大家好，我是刘梅医生。小雪养生，牢记四件事情不做，建议先收藏，再慢慢看。
　　一、不要熬夜，适宜早睡晚起，保证充足的睡眠，建议不要超过十点半以后睡觉，同时早上不要起床太早，尤其是中老年朋友，如果时间充足，可以等到太阳升起来之后再起床。
　　二、不要情绪低落，小雪过后，天气寒冷，万物萧瑟，容易引人忧思，这个时节要保持心情愉悦，可以多看一些开心的视频，也可以多晒晒太阳。
　　三、不要盲目地进补，虽说冬季进补是我们固有的观念，但是也要区分寒和热，特别是血旺的心脑血管病人，就不太适合大量的温补，就算是日常也要饮食清淡。
　　四、不要一直紧闭窗户。冬季我们往往比较害怕室外的低温，而忽略了室内的通风和湿度，冬天的房间内部温度太高，如果湿度低的话，也会引起身体的不舒服。冬天室内的保湿除了使用加湿器，还可以使用拖把来把地拖湿，也要注意多喝点水。关注我并把这篇文章分享给更多的亲人朋友吧。
　　天津中医药大学第二附属医院心血管主任：刘梅
　　擅长运用中医药治疗冠心病、心绞痛、心律失常、心肌梗塞、心力衰竭、高血圧、高脂血症、失眠等疾病

河北三河东部矿区夏景新三河市东部矿区矿山地质环境治理区一隅。刘循平摄时值仲夏，天蓝云白。登上河北省三河市东部矿区高处，草木繁茂生机盎然翠色怡人的景象尽收眼底。近年来，三河市投入80亿元分期启动22平方公我国最险峻的三大名山，每处都叹为观止，有生之年都去挑战一回打卡挑战局名山大川是众多人心中理想的旅游目的地，每一座山都有属于自己的独特之处。今天来跟老铁们盘一盘我国最险峻的3大名山，不仅给人超震撼的视觉冲击力，走过一次都会有一种满满的自豪感你去酒店开房的记录，多少人会看到？看完你还敢去吗？现在出门住酒店已经是非常正常的一件事了，情侣在节假日的时候喜欢出去甜蜜一把，当然也有很多商务人士，他们因为工作需要出差的时候也需要住酒店。现在生活条件好了，人们对于饮食住行这方面也驻圣保罗总领馆提醒领区中国公民注意证件和财物安全中国侨网9月7日电据中国驻圣保罗总领馆微信公众号消息，近期，部分中国公民在圣保罗参加商业展会期间背包不慎被盗，造成证件丢失及财物损失，为当事人后续工作及旅行安排带来巨大不便。因本地78月份去呼伦贝尔大草原，我打算走这样的线路，你觉得怎么样？每年78月份，呼伦贝尔大草原又迎来了最美的季节，那里会成为许多人向往的地方，去呼伦贝尔大草原来一场无与伦比的自驾游也成为了无数人的梦想。呼伦贝尔大草原那片土地上除了拥有绝美的自然风胃癌如何早防早治来源华声在线由于饮食习惯和环境影响，各类消化系统恶性肿瘤的发病率近年来出现升高趋势，其中，胃癌作为常见的消化系统恶性肿瘤之一，对患者生命安全构成巨大的威胁。然而，由于对于胃癌知识缺痛风方药甘草附子汤，祛湿止痛，温阳散寒甘草附子汤，出自伤寒论。具有暖肌补中，益精气之功效。病机风寒湿留着关节，凝滞不解，表里阳气皆虚。辩证湿病，风湿表里阳气俱虚证症状风湿相搏，骨节疼烦掣痛，肢体屈伸不利，疼痛拒按，汗出想要远离疾病健康长寿？营养师做好这4方面的饮食调理是关键俗话说的好国以民为主，民以食为天！人类在无数年进化和繁衍的过程中，已经站在了食物链的顶端，我们饲养家禽家畜开垦土地并种植稻谷，各地区形成了不同的饮食文化，汇聚在一起就变成了独特且复中超4消息！国安或掀青春风暴，李铁有望执教上港，裁判选配改制第1个消息来自于北京国安。近日，中超豪门北京国安宣布换帅，斯坦利走马上任。在今天的新闻发布会上，斯坦利也谈到了北京国安目前的现状。斯坦利表示，由于此前执教过国安，对于球队中的球员都场均195的球星，现却无人问津，你可被尼克斯坑苦了乔丹老爷子一生阅人无数，但是在NBA赛场上的眼光可真不咋地！错看了夸美布朗巴图姆泽勒等等大量球员，使得黄蜂队现在还没有崛起，一直是东部的鱼腩队伍。乔丹就没有眼光好的时候吗？也不尽然76人5换1新方案！5球员换超级第六人，哈登恩比德有望成赢家爵士送走戈贝尔和米切尔之后，球队彻底进入重建当中，队内的老将康利博格达诺维奇和克拉克森也成为转会市场的焦点，传出了很多交易流言。东部豪强76人也有机会来捡漏，美媒NBAAnalys