说到护肤，身边很多女性朋友，都希望自己可以更白一点。但对于东亚人来说，好的皮肤并不在于白皙，而是在于拥有好的＂气色＂。它是我们脸上明润的光泽、蓬勃的生气，是从内到外透出来的干净、柔和。一般来说，女性的气色会在28岁时到达巅峰，28岁往后就走下坡了。《内经》有言：＂五七，面始焦，发始堕。＂过了35岁，女人的脸会开始焦黄枯萎，头发会一抓掉一大把。因为身体气血不足了、气色也跟着衰退。而气血不足的原因，与体内阳气的耗散密切相关。这时我们可以通过艾灸以下几个穴位来增补气血阳气，温润气色。
　　命门穴属于督脉，在人体背部正中线，是人体常用的保健要穴，既可以养阴，又能补阳。
　　艾灸命门穴有温阳益气、补肾固态、还能输通督脉上的气滞血瘀点，提升任脉和督脉的练联络，推动真元在任督二脉上涨，维持身体真元畅行无阻的运作。
　　关元穴亦称丹田,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠经的募穴,为保健灸的要穴,人体阳气虚衰,真元不足者宜多灸之。
　　艾灸关元穴有培肾固本,补益精血,调理冲任的作用，对气血不足畏冷怕寒的症状有所改善。
　　天枢穴属足阳明胃经,同时是手阳明大肠经募穴，是阳明脉气所发。艾灸天枢穴能促进血液循环，
　　能改善面部苍白、暗哑的现象，同时促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，使人体气血充盈，颜容光彩。
　　血海穴是脾经上的穴位，有化血为气，帮助脾脏运血的功能，还有引血归经的作用，可以帮助化解体内的瘀血，并促使体内新血产生。
　　艾灸血海穴有划血为气，运化脾血，理气活血，引血补血，生血养颜，健脾化湿，调经统血之功效。
　　气海穴气海穴属于任脉的穴位，位于脐下一寸半的位置。
　　艾灸气海穴可以生发和培补人体当中的元气，滋润百脉，补益肾气，涩精固本，培补元气，温血化瘀以及温煦阳气。
　　以上这些穴位你学废了吗？
　　至于艾条要选择哪种，艾灸的方法如何操作，现在某宝网已经有好多简单轻松的艾灸材料，大家可以根据自己的需求去选择购买适合自己的。

去西藏旅游，坐火车还是乘飞机？我用经历告诉你对于喜欢旅游朋友来说，西藏是此生必去的地方之一。但是，对担心高原反应的人来说，坐火车还是乘飞机，许多人都争论不休，各说各的理。下面，我说一下自己的亲身经历，也许会对你有所帮助。我是影记天津五大道旅游区原创影记津门游记04五大道旅游区到了天津市区，要说游逛的地方自然便是五大道，这是可以帮你了解天津的近代史，目前是国家AAAA级旅游区。五大道是指天津市中心城区一个以由南向北并列的马张颖颖泰国旅游，穿吊带衣着清凉身材太出挑，汪小菲不在真放得开冬末初春绝对是个很好的季节，穿衣不用再选择厚实的外套，当然也不能过于单薄，早晚温差大，还是需要保暖的，只不过度假除外，毕竟在度假的时候，女性还是喜欢选择比较单薄的衣品，集合自身从而尼泊尔旅游市场积极筹备期待中国游客到来央视新闻客户端高山之国尼泊尔拥有丰富多样的旅游资源。随着中国游客出境游的热度逐步升温，尼泊尔的旅游市场也蓄势待发，希望随着中国游客的到来推动尼泊尔旅游业的复苏。尼泊尔旅游委员会负责苏轼和苏东坡其实是两个毫不相干的人，原来我们被骗了这么久你是不是也以为苏轼和苏东坡是同一个人？那你应该也是被骗了很多很多年，因为他们是两个不相干的人。这是怎么回事儿呢？其实众所周知，苏轼号东坡居士，世称苏东坡，包括东坡肉也是因他而得名的1938年武汉会战，川军300炮兵痛击4艘日舰，砍断日军海上驰援臂膀1938年6月，中国军队集中了129个师，110万大军保卫陪都重庆的门户，由此拉开武汉大会战序幕。当时，川军29集团军集结20个师，近20万人参加这场战役，师属炮兵营300多官兵，白虎下凡保大唐历尽艰辛兑誓约（一）俄乌战火纷飞，壬寅年开春袭来的动荡煞气，令人联想到上个世纪的四个虎年1914年第一次世界大战爆发，1950年的朝鲜半岛战争，差点引发美苏核战的1962年古巴导弹危机，1986年4月赵飞燕姐妹的汉宫韵事历史开讲古今来不少美人，问他瘦燕肥环，几个红颜成薄幸？天地间尽多韵事，对此名笺旨酒，半江明月放酣歌。瘦燕肥环，瘦燕就指赵飞燕。赵飞燕和她的孪生妹妹赵合德生在江南水乡姑苏。赵飞燕原名当阳近代大事件001今天开始讲诉当阳近代大事件，资料主要来源于当阳县志。玉泉寺清光绪十五年（1889年）是年，知县李元才撰写当阳县志。清光绪二十九年（1903年）双莲人宋伯阶承包修筑川汉铁路小溪塔至姜30岁的日本女犯为何被处以绞刑？菅野须贺子于1881年出生在大阪。她的父亲，菅野义成，曾拥有一家成功的采矿企业，但在菅野八九岁时，生意失败了。须贺子的母亲在她十岁时去世。父亲再婚。须贺子照片须贺子的新继母对她很不港媒疑惑直播带货在中国让人一夜暴富，却在美国一直火不起来对于所有的企业来说，无论是线上还是线下，最终的目的是为了实现利益，也就是我们口中所谓的变现。因此，这也使得无数的让人去追求流量，上到明星企业家，下到普通老百姓，因为大家都知道，一旦