冬季宜养肾。《黄帝内经》记载：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
　　意思是说，冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，利于人体阳气与肾精的闭藏。因此冬季养生最宜养肾。
　　所谓春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，是指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。初冬季节我们又该如何调理身体？佛山市中医院内分泌糖尿病科麦伟华主治中医师推荐以下三款食疗方：
　　食疗推荐
　　牛大力杜仲猪尾汤
　　食材：牛大力30g，杜仲15g，五指毛桃20g，猪尾1条，生姜3片，大枣8枚，适量的盐。
　　做法：首先把猪尾去毛洗净，牛大力、杜仲等药材洗净后一起放入锅内，加入适量的清水没过食材，先大火煮沸后改为文火慢炖40分钟左右，最后加入适量的盐调味即可食用。
　　功效：强筋骨，壮阳补肾。
　　枸杞红枣乌鸡汤
　　食材：乌鸡1只，枸杞15g，红枣8枚，陈皮3克，生姜3片。
　　做法：把乌鸡去除内脏和羽毛后清洗干净，剁成小块，把准备好的中药一起放入砂锅内放上水，旺火煮沸后改用中小火炖煮，最后加入适量的盐调味即可食用。
　　功效：温中益气补血、补肝益肾。
　　沙参玉竹水鸭汤
　　食材：水鸭1只，沙参10g，玉竹10g、莲子10g，红枣8个、枸杞10g、盐适量。
　　做法：水鸭洗净砍大件，飞水捞出，用清水冲洗水鸭备用；沙参、玉竹等药材清洗干净。待锅冷却后往锅内注入清水，放入水鸭。加入沙参、玉竹、红枣等，大火煮沸后盖上锅盖转中小火煮1。5小时。最后30分钟加入枸杞，煮好后加入盐调味即可。
　　功效：养阴益气，补益肺肾。
　　【来源：佛山市中医院，医学指导：麦伟华主治中医师】

逃离伊甸园的张小北，重新为自己的人生缔造一个文学王国楼下女人用铁铲刮锅噪音中，张小北坐在一间屋子里在电脑上流淌着属于自己的过去。小北，这个名字简单，面向北方。只因为她出生在北方的农村，父亲说无论她走再远，当被叫起名字的时候会想起很久人生在世就一个字熬人处于红尘之中，就犹如一场旅行。在此路上，我们不仅会看到很多的美景，也会入上山那般遇到许多的挫折。因此有许多的人，因遇到的挫折太多了，所以会觉得很累（不想活了），甚至会因此得上抑郁人生最好的活法看透，看开，看清，看淡文飞鱼人这一生，贵在学会悟透。人生百态，社会现实，人心复杂，无论遇到什么事情，无论生活过得如何，我们都别活得太纠结，不要太执着，万事看开，得失随缘，无法改变的，就要懂得坦然接受，顺魔术报价勇士队普尔！选秀预测火箭状元签选亨德森突发！魔术后卫加里哈里斯遭遇膝盖伤势！名记Woj报道，魔术队后卫加里哈里斯遭遇了左膝半月板撕裂，正在接受进一步评估，目前还没有明确的复出时间，有可能赛季报销。哈里斯是如何受伤的，目NBA历史你不知道的五大难超越记录，詹姆斯入选NBA开赛至今70多年，想必出过太多精彩瞬间，优秀球员，同时也产生很多难以超越的记录，下面列数你可能不知道的五大历史的记录？一。乔丹10次得分王迈克尔乔丹的名字一定程度上就是代表了十八岁的天空剧组好神奇，20年后重聚，4位主演都没变胖变丑前几天看综艺的时候，意外发现十八岁的天空剧组在综艺上同框了，又是一波时代的眼泪。这部2002年上映的电视剧，不知不觉已经过去20年了。20年足够可以改变一个人，尤其是在这个变化莫测年轻时帅出天际，老了却成土肥圆的胖大叔，这8位男星好可惜红颜易逝，烟花易冷，这是亘古不变的道理。红颜未必只是女性，才情俱佳的翩翩少年也被称作红颜。娱乐圈里从来不缺高颜值的美男子，风华绝代的不少，颜如冠玉的也很多。今天咱们就来看看这8位大害了妹妹毁了自己，最美毒妲己傅艺伟也走到了今天文话多多2022年的夏天，注定是不平凡的一个季节，有坑爹的坑夫的坑妻的但是你见过坑亲妹子的吗？这个，还真有，例如傅艺伟。走自己的路，让别人说去吧！这就是最毒妲己傅艺伟干的事儿！凭借京圈宠儿张子枫，跟海王传出恋情，文艺人设彻底翻车女明星的审美为何如此独特靠着5个爸爸成为京圈宠儿的张子枫却与全网都知的海王焉栩嘉相恋了这个新闻让人十分震惊焉栩嘉是何许人也凭借创造营2019出道作品没几个但是塌房事件人尽皆知练习生她曾经红遍大江南北，连续24年登上春晚，今走在大街无人识提起宋祖英这个名字，可能现在很多年轻人都不知道她是谁。但是以前的宋祖英可以说是红极一时，还曾经连续24次登上春晚的舞台，说到这里大家会不会对她产生了好奇心呢？下面就来介绍一下宋祖英女星为了减肥，公司竟给她请来一神人，最后却把自己命给搭进去了箫盈可能永远不会想到，自己这辈子唯一一次在热搜排到第二名竟然是因为自己的死讯。6月14日，新晋女星箫盈在独自旅游途中行驶超速，车子冲出悬崖，当场死亡。蓝梦看着热搜榜，嘴角露出轻蔑的