人得病都是气出来的，你也这么认为吗？

　　大家好，我是胡医生。
　　在中医学角度讲我们人体得病的原因分为内因、外因、不内外因三类。
　　这里先和大家分享其中之一：内因。七情内伤是引起我们身体发病的主要原因之一。
　　七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化，是人体的精神状态。七情是人体对客观事物的不同反映，在正常的情况下，一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱、脏腑阴阳 气血失调，才会导致疾病的发生，由于它是造成内伤病的主要致 病因素之一，故又称＂内伤七情＂。
　　其中过喜伤心，过怒伤肝，过 忧伤肺，过思伤脾，过 恐伤肾。
　　＂喜＂，是心情愉快的表现。俗话说＂人逢喜事精神爽＂，有高兴的事可使人精神焕发。但高兴过度就会伤＂心＂，中医认为＂ 心主神明＂，超乎常态的＂喜＂，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常。
　　＂怒＂，指人一旦遇到不合理的事情，或因事未遂出现的气愤不平、怒气勃发的现象。中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。当人犯怒时，肝失条达，肝气就会横逆。故当生气后，人们常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服;或不想吃饭、腹痛;甚至出现吐血等危症。中医术语称其为＂肝气横逆，克犯脾土＂。
　　过喜和过怒都不可取，《岳飞传》里＂有描述笑死牛皋，气死金兀术＂的情节，咱们这里且不论事实真相，但是这个传说可以比较形象的说明了过喜与过怒对身体是有伤害的。我们在现实生活中也听说过这样的故事，比如有人中彩票中了100万，却在领奖的路上突发心梗住院，也有平时在街上两手叉腰对弱者恶骂的人，正骂起劲突然晕倒在底等等这些都能说明过喜、怒都不可取。
　　＂忧＂，指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡，愁眉苦脸而整日长吁短叹，垂头丧气。《灵枢.本神》说:＂愁忧者，气闭塞而不行＂。＂悲＂，是由于哀伤、痛苦而产生的一种情态。表现为面色惨淡，神气不足，偶有所触及，即泪涌欲哭或悲痛欲绝。中医认为悲是忧的进一步发展，两者损害的均是肺脏(指肺气)，故有＂过悲则伤肺，肺伤则气消＂之说。这说明悲哀太过是会伤及内脏的。因此，家庭中一旦发生不幸的事情，一定要节哀，以保重身体为要。我们常见忧愁悲忧的人总爱叹气，这里就是因为过悲忧伤到肺的表现了。
　　＂思＂，就是集中精力考虑问题。如果思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。诸如 失眠多梦、神经衰弱等病，大多与过分思虑有关。中医认为:过思则伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。我们听说过的成语＂百思不得其解＂就是这个道理，总是思虑多度，肯定就＂结＂住了。
　　恐＂，是惧怕的意思，因精神极度紧张而造成的胆怯。＂惊＂，是突然遇到非常事变，导致精神上的卒然紧张。诸如骤遇险恶，突临危难，目击异物，耳听巨响等，都可发生惊吓。惊是自己不知道而惊吓;恐是自己知道而恐惧。无故恐惧害怕的人，大都肾气虚， 气血不足;突受惊吓而当场目瞪口呆，手足无措的人，大都因心气逆乱，心血受损，导致心无所倚、神无所归的缘故。因此，治恐当补肾，治惊应安神。
　　所以内伤七情会致病伤及内脏，影响脏腑的气机，使脏腑气机升降失常，气血运行紊乱。《素问》概括为: 怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下…… 惊则气乱…… 思则气结。
　　所以我们经常会听到这么一句话：现在人的病都是＂气＂出来的，虽然不是这么绝对，但是有一大部分的原因来源于此。当然这里的气不是只指生气，而是我们内环境的情志导致的气血失调的意思。所以我们平时为了身体一定要调节情志！做到恬淡虚无。 另外遇到实在无法控制时怎么办呢?下面和大家分享几个小妙招。
　　1、过喜找＂劳宫穴＂
　　劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
　　2、过怒找＂太冲穴＂
　　太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称＂消气穴＂，用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
　　3、思虑伤脾找＂足三里＂
　　足三里穴是＂ 足阳明胃经＂的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
　　4、悲忧过度找＂侠白穴＂
　　侠白穴，是手太阴肺经的一个穴位。侠白穴有化痰止咳降气，平喘的作用。
　　5、惊恐过度找＂涌泉穴＂
　　＂涌泉穴＂。它是肾经之首，位于足底，弯屈脚趾时的凹陷处。用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，惊恐的感觉慢慢就消除了。
　　古代养生家把情绪调节作为治病的良药。医家更重视调节情志，明代医学家汪绮石认为将七情调摄与药物治疗相结合是预防和治疗虚劳大病的根本之点。清代医学家程履新则指出:＂大凡病原七情而起，仍须以七情胜服化制以调之，时者不悟，徒恃医药，则轻者增重，重者危矣!＂。《黄帝内经》总结出＂恬淡虚无＂的调摄法，指出人们若能保持愉悦安静，虚怀若谷的精神面貌，遇到意外事件能正确处理，＂自解＂，＂自语＂，＂自悟＂，才能颐养真气，却病增寿。
　　由此可见，＂气＂不顺是我们人体得病的一个重要原因，甚至可以认为几乎所有疾病都有它的＂影子＂，我们一定要正确认识，并且每天都＂气＂顺平安！