红薯，素有＂长寿食品＂的美誉，而在寒冷的冬天，透心甜的——烤红薯那绝对属于舌尖上的美味，让很多人无法拒绝它的诱惑！
　　那肾友们适合吃红薯吗？
　　答案：适合！
　　红薯对肾友而言，有不少特殊优点！
　　红薯中所含的蛋白质，比白米饭、面条等普通主食低很多，有利于肾友减少主食蛋白质摄入。
　　已有研究数据表明，膳食纤维丰富的饮食对肾友而言是有利的，有助于对抗心血管疾病、糖尿病和全因死亡率，而红薯的膳食纤维非常丰富。
　　吃红薯还可以促进肠道蠕动，因此可以作为便秘的一项食疗，尤其适合排便困难、排便干燥的肾友！
　　还有人说红薯钾高怎么办？
　　薯类食物的钾比较丰富，但相比起香蕉、橘子等来说，薯类的钾只能算中等！
　　肾友们日常可以用一部分红薯代替普通的主食。一天可吃1~2两(50~100g)，大概就是拳头大小。
　　况且，并不是所有肾友都得限钾，对于大部分肾友而言不需要。一般是到了慢性肾脏病4期排钾能力明显减弱、以及有高钾血症的肾友，才需要限制！
　　对于需要限钾的肾友们，也可以通过水煮的方式来减少许多的钾。
　　除了红薯，薯类食物还包括紫薯、土豆、芋头、山药等等，肾友都可以适量吃。 但薯条、薯片这些不健康的加工食品，肾友要远离哟！
　　其实肾友们多多了解科学饮食观念，找到适合自己的方式，依然能享用美食，只是选择更健康的方式而已！

祖上阔！俄军有用不完的坦克，十天用了美国全年大口径炮弹生产量总体来说乌克兰战争是一场中等规模强度的机械化战争，双方都有大量的坦克装甲车辆参战，在战场上的消耗极大，乌克兰早就向欧盟（北约）求助了，而俄罗斯却似乎有用不完的装甲兵器，图片是最近三原神久岐忍的三大特性，满命不输胡桃，技能与神子很相似哈罗大家好，我是盟盟，本期和大家聊聊原神的话题。众所周知，2。7版本下半场的祈愿池终于开了，这次是荒泷一斗重云五郎久岐忍，两个亮点，五郎可以给到岩队非常好的输出环境和buff，同时赴乌参战的台湾志愿兵接受BBC采访防卫台湾也可以，看薪资多少（观察者网讯）炮弹落在近在咫尺的地上身边多位战友阵亡被白人军官种族歧视6月20日，BBC中文网报道了中国台湾志愿兵李成零赴乌克兰作战的经历，他称自己去乌克兰是为了能在人生中留下纪念民进党严词痛批，国民党争风吃醋，金厦大桥成岛内照妖镜在进入上世纪8090年代后，岛内逐渐形成两大政治集团，分别是以国民党为代表的蓝营和以民进党为代表的绿营。两大政党你死我活的较量，构成近几十年来岛内政局动荡的主要因素。在大多数情况下大陆发布非战争军事行动纲要，台湾这是为攻台做铺垫？近日中国发布了军队非战争军事行动纲要（试行），自6月15日起施行，为解放军进行维护国家主权安全发展利益以至维护地区稳定等非战争军事行动提供法规依据。分析人士认为，这项创新将使中国军柯文哲抛金厦大桥倡议前金门县长力挺喊赞该做且要加速规划柯文哲抛金厦大桥倡议，前金门县长力挺喊赞该做且要加速规划。（图记者林名扬翻摄）记者赖文萱林名扬金门报导台北市长柯文哲日前抛出的金厦大桥倡议，台湾蓝绿营都给予审慎甚至反对的意见。不过顽索知乾坤戏论觉智慧之一先准备三根同样粗细长短的木棒，按先天八卦乾之卦象摆放好，看，这就是乾，代表天。仰头望天，天就在我们的头上。天，空荡虚无，什么也沒有，可每天每妙都在不停地运行着，天有着健全的永不停息夏至里的中国古人生命智慧6月19日，江苏南通，如皋市城南街道建设社区农家书屋，小朋友在团扇上绘画莲花图案。视觉中国供图夏至，又被称为夏节或者夏至节，于每年公历6月21日或22日交节。这一天，太阳直射北回归8位出道即巅峰的明星一部剧爆红却没后续，有的一夜秒变素人有一说一，内地的流量明星们更新换代速度越来越快了。多的是一部剧爆红，结果没站稳脚跟，随后就迅速凉凉的明星，猝不及防地塌房现场，也让很多势头正好的明星一夜变回素人，有些甚至面临大额违巅峰对决开播在即！参赛Rapper竟集体寝室开黑放松？Gai惨遭蹂躏让大家期待已久的中国说唱巅峰对决终于宣布了开播日期，24位在青岛扎根的说唱歌手要在这里展开一场巅峰之战。从曝光的海报中Rapper立于云端之上，可以看出这赛季的阵容豪华，连野心都是谢林汉姆C罗已不再处于巅峰，滕哈赫需要考虑是否重用他直播吧6月20日讯前曼联球员泰迪谢林汉姆接受了媒体的采访，谈及对C罗的看法，谢林汉姆发表了他的观点。谢林汉姆对记者说道像C罗这样的超级巨星需要比赛，但他要清楚自己的身体状况，他已经