大家好，我是沈医生，中医认为＂湿生百病＂ ，现在大多人身上都存在湿气，想要祛湿，但湿气可藏于各个脏腑，还可夹杂其他病邪形成湿寒，湿热，痰湿等情况，那该如何有效除湿呢？今天我就来教大家正确分辨湿气，有效祛除全身脏腑的湿气！
　　湿寒，湿寒通常损害脾胃 ，因此湿寒重的人，通常会出现怕冷，手脚发凉，且四肢困重无力，浑身疲乏不想动，经常感觉腹中冷痛，腹胀不消化，食量少，不能吃凉的，否则就会拉肚子，吐清水，平时嘴里没味道，舌苔白腻，舌头两边有齿痕，对此我们可以参考附子理中丸，温中散寒除湿 。
　　湿热，湿热通常见于脾胃湿热，和肝胆湿热 ，脾胃湿热的话会出现口干舌燥，腹胀腹痛有灼热感，恶心，不想吃饭，四肢困重不想动，小便色黄，大便发软，舌苔黄腻等症状，对此可参考枳实消痞丸，健脾胃，除湿热，散痞满；
　　肝胆湿热会出现心情烦躁易怒，头晕头痛，眼睛干涩红肿，耳鸣耳聋，耳朵肿痛，以及口干口苦，胸闷胀痛，感觉身体发热，肢体困重，小便量少且黄，大便干硬难排出的情况，对此可参考龙胆泻肝丸清肝胆湿热。
　　其次，湿往下走，因此湿热还经常会侵袭人体下肢，此时我们会出现膝关节，甚至两脚红肿疼痛，隐隐发烫，活动屈伸都受到影响，只有冷敷才能好受些，对此可参考四妙丸清热利湿。
　　痰湿，体内水湿太多，凝聚在一起就会形成痰，因此而出现痰湿，体内痰湿重的人通常会出现头晕眼花，胸闷恶心，总是咳嗽咳痰，痰多的好像永远也吐不完一样，那这时就可参考二陈丸来燥湿化痰。
　　暑湿，通常发生在夏秋，天气较热的时候，这个时候我们体内的热气因为湿气困阻的原因发散不出去，因此就会出现身体隐隐发热，感觉头重脚轻，浑身困重不想动，以及胸闷腹胀，心情烦躁，不想吃饭，嘴里发干发苦，尿黄的情况，对此可参考清热祛湿颗粒。
　　以上就是今天的内容了，大家明白了么？

人类至少经历了七次核战争危机目前世界上有5万多个核弹头，约200亿吨TNT当量，一旦发生核战争，只需50亿吨当量就可以产生9。6亿吨微尘和2。25亿吨黑烟，整个地球会变成暗无天日的灰色世界，陆地再也见不到阳光假如吴三桂不引清兵入关，历史会如何？今天老冯和您讨论一个有趣的问题假如当年吴三桂不投降清军，不打开山海关，不引清兵入关，历史会如何？老冯不卖关子，先说推论无论吴三桂是否引清兵入关，满清统治中国，都是大概率事件，只是时万物云龙头地位引领行业，科技赋能创新变革绝对龙头地位，引领并推动中国物业服务行业发展。公司是中国领先且独一无二的由社区商企和城市空间三驾马车业务体系协同驱动的服务供应商。2021年按收入计，公司在中国基础住宅物业管理服务背负骂名多年，其实也就25岁，昔日法国飞翼正式蜕变为巴萨大腿？欧冠小组赛第三轮，巴塞罗那01不敌国际米兰，补时阶段国米球员的疑似手球没被判罚让哈维暴跳如雷，然而本场比赛的焦点除了这次争议判罚之外，法国超跑登贝莱的表现才是真正值得关注的地方。让湖北随州怎么玩？金顶日出触摸历史特色夜游千年银杏等你来第一次来到湖北随州，对这个华夏始祖炎帝神农的诞生地，中华文明的发祥地之一，内心是满满期待的。对于随州的缘分，是一个朋友在那座城开了家最好的时光书店，一直想去看看她和她的书店。很遗憾中国篮球名人堂16人举荐名单出炉，巩大帅落选，蒋老必然入选10月5日，中国篮协官方公布，经过500位推举委员的举荐，16位中国篮球杰出人物进入2022年中国篮球名人堂推举名单。最终将有10人入选，其中包括4名男运动员，3位女运动员，3位教世界第一孙颖莎30战胜马来西亚队北京时间10月5日消息，2022年国际乒联成都世乒赛团体赛，结束小组循环赛第四轮的争夺。一场焦点比赛中，中国女乒以30战胜马来西亚队。第一盘，世界第一小魔王孙颖莎，以30战胜凯伦莱德媒盘点哈兰德纪录德甲62球仅花费67场，连续4场欧冠至少进2球直播吧10月5日讯哈兰德在为多特效力的两年半内创下多项纪录，本赛季他在新俱乐部曼城继续书写历史。德媒图片报盘点了这名年轻的前锋在德甲多特英超和欧冠创造的各项纪录。德甲联赛1。他打进日媒吐槽国乒拥有东道主优势可以随时坐高级轿车往返这不公平成都世乒赛无论在组织办赛以及硬件设施上，都得到了参赛选手的好评，但日本媒体撰文，吐槽身为东道主的中国队获得更好的待遇，除了可以自由实用练习场地，还能够被贵宾高级车接送。日本媒体写道你们认为他不是最最优秀的大前锋，但他在我心里是最好的大前锋招牌动作金鸡独立。司机夺冠那年还学过他的招牌动作，学了个四不像，慢慢的回忆。什么是大心脏，什么是关键球，关键时刻看司机开心时刻来一扣，做一个欢乐大个子慢动作回放，这该死优雅的气质被世乒赛人气最高女选手！并不是中国队，他击败了伊藤美诚世乒赛人气最高女选手！并不是中国队，他击败了伊藤美诚球迷都知道，目前世乒赛已经结束了，小组赛的争夺，而目前中国男团和中国女团，全部是以小组第一的方式晋级，而对于目前中国的乒乓球来说