后无法在干活了，所以坚持自己锻炼身体，现在虽然腰脱自己感觉没有什么事了，但是我发现我不能长时间躺沙发，长时间躺软床，长时间一个姿势坐着，不管干什么半个小时起身动一动准没错，就像那句话说的：运动起来！
国乒男女团全面零封对手！马龙喂对手零蛋，日本女团晋级北京时间10月6日，22年成都世乒赛团体赛火热角逐中，今日迎来男团81决赛与女团41决赛，这次国乒男团要面对的对手是印度男团选手，此次国乒男团排出的悍将是马龙樊振东王楚钦，面对印度孕期应该怎么吃，才能长胎不长肉？孕期可是女人一辈子的转折点之一。所有孕妈妈的愿望都是希望长胎不长肉宝宝健康能够顺产产后好恢复身材，要实现这些愿望，关键就在于孕期体重的管理。没有怀孕的时候，没人管你吃不吃饭，吃饭基产程的注意事项关键词第一产程第二产程第三产程宝宝出生后10分钟第一产程宫口未开至宫口全开（10厘米），一般初产妇1214小时，经产妇68小时。分为潜伏期活跃期。掌握好呼吸方法（拉玛泽呼吸法），同内八字步态问答篇生活中我们发现有些小朋友会经常被被老师长辈或邻居提醒步态笨拙，家长担心对孩子的生长发育有影响，希望能够早解决，以免错过最佳的治疗时机，便会带孩子到医院寻求医生建议和帮助。对于家长的萌娃给醉酒爸爸全身彩绘一开始只想画一只小天才手表10月4日，河北廊坊，萌娃和妈妈一起在醉酒的爸爸身上作画，女娃儿一开始只想画一只手表，然后一发不可收拾，母女三人齐上阵，把醉酒不省人事的爸爸全身画满彩绘。妈妈觉有趣随即录了视频发到王者荣耀7周年皮肤返场，猴返场成为热梗，人气第一王者荣耀7周年的皮肤返场就快到了，也是周年庆的一大活动，按皮肤返场的规则，最新版本返场名单也已经被玩家推导出来，就是玩家对返场留言来看，猴返场还是个热梗，猴子依旧是返场人气第一的英珠海特斯拉燃烧事件对比电动车和燃油车起火概率逃生概率哪个大前天珠海特斯拉电动汽车祸碰撞起火随即烧毁事件登上热搜，引来众多车主朋友们的关注，很多网友都在吐槽是不是电动汽车安全性真的还不够成熟，现在是不是还没到最佳购买时间。确实，近来新能源汽美媒评历史20大国际球员欧洲现役五天王遭质疑，姚明排16引争议目前NBA季前赛正在进行中，美国媒体也在不断的寻找新话题。在预测完新赛季后，美媒Hoopshype评选了NBA历史上的20大国际球员，我们来看一下1奥拉朱旺（尼日利亚），2诺维茨基历史新低！354元抢购梅捷1TB固态硬盘梅捷SSD固态硬盘SATA3。0接口1TB活动价仅需359元，售价低至白菜价，性价比非常不错，有需要的小伙伴儿可以买起来了。梅捷SATA3。0固态硬盘1TB精选TLC颗粒，2。5寸唐山大地震46周年！历史上的今天1976年7月28日今天，唐山大地震46周年！1976年7月28日，3时42分53。8秒，唐山发生7。8级大地震，造成24。2万人遇难，16。4万人重伤。我们将永远铭记这一天，让我们缅怀逝者，坚定前行1966年，毛泽东在滴水洞隐居11天，张耀祠率领8341部队，一路随行在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持1966年6月25日，湖南韶山冲的山间小道上出现一行车队，蜿蜒地开进三座山包围的