文MBA智库张公子编辑MBA智库琉琉 近日，南京鲁某某掌掴男童事件登上热搜。 事件起因是，鲁某某儿子小鲁，在幼儿园与唐女士儿子小航争抢玩具时被对方戳破头皮，鲁某某便到唐女士家讨要说法，在教育唐女士儿子时，因情绪过于激动，掌掴了小航。 从图片可以看出，正当鲁某某批评小航的时候，突然伸手用力地掴了孩子一耳光，坐在椅子上的小航瞬间仰面倒地，其力道可想而知。 之后，争执的时候，老人两次操起凳子就往他身上砸，老人第二次操起危害系数较大的木凳，鲁某某一把推倒了老人，并导致其骨折。 鲁某某掌掴小孩的视频被传到网上后，引起轩然大波，人们一致地批评鲁某某动手打人行为粗暴。事后，鲁某某表示，是自己当时情绪失控，太过冲动，才不慎掌掴了男童。 首先，我理解鲁某某的心情，但他的行为，我不太认可。 一开始，鲁某某一家是占理的。但是，从鲁某某动手的那一刻起，事情就发生了质的变化。 著名学者梁秋实曾说：血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。 鲁某某的行为，让我想起了心理学上的野马效应。 非洲草原上有一种吸血蝙蝠，以野马的血液为食，常常导致野马死亡。但研究发现，吸血蝙蝠吸取的血液很少，远远不会致死，野马的死因更多在于自身。原来，在蝙蝠吸血的时，野马会变得格外的愤怒，为了将蝙蝠从身上甩下来，会剧烈的跑动。然而，蝙蝠吸附很牢，即使野马狂跑狂甩，也无法将其甩下。野马不停地愤怒，不停地奔跑，最终力竭而亡。 生活中，不少成年人就像那匹野马，受到外界一点儿刺激，情绪反应激烈，结果被情绪的魔鬼掌控，成了情绪的奴隶，造成很多无法挽回损失，令人惋惜。 1hr稳定的情绪，是成年人的基本修养 灵魂有香气的女子创始人李筱懿在《时光盛开的女子中》书中，分享过一段自己的职场经历。 年轻时，她在某家广告公司任职。有次，遇上了一位非常难缠的客户，但如果能签下该客户，李筱懿当月业绩至少能够提升50。 为了拿下这位重要客户，李筱懿拼尽全力，经常加班工作熬到深夜，力求把方案做到完美无缺。 可事与愿违，她设计的方案前前后后改了十几遍，客户仍旧挑三拣四，合同沟通了好多回双方依旧没有达成一致。李筱懿感觉客户是有意刁难自己，非常委屈。 在一次电话会议中，这位客户又开始挑方案中的毛病，每一句话都戳动她的内心。想到自己这段时间加班加点地付出，结果却毫无收获，长久积压的不满，李筱懿突然忍不住地对客户大声说：你的要求特别没道理，你也特别变态，别以为甲方了不起，我不伺候了！ 说完，便狠狠地撂下电话。放纵一时爽，结果没有好下场。当她回过神来的时候，才意识到煞费苦心跟进的这位重要客户被自己作没了。 她对客户发火的事情很快也传到领导耳朵，领导表示，由于她的不成熟，这位大客户将由其他人负责跟进。 日本经营之神稻盛和夫说：一定要摆脱无谓的情绪波动。 在工作中，难免碰到不讲理的人，甚至有意刁难自己的人，如果一味地跟对方死磕较劲，争个面红耳赤，谁对谁错，陷入情绪化的争执当中，不仅毫无益处，反而会在无形中拖垮自己。 知名收藏专家马未都说：成熟有一个最大的标志，就是能承受委屈，叫成熟。你要一个人什么委屈都不承受，心胸只会越来越窄，这个社会又不是为你一个人设计的！ 意识到自己委屈的时候，最好的姿态就是控制情绪，不作无谓的臆想，冷静处理。 2hr如何避免情绪失控？ 作家胡夫兰德说：世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。 从理性上而言，我们都知道，情绪对自身是有害的，但为什么我们的情绪常常滑向失控的边缘？ 美国神经科学家保罗麦克莱恩曾提出了三元脑模型。 第一层叫自动控制层，主要控制你的本能活动，比如你血糖低了就产生饥饿感，受伤了就启动压力反应，体温低了就会发抖等等。 第二层叫边缘系统，主要控制你的情绪和记忆等，高兴、悲伤、恐惧、愤怒所有情绪都是边缘系统掌控。 第三层叫新皮质，是大脑在演化中最晚出现的部分，主要负责控制你的语言、想象力、思维、认知等高级功能。 由于新皮质进化时间相对较短，神经元细胞数量少，在情绪扰动的情况下，无法得到优先供血，导致运行速度变慢，理性思考被暂时搁置，才导致人们在很激动的时候，会控制不住自己的行为，做一些出格的事情。 可生活中，我们总会碰到各种各样难受委屈，甚至愤怒的事，该如何更好地消化这些情绪？ 01精力分散法 战国时期著名的政治家西门豹，性格十分暴躁，时常动不动就发怒。为了控制坏情绪，他找了一张柔软的熟牛皮，每当察觉自己情绪要失控时，就顺手去抚摸那张熟牛皮，以此来分散精力，结果非常奏效。 遇到外界的刺激时，我们很容陷入糟糕的情绪里无法自拔，通过分散当下的精力，跳出当前情景，让自己冷静下来。只有这样，才会权衡利弊得失，掌控自身的言行。 02适当运动 研究发现，在运动过程中，人类大脑中会产生一种内啡肽的化学物质，可以使人产生愉悦感，因此被科学家称为快乐素。 当自己情绪积郁时，通过运动让自己快乐，释放积压在内心的情绪，防止它进一步蔓延。比如悲伤时可以去游泳，抑郁时可以去跑步，愤怒时可以打打拳击等等。 写在最后 《积极清醒的力量》中说：我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。 拥有健康积极的情绪，我们才能快乐地工作生活，有条不紊地处理各种琐事。 看过一个有趣的比喻： 工作中的每个人，都如同一辆在路上飞驰的汽车。 如果你的能量有80用于情绪内耗中，只有20的能量用于前进，自然跑不快。 可如果你的能量100都转化成动能，就会远远甩开其他的车。 把能量聚焦在有用的事情上，做情绪的主人，才能更好地管理我们自己，不断地拔高我们的人生。 THEEND 本文为MBA智库原创首发，转载请联系我们。作者：张公子（MBA智库专栏作者），一个喜欢读书写字的手艺人。MBA智库管理者专业学习成长平台，兼具热点与干货，顶尖管理知识、进阶职场指南。APP、头条号、微博MBA智库。
2022年比利时从俄罗斯进口额创历史新高来源央视新闻客户端据布鲁塞尔时报当地时间3月12日的报道，尽管欧盟对俄罗斯企业实施制裁，但比利时和俄罗斯之间的贸易并未减少。比利时外贸署公布的2022年统计数据显示，2022年比利大牌零食vs代工厂自产！实测吃起来真的一模一样？大家好，我是楚小妹。不知道大家有没有听过那些看似很厉害的大牌零食，其实背后都是依赖各种代工厂作为供应商。并且！这些代工厂本身，其实也在运营着自己的零食品牌图源B站于是！关于大牌零食入春多喝汤，营养又健康，推荐6道好喝的家常汤，健脾养胃身体棒大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。不知不觉，又到了春暖花开的季节了，到处都充满了希望。我们人体也从冬天转换到春天了，这个时候需要滋补营养，不能吃太过于油腻的食物，多吃一阳春3月是长高黄金季，这高钙早餐补钙身体壮，孩子超喜欢！阳春3月是长高的黄金季，这高钙早餐补钙质身体壮，孩子超喜欢！春天是一个多彩多姿的季节，也是万物萌生快速生长的季节，更是孩子长高的黄金季。在这个季节我们的三餐要适当调整，让孩子吃健康使用PyAutoGUI自动化您的任务告别按键精灵？使用PyAutoGUI实现Python自动化的综合指南我们的生活现在完全围绕着自动化。由于技术的发展，有很多方法可以使我们日常活动的各个领域自动化。PyAutoGUI是一个用于跨平广东人，来这个小程序助力绿美广东在近日广东省林业局举办的第五届广东林业腾讯网友植树节上，正式发布认种一棵树义务植树小程序，开启云端造绿新旅程，推动义务植树由线下向网络平台创新性转化发展，形成实地参与和网络参与一体美将5家中企列入制裁名单中方反对美国政府近日宣布将5家中国企业列入制裁名单，这一决定引起了中方的强烈反对。这5家企业包括华为技术有限公司海康威视技术有限公司中兴通讯股份有限公司中国电信集团有限公司和中国移动通信集无痕搜索10款最佳隐私搜索引擎您是否曾在网上搜索一些无关紧要的东西，结果却被它的广告狂轰滥炸？对于谷歌必应等知名搜索引擎来说，这可能是一个问题，因为它们使用各种编码跟踪器和活动记录来收集用户的个人信息。然后，这2013年，谷歌高管在游艇上离奇暴毙，7分钟的监控揭开他的丑闻51岁的福雷斯特海斯是谷歌自动驾驶业务的高管。他拥有一栋价值300万美元的豪宅，一艘价值20万美元的游艇，他手握权利和资本，是一个站在资本主义社会金字塔顶点的人物。然而，在2013不赚钱的业务，砍！美团打车放弃自营滴滴出行回归，美团打车放弃自营2023年的网约车江湖又开始风起云涌了。3月6日，美团创始人董事长兼首席执行官王兴在内部发布邮件称，网约车业务调整转入美团平台，后续将减少资源和人力投靠伊可新带动，华特达因2022年营收增长，非主营业务或拖累整体业绩本文来源时代周报作者宋然伊可新，一个在妈妈圈几乎无人不知的产品。手握这一明星产品，华特达因（000915。SZ）在2022年交出了一份不错的成绩单。3月10日晚间，华特达因公布20