1、近视不要长时间戴眼镜，不仅眼睛容易变形，也不利于度数↓，最好每一小时裸眼休息一下
　　2 、容易干的要少喝咖啡，咖啡Y摄入过多更容易造成眼部干涩。也要避免长时间剧烈运动和高温泡脚过度出汗，流失身体水分。干更适合热敷，用水蒸气多熏熏眼，更好补充水分
　　3、如果避免不了长时间用电子产品，那至少学会多眨眼，能缓解无神和干涩疲劳。每分钟眨眼次数大约为15-20次
　　4、一定不要习惯性揉眼睛，感觉眼睛痒可以多眨眨眼闭闭眼。经常揉会破坏眼部皮肤弹性，更容易有眼纹产生，而且手上细菌多，更容易感染，越揉越干痒
　　5、不要忽略了＂眼部防晒＂，面部防晒大家都做得很好，却很容易忽略眼部防晒，眼部皮肤长时间被紫外线照射更容易比面部衰老，最好最简单的眼部防晒，方式除了护肤品之外，就是戴墨镜
　　6、眼睛红血丝多的，少戴隐形，就算戴也一天不要超过8小时。同时 有红血丝的可以采用冷敷法，用冷毛巾敷10分钟，会好很多
　　7、少趴着睡觉正，会导致眼部周围循环不畅，引起眼睛水肿
　　8、低头看手机比平视更伤眼也更容易疲劳，不信你试试。就算有时候戒不掉手机瘾，也可以把手机水平放高一点、远一点平视，不要埋头看，这样能减少对的伤害
　　9、看起来明亮有神的一个前提就是眼白清澈，黑白分明。如果你眼白发黄、浑浊，最好减少看电子产品的时间，早睡少用眼，多看大自然，同时也要多补充维C维E，不然上了年纪眼睛会更浑黄
　　10、对于眼白泛黄平时也可以多喝枸杞菊花茶，再加一点炒熟的决明子，清眼明目，不过脾胃不好的少喝。还有一个让变清澈明亮的方法就是:
　　每晚睡前转动眼珠，顺时针逆时针各20次不要用力大范围转，轻轻转就好，但这个方法不适合近视或度数高的人
　　护眼小方法奉上，希望对大家有帮助~

中山市工改办以工改推动产业再腾飞担当作为3月26日，中山市召开2022年度担当作为最美建设者表彰表扬大会。中山市工改办被评为2022年度担当作为先进集体，市自然资源局局长杨戈作为受表彰表扬代表发言。中山市自然资源局局长杨神医刘洪斌3年换了9个身份，疯狂捞金80亿，如今怎样了？80亿人民币！难以想象的财富，如果全换成现金，能铺满80间100平米的房子。如果说这么多的钱仅靠一个退休老太动动嘴就能赚到，你敢相信？然而就是这么玄幻，人人喊打的诈骗戏精刘洪斌让这签约金额超200亿2023食博会预博会取得巨大成功视频加载中captionssettings，openscaptionssettingsdialogcaptionsoff，selectedBeginningofdialogwind乱买房，害死人来源柯谈地产观原创作者柯谈今天只分享买卖房子的纯干货，没一点水份，保证你受用终身。1hr历史大底下图是冰山指数根据国家统计局70城数据计算出来的中国楼市15年房价月环比走势图箭头所福州这两个县或将合并，如果成功实现，未来经济发展有望腾飞关注方方格儿，带您云游世界。福建省位于中国东南沿海，东北与浙江省毗邻，西北与江西省接界，西南与广东省相连，东南隔台湾海峡与台湾省相望。福建省地势西北高，东南低，呈依山傍海态势，境内零售量同比增超20！彩电市场迎暖春，企业满产备战销售旺季视频加载中（央视财经正点财经）电视面板是整个液晶显示行业近期最热的一个赛道，目前电视卖得到底怎么样？整机厂为什么要增加面板的备货，加快生产节奏？在四川省绵阳市的一处电视生产车间，9宏观政策发力进行时数实深度融合重点行业数字化转型路线图将出生产线上，机械臂灵活地挥舞翻转车间里，屏幕上记录产品信息的数字不断跳动仓库内，智慧仓储24小时不间断地拣货发运眼下，越来越多的传统产业将数字技术嵌入生产各环节，带来提质增效的深刻变坐着公交去旅行桓台县旅游景点公交路线攻略桓台在桓台的历史长河中，曾经有南来北往的槽船穿梭在水面，乌河在流淌的时光中，积累了深厚的文化底蕴。这一湾河水，总有平缓且坚定的力量，带着一城的繁华和记忆不断向前奔涌而去。境内的马踏打卡天坛公园趁着春意浓浓，温度适宜，继续打卡天坛公园，感受宏伟建筑的气势，想象祭天祈愿的场景。圜丘，只要一说天坛眼前就会有的画面。棂星门，八组24门，实在是一图无法收入，凑合拼图了。丹陛石雕双自驾游第二条路线十九篇（退休生活规划四十五）第二条路线的沿途各地景点克什克腾旗主要景点有十处1。阿斯哈图石阵旅游区2。克什克腾世界地质公园3。曼陀山庄4。青山岩臼景区5。青山冰臼群6。达里诺尔国家级自然保护区7。贡格尔草原8寂静法师行脚连载73读后感行脚的途中，一些人不能放下，总是担心路上遇到的各种困难怎么办？寂静法师说一切问题，直接面对就是，没有怎么办！其实这样担忧的心理是大部分人的状态，包括我自己也是经常有这样的心理，事情